Rak trzustki często mylony jest z innymi chorobami układu pokarmowego, przez co w większości przypadków wykrywa się go późno. Co zrobić, aby ustrzec się choroby?

• badania
• cukrzyca
• nowotwory
• papierosy
• trzustka

Niemal codziennie stykamy się z wiadomościami na temat nowatorskich diet, cudownych produktów spożywczych, rewolucyjnych wyników badań i coraz to nowszych zaleceń żywieniowych. Oto lista tych, o których było głośno ubiegłym roku, wraz z komentarze...

Śpisz na prawym czy lewym boku, a może na brzuchu? Badacze, twierdzą, że to jak śpimy, przekłada się na treść naszych snów. Komu najczęściej śnią się koszmary, a komu sny... erotyczne?

Co nas najbardziej nudzi w innych? I innych w nas? Oto lista 9 zachowań i cech, które według badań zniechęcają nas do drugiej osoby.

• depresja
• emocje
• lęk
• stres

Modny olej arganowy to produkt niemal uniwersalny. Doskonale nadaje się zarówno do spożycia, jak i pielęgnacji skóry oraz włosów. Na co nam pomoże?

• cholesterol
• miażdżyca
• olej
• paznokcie
• skóra

Drobne listki rukwi to skarbnica witamin i minerałów. Badacze donoszą ponadto, że ich jedzenie może nam pomóc ograniczyć widoczność zmarszczek, a także zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju niektórych nowotworów.

• minerały
• nowotwory
• odżywianie
• skóra
• witaminy

Trawa pszeniczna to wcale nie najnowszy wymysł specjalistów od zdrowego żywienia. Jej właściwości cenili już starożytni, przede wszystkim z Egiptu i Mezopotamii. Zielony sok z młodych listków nie wygląda może szczególnie apetycznie, ale za to...

• antyoksydanty
• minerały
• nowotwory
• odżywianie
• witaminy

Olej kokosowy niegdyś był demonizowany ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych, a obecnie bywa uznawany za jeden z "superproduktów". Słusznie?

• cholesterol
• choroba alzheimera
• cukrzyca
• kwasy tłuszczowe
• miażdżyca

Kobiety krytykują się co najmniej 8 razy dziennie - wyliczono. Głównie za wygląd i wagę, choć nie tylko. „Jesteś gruba, zaniedbana, nieatrakcyjna” – to tylko niektóre, co gorsza bardziej życzliwe, epitety. Wrogość do siebie jest na porządku...

• depresja
• dieta
• lęk
• samoocena
• zaburzenia odżywiania

Jest trudna, restrykcyjna, ale podobno bardzo skuteczna. Mimo że dieta makrobiotyczna więcej zakazuje niż dopuszcza, nie brakuje śmiałków, którzy z jej pomocą chcą odzyskać nie tylko sylwetkę, ale i wewnętrzną równowagę. Na czym polega i czy warto...

• dieta
• odchudzanie
• odżywianie
• produkty z glutenem
• rośliny strączkowe