zdrowa żywność

Jak obniżyć "zły" cholesterol? Trzymaj się tych trzech ważnych zasad

Nie obniżymy poziomu "złego" cholesterolu w kilka dni. To zadanie na dłuższy czas, wymagające od nas przemyślenia zarówno diety, jak i stylu życia oraz porzycenia pewnych nawyków.

Wprowadź do swojej diety. Obniżają cholesterol, ciśnienie, pomogają schudnąć

To nasz polski superfood. Jest nie tylko smaczny ale i niesłychanie zdrowy. Spożywamy go w najróżniejszych postaciach - w zupach, w sałatkach, niektórzy przygotowują z niego sok lub piją zakwas. Warto po nie sięgać, bo przynosi wiele korzyści...

Nie ma kofeiny, ale dodaje energii. Pij rano, a skończysz z podjadaniem między posiłkami

Żołędzie to owoce dębu. Nie są jadalne na surowo, ale po odpowiedniej obróbce nadają się do spożycia. Ostatnio wraca na nie moda, a dokładniej rzecz biorąc, moda na kawę żołędziową, jako alternatywę dla zwykłej kawy. Zachęca się do jej picia przed...

Te produkty to prawdziwe "zdrowotne perełki". Obniżają poziom cholesterolu i udrażniają tętnice

Na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi wpływa przede wszystkim odpowiednia dieta oraz ruch fizyczny. Jakie produkty najlepiej na posłużą?

To uwielbiany przez wielu spalacz tłuszczu. Czy ocet jabłkowy rzeczywiście działa?

Czy ocet jabłkowy naprawdę jest lekarstwem na wszystko? Co pokazują badania?

Najlepsza dieta na odchudzanie. Co jeść, żeby schudnąć i raz na zawsze pozbyć się oponki z brzucha?

"Należy pamiętać, że zdrowe odchudzanie to zobowiązanie wymagające czasu. Nie ma złotego środka. Wybierając dietę, wybierz taką, która obejmuje wszystkie kategorie żywności, a nie taką, która polega na eliminowaniu produktów, szczególnie tych, któ...

Co najszybciej obniża cholesterol? Pomóc może sposób naszych babć

Gdy naszym celem jest obniżenie poziomu cholesterolu we krwi musimy przemyśleć dietę oraz wprowadzić kilka zmian do stylu życia. Ważne jest to, co jemy, a także dążenie do obniżenia masy ciała w powiązaniu z aktywnością fizyczną. Mimo iż wysoki...

Pij codziennie na noc ten napój. Jelita ci podziękują, a brzuch będzie płaski jak deska

Nie ma jednego cudownego napoju, który spowoduje, że stracimy szybko na wadze. Jednak picie odpowiednich napojów, stosowanie zbilansowanej diety oraz ruch fizyczny mogą przynieść znakomite rezultaty. Jakie napoje wydają się być najlepsze dla utrat...

Tego lepiej nie jedz, jeśli chcesz mieć zdrową wątrobę. Hepatolog też by ci to odradził

Wątroba pełni ponad 500 różnych funkcji w naszym organizmie. To ona oczyszcza ciało z toksyn, usuwa bakterie z krwi, rozkłada leki na związki obojętne dla organizmu, bierze czynny udział w metaboliźmie. Jej stan jest więc kluczowy dla naszego...