zdrowa żywność

Amerykański magazyn "U.S. News & World Report" wziął pod lupę 38 diet i po raz kolejny za najlepszą dietę zeszłego roku uznał DASH. Wyjaśniamy, czemu jest taka świetna i jak wprowadzić ją w życie.

• dieta odchudzająca
• nadciśnienie
• zdrowa dieta
• zdrowa żywność

Starasz się jeść zdrowo? Niestety jogurt jogurtowi nierówny, tak samo jak olej kokosowy czy granola. Wybraliśmy 7 popularnych produktów i wraz z dietetykiem podpowiadamy, jak wybrać najzdrowszą opcję.

• dieta odchudzająca
• zdrowa żywność
• zdrowe produkty

Zdrowy styl życia, zbilansowana dieta to dla większości definicja i recepta na dobre samopoczucie i formę, zarówno fizyczną jak i psychiczną. Niestety zbyt drobiazgowe układanie codziennego jadłospisu i wykluczanie z niego kolejnych, pozornie...

• dieta
• jedzenie
• zdrowa dieta
• zdrowa żywność

Mimo, że dieta bezmięsna chroni przed niektórymi chorobami cywilizacyjnymi, może szkodzić. Komponując wegetariańskie posiłki, zwróć uwagę. czy twój organizm otrzymuje odpowiednią ilość białka, witamin i minerałów.

• nowotwory
• wegetarianizm
• witamina b
• zdrowa żywność
• żelazo

Mają wielu wrogów. Niszczy je światło, wysoka temperatura, wilgoć, a nawet tlen. Jak należy postępować z żywnością, żeby zachować jak najwięcej obecnych w niej witamin?

• antykoncepcja
• bmi
• dieta
• witaminy
• zdrowa żywność