cholesterol
-
Popularny produkt zmorą kardiologów. Brak umiaru w tym nabiale powoduje cholesterol i wyższe ciśnienie
Chociaż nabiał to ważny element zdrowej diety, nie każdy produkt może być spożywany w dużych ilościach. Ser żółty to zdradliwy składnik, który serwowany w zbyt dużych ilościach może mieć opłakane skutki. Kardiolodzy nie pozostawiają złudzeń -...
-
![Jak zbić cholesterol domowymi sposobami? Zacznij od tej kluczowej zmiany w swoim życiu]()
Jak zbić cholesterol domowymi sposobami? Zacznij od tej kluczowej zmiany w swoim życiu
Niestety, wysoki cholesterol nie tak łatwo obniżyć domowymi sposobami. Jednakże nie jest to niemożliwe, pod warunkiem, że poważnie zmienimy swoje nawyki. Przede wszystkim zapomnijmy o używkach, słodyczach i żywności wysokoprzetworzonej. Co jeszcze...
-
![Za wysoki cholesterol. Objaw, który zauważysz na skórze. Zwróć uwagę na okolice oczu]()
Za wysoki cholesterol. Objaw, który zauważysz na skórze. Zwróć uwagę na okolice oczu
Skąd się biorą tak zwane kępki żółte i czym są? Dlaczego świadczą o wysokim poziomie cholesterolu we krwi? Jakie inne objawy skórne powiązano z hipercholesterolemią.
-
![Co jeść na kolację, aby mieć dobry cholesterol? Jedna ważna zasada do wprowadzenia w życie]()
Co jeść na kolację, aby mieć dobry cholesterol? Jedna ważna zasada do wprowadzenia w życie
Kluczem jest wybieranie takich produktów, które niejako "wyciągają" cholesterol, wiążąc go i usuwając z organizmu. Trzeba też dokonać pewnej fundamentalnej zmiany.
-
![Jakie są objawy wysokiego cholesterolu? Nie muszą od razu niepokoić, ale nie bagatelizuj ich pod żadnym pozorem]()
Jakie są objawy wysokiego cholesterolu? Nie muszą od razu niepokoić, ale nie bagatelizuj ich pod żadnym pozorem
Objawy wysokiego cholesterolu mogą nie przyciągnąć wystarczająco uwagi. Bardzo często bagatelizujemy takie zmiany w naszym organizmie, gdyż nie potrafimy połączyć ich z wysokim cholesterolem. Warto jednak przystanąć raz na jakiś czas i dokładniej...
-
![Co jeść na śniadanie, aby obniżyć cholesterol. Zacznij od tej podstawowej zmiany]()
Co jeść na śniadanie, aby obniżyć cholesterol. Zacznij od tej podstawowej zmiany
Dobrze smakują ze świeżymi lub mrożonymi owocami, orzechami, migdałami, cynamonem. Możesz je dodawać do koktajli, zmiksować, zrobić naleśniki lub własnej roboty granolę. Płatki owsiane na śniadanie to świetny sposób na walkę z cholesterolem. Wybie...
-
![Co jeść aby obniżyć cholesterol? Zmiana nawyków jest konieczna]()
Co jeść aby obniżyć cholesterol? Zmiana nawyków jest konieczna
Głównym źródłem cholesterolu jest wątroba (ok. 85 proc.). Pozostały cholesterol, krążący w naszej krwi, pochodzi z tego, co jemy, przy czym takie produkty spożywcze, jak dla przykładu wysokotłuszczowe mięso i nabiał, zwiększają poziom cholesterolu...
-
![Za wysoki cholesterol. Jeden objaw zauważysz na łydkach]()
Za wysoki cholesterol. Jeden objaw zauważysz na łydkach
Spójrz, jak wyglądają twoje łydki, czy skóra na nich nie jest nadmiernie gładka i błyszcząca? Uwaga też na zmiany w wyglądzie paznokci. To tylko niektóre symptomy, że możesz mieć problem z wysokim cholesterolem we krwi.
-
![Jakie badania cholesterolu? Aby wykryć 'zły cholesterol' wystarczy jedno badanie!]()
Jakie badania cholesterolu? Aby wykryć "zły cholesterol" wystarczy jedno badanie!
Jakie badania cholesterolu należy przeprowadzać regularnie i od kiedy to robić? Cholesterol może być przyczyną wielu chorób, dlatego warto kontrolować jego poziom i stosować się do zaleceń lekarza.
-
![Czy da się obniżyć cholesterol w miesiąc? Wprowadź w życie te cztery zmiany]()
Czy da się obniżyć cholesterol w miesiąc? Wprowadź w życie te cztery zmiany
Masz kłopot z wysokim cholesterolem? Wprowadź te cztery zmiany w swoim życiu i nie zwlekaj z tym za długo. Wysoki poziom cholesterolu we krwi to poważne ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
