Wraz z jesienią rozpoczął się niechlubny sezon na wszelkiego rodzaju infekcje. Spadek temperatur i ogólne ochłodzenie sprzyjają wzrostowi zachorowań na grypę. To także czas, kiedy wiele osób zmaga się z przeziębieniem i jego dolegliwościami. Łykan...

• domowe sposoby
• grypa
• przeziębienie
• zdrowie

Ile punktów dasz radę zdobyć?

• choroba
• medycyna
• quiz
• quiz medyczny
• quiz wiedzy

Macie szansę na komplet?

• choroba
• medycyna
• quiz
• quiz wiedzy
• zdrowie

Nocne podjadanie może zrujnować naszą dietę, szczególnie jeżeli lubimy sięgać po wysokokaloryczne przekąski. Jak sobie radzić z takim niefortunnym nawykiem?

• dieta odchudzająca
• kalorie
• nadwaga
• zdrowe odżywianie

"Najbardziej wyczekiwany lek 2023 roku" trafił właśnie do polskich aptek. Jest to lek na otyłość. I choć kosztuje majątek, chętnych nie brakuje. Jak działa i czy rzeczywiście pozwala na utratę wagi bez żadnych wyrzeczeń?

• apteka
• apteki
• cukrzyca
• leczenie otyłości
• leki

Najlepszymi źródłami witaminy C są owoce i warzywa, szczególnie te, zjadane na świeżo. Ale nie zapominajmy też o ziemniakach. Najlepiej jest gotować je lub piec w łupinach.

• odporność
• warzywa
• witamina c
• zdrowa dieta

Herbata towarzyszy wielu z nas. Jest idealną propozycją do różnorodnych posiłków, ale też świetnie rozgrzewa po powrocie do domu, gdy pogoda nie rozpieszcza. Doskonale gasi też pragnienie, jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że ma też...

• choroba
• cukrzyca
• cukrzyca typu 2
• herbata
• napar

Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami w nocy, to dość powszechny problem, który występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Nie podejmując kroków do jego wyeliminowania możemy narazić się na poważne konsekwencje zdrowotne. W tym artykule postaramy si...

• bruksizm
• stawy skroniowo-żuchwowe
• zgryz
• zgrzytanie zębami
• zęby

W przypadku tej choroby konieczne staje się stosowanie diety bez laktozy i o niskiej zawartości tak wanych cukrów fermentujących. Nie można też przesadzić z ilością błonnika. Co zatem możemy jeść bez obaw?

• choroby jelit
• dieta
• flora bakteryjna
• sibo

Zdrowe odżywianie nie jest takie proste - na każdym kroku czyhają na nas bowiem pokusy w postaci niezdrowych przekąsek i słodyczy. Zwłaszcza z tymi ostatnimi wiele osób boryka się na co dzień. Czy z ochotą na "coś słodkiego" można walczyć? I jakie...

• cukier
• dieta
• słodycze
• zdrowie