Siedzący tryb życia jest z pewnością niezdrowy, wpływa fatalnie na stan kręgosłupa, mięśni, a nawet na samopoczucie oraz zwiększa ryzyko zachorowania i przedwczesnej śmierci. Zachęca się nas zatem do aktywności fizycznej, która maprzeciwdziałać...

• aktywność fizyczna
• siedzący tryb życia
• trening
• ćwiczenia

Cukrzyca typu 2 wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego - alarmują eksperci. "Dane wskazują jasno, że związek między cukrzycą a rakiem okrężnicy nie jest przypadkowy".

• badania naukowe
• cukrzyca
• insulinooporność
• otyłość
• rak jelita grubego

Dlaczego w ogóle robimy się senni po jedzeniu? Senność poposiłkowa to doświadczenie większości ludzi na świecie. Sprzyjają mu wielkie porcje, tłuste lub bardzo słodkie, wysokowęglowodanowe posiłki. Kiedy jednak powinniśmy zacząć się martwić?

• cukrzyca
• hiperglikemia
• senność

Borelioza należy do chorób bakteryjnych, którą zwalcza się antybiotykami. Jednak nawet po leczeniu niektóre objawy mogą się utrzymywać przez długi czas. Nieleczona lub nie do końca wyleczona borelioza potrafi ujawnić się po wielu latach.

• borelioza
• kleszcze
• rumień wędrujący

Niektóre napoje pite na czczo mogą podrażniać żołądek i powodować nieprzyjemne odczucia, takie jak zgaga czy nudności. Uważać powinny nie tylko osoby zmagające się z cukrzycą.

• alkohol
• herbata
• kofeina
• napoje
• żołądek

Ból po prawej dolnej stronie brzucha to jeden z najważniejszych symptomów zapalenia wyrostka robaczkowego. Nie wolno go lekceważyć. Jakie inne objawy towarzyszą tej chorobie?

• ból brzucha
• wyrostek robaczkowy
• zapalenie wyrostka robaczkowego

Odważycie się sprawdzić swoją wiedzę w quizie medycznym?

• medycyna
• quiz
• quiz medyczny
• quiz wiedzy
• serce

Niepokojące jest na pewno powiększanie się obwodu brzucha. To znak, że rozwija się otyłość brzuszna, jeden z poważnych czynników ryzyka insulinooporności i stanu przedcukrzycowego. Zwróć też uwagę na stan skóry.

• badania kontrolne
• cukrzyca
• insulinooporność
• stan przedcukrzycowy

Naukowcy nie mają co do tego wątpliwości. Otóż codzienne poszczenie przez kilka lub kilkanaście godzin może wspierać organizm i być gwarancją długiego życia w zdrowiu. Korzyści jest więcej niż minusów, dlatego być może warto wprowadzić podobny sty...

• dieta
• głód
• jak schudnąć
• okno żywieniowe
• post

Jedzenie ma bezpośredni związek z serotoniną, kluczowym hormonem, który - wraz z witaminami B6, B12 i kwasem foliowym - pomaga nam zasnąć. Pamiętajmy przy tym, że aby pokarmy i napoje poprawiły nasz sen, najlepiej spożywać je najpóźniej na 2-3...

• melatonina
• sen
• zaburzenia snu