psychologia

Zaburzenia osobowości. Czym są? Jak je rozpoznać? Gdzie udać się po pomoc?

Zaburzenia osobowości to poważne schorzenia, które wymagają natychmiastowej, fachowej pomocy. Jak je rozpoznać? Gdzie udać się po pomoc? Jak wygląda leczenie?

Samotność. Czym jest i jak sobie z nią radzić?

Samotność jest stanem sprzecznym z naturą człowieka. Coraz częściej dotyka ona ludzi w różnym wieku, przyczyniając się do wzrostu zachorowań na depresję i inne schorzenia psychosomatyczne. Samotność: jak ją pokonać? Samotność a depresja. Dowiedz s...

ASMR - co to jest? Jak działa ASMR? Muzyka, obrazy, sen

Czym jest ASMR? Jak może pomóc nam się zrelaksować? Większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy, że doświadczyło zjawiska ASMR. Wystarczy przypomnieć sobie wizytę u fryzjera, a dokładnie moment, kiedy ten mył i masował naszą głowę. To przyjemne...

Dlaczego wchodzimy w szczere, głębokie rozmowy z zupełnie obcymi ludźmi

Gdy spotykasz obcego, nie musisz trzymać się na dystans i prowadzić banalnej rozmowy. Jest prawdopodobne, że nieznajomy chętnie porozmawia z tobą szczerze. Ty też tego chcesz, częściej niż zakładasz - twierdzą psychologowie-behawioryści.

Syndrom sztokholmski: na czym polega i czy da się go wyleczyć?

Praktycznie każdy z nas zna termin syndrom sztokholmski. Jest to zależność ofiary od osoby dominującej w związku czy więźnia od osoby go przetrzymującej. Co sprawia, że ta zależność się wytwarza? Sprawdzamy skąd wziął się syndrom sztokholmski, kie...

Borderline: co to jest? Objawy i leczenie

Osobowość borderline jest zaburzeniem, polegającym w dużej mierze na niestabilności nastroju, zaburzeniach tożsamości, a także poczuciu niespełnienia. Dysfunkcji tej towarzyszy lęk przed odrzuceniem oraz niespójny obraz własnego ''ja''.

Jak odczytywać emocje, by nie ranić partnera? Psychologowie mają kilka podpowiedzi

Jeśli zwracasz uwagę partnerowi, czując przy tym zawstydzenie, a on to rozpoznaje i rozumie, wzmacnia to wasz związek. Psychologowie podpowiadają, jak utrzymać dobrą relację.

Podczas izolacji czujesz się bardziej zmęczony niż zwykle? Psychologowie wyjaśniają dlaczego. Jak sobie pomóc?

Uczucie zmęczenia w czasie kwarantanny może dopaść każdego. Jego źródłem nie jest zmęczenie fizyczne lecz psychika, przeżywany stres i lęki. Eksperci piszą o tym, jakie są etapy przystosowywania się do nowej sytuacji, w tym wypadku do izolacji i j...

Dlaczego tak często dotykamy naszej twarzy?

Dotykanie twarzy to silny, naturalny nawyk, który z trudem udaje się opanować. W dobie koronawirusa jednak to właśnie ten nawyk staje się "niebezpieczny". Dotykając ust, nosa czy oczu zainfekowanymi rękami możemy przenieść tam także niechcący...

Lęk przed koronawirusem, jak sobie z nim radzić - radzą specjaliści

Epidemii koronawirusa towarzyszy epidemia strachu. Zewsząd płyną strumienie niepomyślnych wiadomości i podsycają nasz niepokój. Obawy i uczucie strachu to zrozumiała reakcja. Jak sobie z tym radzić? Przede wszystkim przestać obsesyjnie śledzić...