Dobra kondycja, promienna cera, świetnie wyglądające włosy. Dzięki temu czujemy się piękne i rozkwitamy. Jak o siebie dbać? Czy wystarcza fitness i zabiegi pielęgnacyjne? Jest jeszcze coś, o czym warto pamiętać. Zbilansowana dieta i dbałość o...

Grillowana kiełbasa to jedno z najczęściej spożywanych dań w ciepłe weekendowe dni. Dla niektórych osób jest wręcz synonimem majówki. Jednak osoby lubiące grillować ale cierpiące na cukrzycę powinny pomyśleć o nieco innym menu. Co więc może znaleź...

• cukrzyca
• glukoza
• hiperglikemia
• potrawy z grilla

Nie zawsze mamy czas i ochotę na dokładne liczenie kalorii pochłanianych wraz z posiłkami. Jednak pewien deficyt kaloryczny jest konieczny, aby schudnąć. Jakie nawyki pomogą nam ograniczyć kalorie, a nie będą przy tym specjalnie dla nas uciążliwe?

• kalorie
• odchudzanie
• zdrowa dieta
• ćwiczenia

Czy pikantne potrawy mogą przyspieszyć metabolizm? W pewnym stopniu tak, ale to nie wszystkie zalety przypraw, które nadają ostrości jedzeniu. Możemy je też stosować jako środek regulujący apetyt. Istnieją bowiem przyprawy i zioła, które spowodują...

• dieta odchudzająca
• metabolizm
• odchudzanie
• przyprawy

Nowotwory złośliwe w Polsce - na co chorowaliśmy podczas pandemii COVID-19? Mówi o tym raport opracowany na podstawie danych, które wpłynęły do Krajowego Rejestru Nowotworów. Liczby pokazują, że w 2021 roku w naszym kraju rak stanowił przyczynę co...

• choroby nowotworowe
• pandemia koronawirusa
• rak

Wiele osób ma ten problem - wiecznie zimne stopy, zwłaszcza gdy idą spać. Nie zawsze to tylko reakcja na temperaturę otoczenia. Niekiedy organizm daje w ten sposob znać, że coś złego dzieje się z naszym ciałem. Zimne stopy można powiązać z kilkoma...

• choroby serca
• choroby układu krążenia
• niedoczynność tarczycy

Belgijska organizacja non-profit Donorkinderen poinformowała, że tylko od zeszłego tygodnia otrzymała już 16 zgłoszeń dotyczących nieuprawnionego wykorzystania spermy przez klinikę zajmującą się leczeniem niepłodności. Sprawa wyszła na jaw, gdy...

• leczenie niepłodności
• niepłodność
• zapłodnienie in vitro

Żołędzie to owoce dębu. Nie są jadalne na surowo, ale po odpowiedniej obróbce nadają się do spożycia. Ostatnio wraca na nie moda, a dokładniej rzecz biorąc, moda na kawę żołędziową, jako alternatywę dla zwykłej kawy. Zachęca się do jej picia przed...

• kawa
• kofeina
• zdrowa żywność

Przede wszystkim... uśmiechnij się. To może pomóc rozładować stres. A jakie strategie walki z wysokim kortyzolem proponują nam eksperci?

• hormony
• kortyzol
• stres
• styl życia

Poziom cholesterolu we krwi poznamy badając krew. Niekiedy jednak wysoki poziom cholesterolu manifestuje się na skórze, a także dłoniach czy nogach. Na co zwrócić uwagę?

• cholesterol
• choroby układu krążenia
• hipercholesterolemia