dieta

Właśnie przeszedłeś na dietę i niemal od razu dopadł cię ból głowy, zmęczenie, opuchłeś? Mimo że jesz więcej produktów zawierających błonnik, zaczęły męczyć cię zaparcia? - To może być związane z nieodpowiednim przyjmowaniem płynów. Niektórzy piją...

• dieta
• odchudzanie
• odwodnienie
• metabolizm
• nawodnienie

Japońscy naukowcy wskazują na rolę witaminy B6 w hamowaniu stanów zapalnych, co może mieć znaczenie w zapobieganiu COVID-19.

• dieta
• witamina b6
• stany zapalne
• COVID-19
• koronawirus

Awokado zawiera dużo tłuszczów, jego wartość energetyczna przewyższa najbardziej kaloryczne owoce z bananami czy winogronami na czele. Mimo to nie może go zabraknąć w zdrowym menu. Dlaczego?

• dieta
• minerały
• awokado
• zdrowe tłuszcze
• cholesterol

Przed rakiem jelita grubego zdają się chronić aspiryna, niesteroidowe leki przeciwzapalne, magnez, kwas foliowy, a przede wszystkim duże spożycie owoców i warzyw, błonnika, a także produktów mlecznych. Zdecydowanie szkodzi czerwone mięso i alkohol...

• dieta
• magnez
• kwas foliowy
• rak jelita grubego

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej znana jest już od jakiegoś czasu i wzbudza sporo kontrowersji, mając zarówno zagorzałych zwolenników, jak i zdecydowanych przeciwników. Na czym polega?

• dieta
• toksyny
• dieta odchudzająca
• głodówka
• post

Ponad 40 procent Polaków zmieniło nawyki żywieniowe w czasie izolacji zarządzonej z powodu pandemii koronawirusa. Jedliśmy zdrowiej, wybierając na przykład zamienniki mięsa oraz warzywa. Większość posiłków przygotowywaliśmy sami od podstaw.

• dieta
• pandemia koronawirusa
• badania naukowe

Sok z granatu, poprawnie mówiąc zaś z granatowca właściwego, coraz częściej postrzegany jest jako bardzo wartościowy element diety. Dla kogo będzie szczególnie potrzebny, kto nie powinien go nadużywać? Jakie ma właściwości? Jak pić sok z granatu?

• dieta
• owoce
• witaminy
• zdrowe odżywianie

Gdy temperatura rośnie, musimy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dobrze, jeśli to, co pijemy jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Po które napoje warto sięgać w upalne dni?

• dieta
• upał
• lato
• woda
• nawodnienie

Ile kalorii mają truskawki? Same owoce - niewiele. A co jeśli dodamy do nich bitą śmietanę, jogurt, czekoladę? Sprawdzamy.

• dieta
• owoce
• truskawki

- Stan komórek w miarę starzenia się wyraźnie zależy od interakcji z otoczeniem, w tym od tego co oraz ile jemy - mówią naukowcy z Salk Institute. Odpowiedź zapalna organizmu może być wyraźnie stlumiona dzięki niskokalorycznej diecie.

• dieta
• starzenie się
• stany zapalne
• badania naukowe