glukoza
-
Jaka jest norma cukru we krwi? Czy cukier 105 to dużo? Przyjrzyj się wynikom badań
Zalecane poziomy glukozy we krwi można w pewnym stopniu interpretować indywidualnie, dlatego też konkretne wyniki badań powinny być zinterpretowane przez lekarza. Niemniej jednak istnieją pewne normy, z którymi warto się zapoznać.
-
![Jak szybko zbić cukier po obiedzie? Wprowadź tę czynność do swojego życia]()
Jak szybko zbić cukier po obiedzie? Wprowadź tę czynność do swojego życia
Po każdym jedzeniu poziom cukru we krwi wrasta, a jego poziom zależy od tego, co właśnie jedliśmy, a także od stanu zdrowia i wieku. Co możemy zrobić, aby złagodzić poposiłkowe skoki cukru i lepiej kontrolować nasz stan zdrowia? Zapraszamy na spacer.
-
![Prawidłowy poziom cukru. Czy cukier 100 to dużo? Te liczby powinny cię zaniepokoić]()
Prawidłowy poziom cukru. Czy cukier 100 to dużo? Te liczby powinny cię zaniepokoić
Nie lekceważmy tych badań, mogą nam uratować zdrowie. Jakie wyniki powinny nas zaniepokoić?
-
![Co jeść na śniadanie, żeby mieć niski cukier? Zacznij od prostego nawyku]()
Co jeść na śniadanie, żeby mieć niski cukier? Zacznij od prostego nawyku
Jednym z najważniejszych elementów leczenia cukrzycy jest wprowadzenie odpowiedniej diety. Podpowiadamy, jak powinien wyglądać jadłospis u pacjentów oraz osób, u których występuje ryzyko rozwoju choroby.
-
![Co jeść na kolację, aby mieć niski cukier rano. Zacznij od jednej prostej zmiany w swoim życiu]()
Co jeść na kolację, aby mieć niski cukier rano. Zacznij od jednej prostej zmiany w swoim życiu
Kluczem do kontroli glukozy we krwi jest zjadanie właściwych posiłków o właściwej porze. Kiedy jeść kolację i co położyć na talerzu? O czym musimy pamiętać?
-
![Jak obniżyć poziom cukru we krwi? Ta jedna zmiana w życiu jest kluczowa]()
Jak obniżyć poziom cukru we krwi? Ta jedna zmiana w życiu jest kluczowa
Czy i jak można samemu zadbać o obniżenie poziomu cukru we krwi? Jest to możliwe pod warunkiem, że wprowadzimy kilka prostych zmian w naszym stylu życia.
-
![Jak naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi - co mówią na ten temat eksperci?]()
Jak naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi - co mówią na ten temat eksperci?
Wysoki poziom glukozy we krwi, który utrzymuje się przez dłuższy czas, uszkadza naczynia krwionośne. Chociaż nie brzmi to zbyt groźnie, to lista wynikających z tego komplikacji jest ogromna. Czy walcząc z wysokim cukrem można poprzestać na...
-
![Miód a cukrzyca i zdrowie serca]()
Miód a cukrzyca i zdrowie serca
Miód może nas bronić przed cukrzycą i chorobami serca? Naukowcy własnie odkryli, że poprawia kluczowe wskaźniki zdrowia kardiometabolicznego, w tym poziom cukru i cholesterolu we krwi. Musi to być jednak miód spożywany na surowo, czyli...
-
![Cukrzyca - wczesne oznaki choroby. Kiedy powinniśmy się zacząć martwić?]()
Cukrzyca - wczesne oznaki choroby. Kiedy powinniśmy się zacząć martwić?
Cukrzyca typu 2 określana jest mianem epidemii XXI wieku. Jest główną przyczyną ślepoty u osób w średnim wieku i główną przyczyną amputacji nóg, trzykrotnie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. W dodatku ta śmiertelnie groźna choroba rozwij...
-
![Insulinooporność - jakie mogą być objawy? Kiedy obwód w talii staje się problemem]()
Insulinooporność - jakie mogą być objawy? Kiedy obwód w talii staje się problemem
Dobrym sposobem na stwierdzenie, czy nie cierpimy z powodu insulinooporności, jest zmierzenie się w talii. Dobrze jest też przyjrzeć się sobie w lustrze. Niepokojące są ciemne plamy na skórze, pojawiające się z tyłu szyi lub na łokciach, kolanach,...
