witaminy
-
Witamina B6. Na co pomaga? Czy należy ją suplementować?
Na co pomaga witamina B6? Jest ona jedną z witamin z grupy B, które pełnią niezwykle ważną rolę w procesach krwiotwórczych. Jej prawidłowy poziom jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
-
![Nadmiar witaminy C. Jakie mogą być skutki hiperwitaminozy?]()
Nadmiar witaminy C. Jakie mogą być skutki hiperwitaminozy?
Nadmiar witaminy C to sytuacja rzadka, ale jak najbardziej możliwa. Jeżeli suplementujemy witaminę C to ważne jest, aby stale kontrolować jej dzienną dawkę i nie przekraczać normy spożycia, gdyż grozi to powikłaniami.
-
![Z rutyną wzmocnisz odporność. To nie wszystkie zalety rutyny]()
Z rutyną wzmocnisz odporność. To nie wszystkie zalety rutyny
Rutyna - to jeden ze składników większości preparatów wzmacniających odporność. Rutyna jest najbardziej powszechną substancją spośród flawonoidów. Flawonoidy to substancje pochodzenia roślinnego.
-
![Naturalne składniki, które pobudzają odporność]()
Naturalne składniki, które pobudzają odporność
Warunkiem dobrego zdrowia jest prowadzenie odpowiedniego stylu życia. Na funkcjonowanie układu odpornościowego mają wpływ nie tylko nasza dieta, ale także odpowiednia porcja ćwiczeń oraz unikanie, na ile to możliwe, przewlekłego stresu.
-
![Witaminy na wypadanie włosów - czego może Ci brakować, gdy włosy stają się osłabione?]()
Witaminy na wypadanie włosów - czego może Ci brakować, gdy włosy stają się osłabione?
Narzekasz na kiepską kondycję włosów? Problem może tkwić w niedoborze pewnych witamin. Witaminy na wypadanie włosów mogą okazać się pomocne, gdy w codziennej diecie brakuje niektórych składników.
-
![Witamina B12 - jak zapobiec niedoborom? Źródła witaminy B12]()
Witamina B12 - jak zapobiec niedoborom? Źródła witaminy B12
Aby złożony organizm mógł funkcjonować, niezbędna jest prawidłowa równowaga wielu związków, substancji i procesów. Jednym ze składników ludzkiego zdrowia jest witamina B12. Choć niewiele osób ją suplementuje i zwraca na nią uwagę w codziennej...
-
![Suplementacja zimą: witaminy dla dorosłych, dzieci i osób starszych]()
Suplementacja zimą: witaminy dla dorosłych, dzieci i osób starszych
Suplementacja zimą to ważny element jeśli chodzi o uzupełnienie niedoborów witamin. O czym należy pamiętać przed doborem odpowiednich suplementów?
-
![Sok z aronii - właściwości, przygotowanie. Na co pomaga sok z aronii]()
Sok z aronii - właściwości, przygotowanie. Na co pomaga sok z aronii
Aronia to roślina powszechnie występująca w Polsce. Nie ma ona szczególnych wymagań dotyczących uprawy, przez co jest chętnie uprawiana na przykład na ogródkach działkowych. Z aronii można przygotować smaczne przetwory, takie jak nalewka czy sok....
-
![Co jest dobre na odporność: jak postępować, aby w naturalny sposób wspierać organizm? [zioła, witaminy, suplementy]]()
Co jest dobre na odporność: jak postępować, aby w naturalny sposób wspierać organizm? [zioła, witaminy, suplementy]
Co jest dobre na odporność? Jakie domowe sposoby pomagają walczyć z infekcjami? Które produkty pobudzają układ immunologiczny do działania? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź poniżej.
-
![Suplementacja jesienią, czyli jakie preparaty warto stosować, aby organizmowi nie zabrakło niezbędnych witamin?]()
Suplementacja jesienią, czyli jakie preparaty warto stosować, aby organizmowi nie zabrakło niezbędnych witamin?
Suplementacja jesienią jest szczególnie istotna z punktu widzenia naszej odporności i walki z sezonowymi infekcjami. Sprawdź, o czym należy pamiętać wybierając odpowiednie witaminy.
![Co jest dobre na odporność: jak postępować, aby w naturalny sposób wspierać organizm? [zioła, witaminy, suplementy]](https://bi.im-g.pl/im/dd/5a/c7/z13064925II,Znamy-9-gatunkow-jezowki--in--rotacznica--echinace.jpg)
