dieta
-
Jak pić podczas odchudzania, żeby rozkręcić metabolizm i zachować dobrą formę?
Właśnie przeszedłeś na dietę i niemal od razu dopadł cię ból głowy, zmęczenie, opuchłeś? Mimo że jesz więcej produktów zawierających błonnik, zaczęły męczyć cię zaparcia? - To może być związane z nieodpowiednim przyjmowaniem płynów. Niektórzy piją...
-
COVID-19: Czy witamina B6 jest w stanie powstrzymywać burzę cytokinową
Japońscy naukowcy wskazują na rolę witaminy B6 w hamowaniu stanów zapalnych, co może mieć znaczenie w zapobieganiu COVID-19.
-
Awokado - 220 zdrowych kilokalorii. Awokado właściwości i wartość odżywcza
Awokado zawiera dużo tłuszczów, jego wartość energetyczna przewyższa najbardziej kaloryczne owoce z bananami czy winogronami na czele. Mimo to nie może go zabraknąć w zdrowym menu. Dlaczego?
-
Kwas foliowy, magnez, ryby, czosnek: czy chronią przed rakiem jelita grubego? - analiza
Przed rakiem jelita grubego zdają się chronić aspiryna, niesteroidowe leki przeciwzapalne, magnez, kwas foliowy, a przede wszystkim duże spożycie owoców i warzyw, błonnika, a także produktów mlecznych. Zdecydowanie szkodzi czerwone mięso i alkohol...
-
Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej znana jest już od jakiegoś czasu i wzbudza sporo kontrowersji, mając zarówno zagorzałych zwolenników, jak i zdecydowanych przeciwników. Na czym polega?
-
Podczas pandemicznej izolacji przekonaliśmy się do warzyw - wynika z badań ankietowych
Ponad 40 procent Polaków zmieniło nawyki żywieniowe w czasie izolacji zarządzonej z powodu pandemii koronawirusa. Jedliśmy zdrowiej, wybierając na przykład zamienniki mięsa oraz warzywa. Większość posiłków przygotowywaliśmy sami od podstaw.
-
Sok z granatu - właściwości, przeciwwskazania. Dla kogo będzie dobry, komu zaszkodzi? Jak pić sok z granatu?
Sok z granatu, poprawnie mówiąc zaś z granatowca właściwego, coraz częściej postrzegany jest jako bardzo wartościowy element diety. Dla kogo będzie szczególnie potrzebny, kto nie powinien go nadużywać? Jakie ma właściwości? Jak pić sok z granatu?
-
Zdrowe napoje na ochłodę - co wybrać?
Gdy temperatura rośnie, musimy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dobrze, jeśli to, co pijemy jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Po które napoje warto sięgać w upalne dni?
-
Ile kalorii mają truskawki? Co trzeba o nich wiedzieć?
Ile kalorii mają truskawki? Same owoce - niewiele. A co jeśli dodamy do nich bitą śmietanę, jogurt, czekoladę? Sprawdzamy.
-
Jeśli chcesz zmniejszyć stany zapalne w całym ciele, opóźnij choroby związane z wiekiem - jedz mniej
- Stan komórek w miarę starzenia się wyraźnie zależy od interakcji z otoczeniem, w tym od tego co oraz ile jemy - mówią naukowcy z Salk Institute. Odpowiedź zapalna organizmu może być wyraźnie stlumiona dzięki niskokalorycznej diecie.
-
Magnez - liczy się nie tylko ilość. Jak zapewnić organizmowi jego optymalną dawkę?
-
Będzie potrzebna trzecia dawka szczepionki na COVID-19 - mówi szef Pfizera
-
Szczepionki AstraZeneca i J&J na celowniku Episkopatu. O co w tym chodzi?
-
USA: tylko 0,008 proc. w pełni zaszczepionych osób zaraziło się COVID-19
-
COVID-19 da odetchnąć latem? Zbadali liczbę R, zauważyli prawidłowość
- Tylko osoba o szerokich zainteresowaniach poradzi sobie z tym quizem
- Brytyjczycy badają, czy można bezpiecznie łączyć różne szczepionki przeciw COVID-19
- Magnez - liczy się nie tylko ilość. Jak zapewnić organizmowi jego optymalną dawkę?
- Elastyczni i sprytni obrońcy chronią dzieci przed COVID-19. Z dorosłymi jest inaczej
- Tych 12 faktów o ludzkim ciele powinna znać każda wykształcona osoba. A średnia tylko 8/12