witaminy

Zawsze mamy ją w kuchennej szafce, używamy jej na co dzień, nie domyślając się nawet, że to produkt bogaty w witaminy i minerały. Ostatnio w sklepach pojawiają się nowe gatunki mąki. Czy wszystkie są jednakowo cenne dla zdrowia?

• sole mineralne
• witamina a
• witamina b
• witaminy
• witaminy i minerały

Wbrew powszechnym opiniom - większe dawki witamin nie uodparniają na przeziębienie. Jednak kiedy ich brakuje, organizm słabiej broni się przed wszelkimi infekcjami.

• katar
• kwas askorbinowy
• niedobór witamin
• witamina c
• witaminy

Sód to jeden z cenniejszych dla człowieka pierwiastków. Wpływa na funkcjonowanie błony komórkowej oraz uczestniczy w przewodzeniu impulsów nerwowych. Jego niedobór może sprzyjać rozwojowi chorób układu krążenia.

• minerały
• sery
• sód
• witaminy

Pierwszym sygnałem o braku witamin jest szara i przesuszona cera. Szlachetnych substancji warto poszukać w owocach i warzywach. Czerpane z natury sprawią wiele dobrego. I nieważne jak je przyrządzamy, byle nie tracić ich cennych właściwości.

• mrożonki
• witamina a
• witamina c
• witamina e
• witaminy