depresja
-
Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby
Odchudzanie nie da oczekiwanych rezultatów, gdy ważysz za dużo nie tylko z powodu braku ruchu i nadmiaru kalorii. Wiele ukrytych problemów ze zdrowiem utrudnia lub wręcz uniemożliwia efektywną utratę wagi.
-
![Aktywność i ruch zmniejszają ryzyko zachorowania na depresję. Wystarczy nawet godzina tygodniowo]()
Aktywność i ruch zmniejszają ryzyko zachorowania na depresję. Wystarczy nawet godzina tygodniowo
Już godzina ćwiczeń fizycznych tygodniowo może uchronić nas przed depresją. Taki wniosek wysnuli naukowcy z University of New South Wales w Sydney po 11 latach obserwacji. W dodatku niekoniecznie muszą to być ciężkie i długotrwałe ćwiczenia....
-
![Na migrenę może cierpieć nawet osiem milionów Polaków. Ta liczba wciąż rośnie]()
Na migrenę może cierpieć nawet osiem milionów Polaków. Ta liczba wciąż rośnie
Migrena to choroba utrudniająca codzienne funkcjonowanie oraz niosąca spore koszty społeczne. To koszty pośrednie, takie jak obniżenie wydajności w pracy lub absencja. Jak podają eksperci, na migrenę może cierpieć osiem milionów Polaków, są to...
-
![Anhedonia - czym jest, czym jest spowodowana, jak się ją leczy?]()
Anhedonia - czym jest, czym jest spowodowana, jak się ją leczy?
Anhedonia to schorzenie polegające na braku odczuwaniu jakiejkolwiek przyjemności (psychicznej, fizycznej czy duchowej) oraz radości, nawet związanej z rzeczami, które dawniej wywoływały to uczucie. W wielu przypadkach utrata odczuwania przyjemnoś...
-
![Coraz więcej Polaków cierpi na choroby psychiczne, w tym zaburzenia nerwicowe]()
Coraz więcej Polaków cierpi na choroby psychiczne, w tym zaburzenia nerwicowe
Jaka jest kondycja psychiczna Polaków? Dostępne badania epidemiologiczne oraz analizy statystyczne pokazują, że coraz więcej osób doświadcza zaburzeń psychicznych.
-
![Osteopata - kim jest, czym się zajmuje?]()
Osteopata - kim jest, czym się zajmuje?
Osteopata to specjalista zajmujący się fizjoterapią, a dokładniej terapią manualną. Metoda ta staje się coraz bardziej popularna i jest doceniana przez wiele osób. Wizyta u tego specjalisty jest wskazana w przypadku wielu problemów dotyczących...
-
![Raport Watchdog: Fatalna sytuacja psychiatrii dzieci i młodzieży]()
Raport Watchdog: Fatalna sytuacja psychiatrii dzieci i młodzieży
W szpitalach na oddziałach psychiatrii dla dzieci i młodzieży brakuje łóżek, a na przyjęcie na oddział czeka się średnio 36 dni. Brakuje też lekarzy specjalistów i pielęgniarek - wynika z raportu organizacji Watchdog Polska.
-
![Las, przyroda - to naturalne antydepresanty]()
Las, przyroda - to naturalne antydepresanty
Las, pobyt na łonie przyrody - to naturalny antydepresant. Spacer wśród drzew, zanurzenie się w leśną szczególną atmosferę i wdychanie ożywczego zapachu, obniża poziom stresu, wzmaga produkcję serotoniny, a także mobilizuje nasz układ odpornościow...
-
![Samookaleczanie (cięcie się) - skąd bierze się problem i jak można pomóc osobom, które się okaleczają?]()
Samookaleczanie (cięcie się) - skąd bierze się problem i jak można pomóc osobom, które się okaleczają?
Cięcie się, a także inne metody samookaleczania, są wyrazem zaburzeń psychicznych prowadzących do autoagresji. Problemy tego typu pojawiają się często w przebiegu depresji, a także w przypadku problemów z akceptacją samego siebie.
-
![Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne i czy dieta śródziemnomorska zapobiega depresji?]()
Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne i czy dieta śródziemnomorska zapobiega depresji?
Dieta to jeden z ważnych czynników mających wpływ na nasze samopoczucie. W walce z depresją i innymi schorzeniami psychicznymi może pomóc także zmiana nawyków żywieniowych. Jak dowodzą badania, jedna z najzdrowszych diet świata, czyli dieta...
