Niedobór snu to problem wielu z nas. Jesteśmy zapracowani i nie zwracamy uwagi na zdrowie i potrzebę wypoczynku. Może mieć to bardzo poważne konsekwencje. Zdaniem naukowców nawet niewielkie niedobory snu zwiększają ryzyko wystąpienia zawału.

• naukowcy odkryli
• sen
• spanie
• zdrowie

Okres jesieni i zimy to czas, w którym wielu z nas choruje. Dopadają nas najróżniejsze wirusy, bakterie, a także ogólne przemęczenie. Poza odpowiednią dietą i wystarczającą ilością snu warto wesprzeć swój organizm ziołami. Niektóre z nich wzmacnia...

• grypa
• herbata
• napój
• odporność
• zdrowie

Rak trzustki jest wyjątkowo podstępną chorobą i nie tak łatwo dostrzec objawy tej choroby na wczesnym etapie. Jedną z bardziej niepokojących oznak może być zmiana zabarwienia skóry i białek oczu, a nawet dziąseł.

• choroby trzustki
• nowotrwór
• rak trzustki
• żółtaczka

Oczy to nasz najwrażliwszy narząd, a niestety codziennie wystawiamy je na wiele niekorzystnych czynników, które skutecznie psują nasz wzrok przez miesiące i lata. Godziny spędzane przy komputerze, a następnie kolejne godziny przed ekranem smartfon...

• błąd
• lista
• nawyki
• oczy
• okulista

Ile wiecie o higienie?

• higiena
• higiena osobista
• quiz
• zdrowie

Wypadanie włosów to problem wielu z nas. U niektórych na nic zdają się jednak kosmetyki, które obiecują poprawę. Wówczas warto zainteresować się tym, w czym tkwi problem, sprawdzając, o czym w naszym przypadku świadczy wypadanie włosów.

• badania
• choroby
• kosmetyki na wypadanie włosów
• wypadanie włosów
• włosy

Z niektórymi na pewno miałeś do czynienia!

• lekarze
• quiz
• zdrowie

Jakie mogą być objawy chorej wątroby? Na co zwrócić uwagę i kiedy powinniśmy udać się do lekarza?

• ból brzucha
• choroby wątroby
• wątroba

Kiedy pracownik z powodu choroby jest niezdolny do wykonywania pracy, lekarz wystawia mu elektroniczne zwolnienie lekarskie (e-ZLA). Wiele osób zastanawia się, czy takie zwolnienie może wystawić psycholog. Odpowiadamy.

• choroba
• choroby
• lekarz
• psychiatra
• psycholog

Gdy naszym celem jest pozbycie się nadmiaru tłuszczu z brzucha, musimy zadbać o wprowadzenie zmian w diecie i stylu życia. Nie bez znaczenia jest przy tym to, co wypijamy przed snem. Oto kilka pomysłów na pomocny przy odchudzaniu wieczorny napój.

• dieta
• odchudzanie
• siemię lniane
• tkanka tłuszczowa