zdrowa dieta
-
Orzechy tygrysie - niebanalna przekąska pełna zdrowia
Orzechy tygrysie, nazywane także migdałami ziemnymi lub chufa, to jadalna roślina popularna na południu Europy, zwłaszcza w Hiszpanii, a także w Afryce i w obu Amerykach. Nie jest w dosłownym znaczeniu orzechem lecz jadalną bulwą rośliny o...
-
Jak zadbać o zdrowe jelita?
Zdrowe jelita to, wbrew pozorom, nie tylko kwestia sprawnego metabolizmu. Żyjące w nich bakterie odpowiadają za naszą odporność, a także dobre samopoczucie. Dlatego tak ważne jest, aby były zdrowe, a żeby tak było, trzeba o nie dbać. Co i jak robi...
-
Miedź - za co odpowiada w organizmie? Jakie produkty spożywcze są bogate w miedź?
Prawidłowe działanie wszystkich narządów w ludzkim ciele wymaga codziennego dostarczania do organizmu odpowiednich dawek mikro- oraz makroelementów. Z pewnością jednym z istotniejszych pierwiastków, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie...
-
Krzem - ważny dla pięknej skóry i włosów oraz dla zdrowych kości. Jakie są źródła krzemu w diecie?
Krzem jest jednym z ważniejszych dla zdrowia minerałów. Obok żelaza, potasu i miedzi zapewnia prawidłowe funkcjonowanie stawów, serca i kości. Krzem jest pierwiastkiem bardzo ważnym dla kobiet, gdyż korzystnie wpływa na ogólną kondycję włosów, skó...
-
Cholina - wsparcie dla wątroby i mózgu
Cholina to organiczny związek chemiczny, który bierze udział w licznych procesach biochemicznych odpowiedzialnych za prawidłową pracę wielu narządów w ludzkim organizmie. Choć przez ekspertów cholina już od dawna nie jest zaliczana do witamin, to...
-
Antocyjany i ich wpływ na zdrowie. W czym znajdują się antocyjany?
Antocyjany są naturalnymi związkami chemicznymi pochodzenia roślinnego. Zalicza się je do tzw. flawonoidów, dzięki którym wiele warzyw oraz owoców jest intensywnie zabarwionych na dany kolor - od czerwonego po fioletowy. Badania nad antocyjanami...
-
Zielona herbata - esencja zdrowia. Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zielona herbata jest obecnie uważana za jeden z najzdrowszych napojów w historii. Wszystko za sprawą całej gamy związków w niej zawartych, które cechują się właściwościami prozdrowotnymi i leczniczymi. Regularnie picie naparu z liści herbaty...
-
Zielona kawa - dlaczego warto ją pić?
Smak i aromat zielonej kawy, w porównaniu z kawą paloną, jest znacznie łagodniejszy. Według wielu ekspertów na całym świecie zielona kawa jest sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami, a w porównaniu z klasyczną kawą wykazuje znacznie więce...
-
Metionina - ważny, choć mało znany aminokwas. Jakie są najlepsze źródła metioniny?
Metionina jest aminokwasem, a te należą do jednych z najważniejszych związków budujących ludzki organizm. Odpowiedzialne są m.in. za regulację większości procesów przemiany materii. Niestety ludzki organizm nie syntezuje metioniny we własnym...
-
Tryptofan - czym jest oraz jaki ma wpływ na zdrowie?
Tryptofan to substancja należąca do organicznych związków chemicznych z grupy aminokwasów białkowych. W literaturze określany jest również mianem aminokwasu egzogennego, czyli takiego, którego organizm nie potrafi wytworzyć sam. Oznacza to, że...
-
Słodycze, które można jeść przy cukrzycy. Czy należy do nich gorzka czekolada?
-
Jak obniżyć cukier? Zbierz świeże pędy ten rośliny. Najlepsze są wczesną wiosną
-
Problem suchości oka - czynniki i przyczyny. PODCAST [Materiał promocyjny]MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Co zjeść na kolację przed badaniem krzywej cukrowej? Wyeliminuj te produkty
-
Kawa a ryzyko cukrzycy typu II - dobre wiadomości
- Srom, czyli wstyd, hańba, niesława. O higienie intymnej bez językowych zahamowań
- Ceny leczenia zębów są wyjątkowo wysokie. "Wolę wyrwać bolącego zęba"
- Wzdęcia, zgaga, ból brzucha? Nie tłumacz wszystkiego stresem. Znajdź przyczynę
- Mówili do kolegi: "pedale, debilu". Kuratorium: wina rodziców ofiary
- Jak wygląda test obciążenia glukozą? Jak przygotować się do badania?