zdrowy tryb życia

Zasadę 3xC warto wprowadzić na każdym etapie. Jeśli chcemy wypracować figurę i zadbać o zdrowy tryb życia, sprawdzi się świetnie. Bardzo szybko da się zauważyć różnicę. Trzeba być jednak konsekwentnym w działaniu.   Płaski brzuch to twoje marzenie? Zasada 3xC pomoże ci je spełnić  Zasada 3xC

Wiele naszych przekonań o zdrowym trybie życia jest błędnych. Myślisz, że pięć porcji owoców i warzyw dziennie to mus? Uważasz, że najwięcej ciepła ucieka przez głowę? Zobacz, czy masz rację! Jak ugryźć pięć porcji owoców i warzyw? Słyszeliśmy już sto razy, że mamy jeść pięć porcji warzyw i owoców

, prowadzić zdrowy tryb życia i zapewniać organizmowi potrzebne mu składniki - piszą eksperci na łamach MedicalNewsToday.com. Źródła: MediclaNewsToday.com, Medicine, cambridge.org, Diabetes Care, pubmet.ncbi.nlm.nih.gov

Raport opiera się na informacjach ze 119 badań - łącznie przeanalizowano dane 12 milionów kobiet, w tym 260 tysięcy przypadków zachorowania na raka piersi. Opracowanie zostało opublikowane przez Amerykański Instytut Badań nad Rakiem (American Institute for Cancer Research, AICR) oraz Światowy

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Czy wiesz, że seler naciowy uważany jest za afrodyzjak ? Podobno dobrze go dodać do sałatki na romantyczną kolację. Nawet jeśli nie zadziała w ten sposób, nic straconego ? jego zdrowotne właściwości wynagrodzą ci to z nawiązką. Liczby w selerze naciowym Seler naciowy

W pierwszych tygodniach epidemii COVID-19 umierało znacznie więcej mężczyzn niż kobiet. W badaniach obejmujących ponad 44 tysiące przypadków COVID-19, udostępnionych przez Chinese Centres of Disease Control, czytamy że istnieje duża dysproporcja pomiędzy liczbą zmarłych mężczyzn w porównaniu z

Nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu może nie być korzystny dla zdrowia i zwiększać ryzyko chorób - należą do nich przede wszystkim cukrzyca typu 2 i choroby serca. Jak się go pozbyć? W walce z tłuszczem z brzucha pomoże regularne spożywanie chili. Można je dodawać do różnych potraw, ale

Choroby autoimmunologiczne są spowodowane zaburzeniami układu odpornościowego. Organizm rozpoznaje własne komórki jako obce i zaczyna atakować tkanki i narządy. Wpływ na wystąpienie chorób autoimmunologicznych może mieć wiele różnych czynników, w tym stres i nieprawidłowy styl życia. Rodzaje chorób

. Najlepszą metodą profilaktyki oraz leczenia schorzenia jest zdrowy tryb życia, w tym zwłaszcza prawidłowa dieta (czytaj również: DASH - prawidłowa dieta przy nadciśnieniu), aktywność fizyczna i regulacja masy ciała. Konieczne bywa również przyjmowanie leków obniżających ciśnienie. Nieleczone lub leczone

Co daje mi certyfikat? Certyfikat językowy ułatwia znalezienie dobrej pracy i może wpływać na wyższą pensję (średnio o 16 proc.). Warunek: musimy wybrać certyfikat, który jest rozpoznawalnym standardem. Do najbardziej cenionych należą od lat Cambridge English: First, Advanced oraz Proficiency - na