Szybsze chodzenie może nam rzeczywiście poprawić zdrowie! Jak pokazują badania, ryzyko śmierci z powodu zawału serca, raka lub z innych przyczyn w ciągu dziesięciu lat jest większe, jeśli ludzie chodzą wolniej.

• badania naukowe
• chodzenie
• choroby układu krążenia
• spacery
• zawał serca

Jak zwykle, diabeł tkwi w szczegółach. To, czy warto sięgać po popularną, gotową przyprawę do rosołu czy zupy, zależy od jej składu. Co tak naprawdę może znam zaszkodzić? Najbardziej demonizuje się glutaminian sodu, który miałby wywoływać objawy...

• glutaminian sodu
• niezdrowe jedzenie
• przyprawy
• umami

Badania laboratoryjne powinny być nawykiem. Warto wykonywać je regularnie. Gdy czujemy się dobrze - minimum raz w roku. Kiedy mierzymy się z problemami zdrowotnymi - według zaleceń lekarzy. Badania to jednak początek. Drugim krokiem jest...

Badania laboratoryjne powinny być nawykiem. Warto wykonywać je regularnie. Gdy czujemy się dobrze - minimum raz w roku. Kiedy mierzymy się z problemami zdrowotnymi - według zaleceń lekarzy. Badania to jednak początek. Drugim krokiem jest...

Wybierając się na grzybobranie, zbieramy wyłącznie grzyby jadalne. Okazuje się jednak, że i one mogą być trujące dla naszego organizmu. Boleśnie przekonał się o tym 72-latek, który jak sam twierdził, "ból był nie do zniesienia".

• choroby
• grzyby
• grzyby jadalne
• wysypka

Borowik szatański jest trujący, ale coraz trudniej jest go znależć w polskich lasach. Nie wolno go zrywać, ponieważ jest objęty ścisłą ochroną gatunkową.

• grzyby
• grzyby trujące
• toksyny
• zatrucie grzybami

Nawłoć jest wykorzystywana jako składnik herbatek zalecanych przy infekcjach układu moczowego i w stanach zapalnych, a także w przypadku kłopotów z układem pokarmowym, choć to jeszcze nie wszystkie jej zastosowania. Kiedy jednak powinniśmy unikać...

• herbaty ziołowe
• nawłoć
• ziołolecznictwo

U większości ludzi insulinooporność właściwie nie daje żadnych widocznych objawów, zanim nie przekrztałci się w stan przedcukrzycowy i potem w cukrzycę typu 2 (może to tego dojść, choć nie musi). Niekiedy jednak może się ujawnić, choćby w postaci...

• cukrzyca
• hiperglikemia
• insulina
• insulinooporność

Zbierając grzyby zawsze starannie się im przyglądajmy. Niektóre, i to te najniebezpieczniejsze, potrafią być bowiem bardzo podobne do gatunków jadalnych. Które grzyby rosnące w naszym kraju są najbardziej trujące?

• grzyby trujące
• toksyny
• zatrucie grzybami
• zatrucie pokarmowe

Zioła mogą nam w pewnym stopniu pomóc w obniżeniu poziomu "złego" cholesterolu we krwi, ale nie same. Muszą stać się częścią większej zmiany.

• cholesterol
• zdrowa dieta
• zioła
• ziołolecznictwo