nogi
-
Jak mieć dobry zgryz
Dziś ortodoncja potrafi wyleczyć prawie każdą wadę zgryzu. Warto zadbać o proste zęby, bo to nie tylko kwestia estetyki
-
Do wesela się naprawi
Noga odrastająca po zażyciu pigułki to wciąż science fiction. Ale - w świetle nowych odkryć - coraz bardziej science, niż fiction
-
Uratuj życie!
-
Trenuj w domu - zestaw ćwiczeń
To nie jest trudne. Musisz mieć tylko kilka przyrządów gimnastycznych, trochę wolnej przestrzeni i sporo samozaparcia. Dzięki systematycznym ćwiczeniom w domu poprawisz figurę i wzmocnisz kondycję.
-
Ćwiczenia na mięśnie ramion i pleców
Po stresującym dniu czujesz, że nie możesz ruszyć szyją. Mięśnie ramion, pleców, tułowia trzymają cię w imadle bólu. Garbisz się wtedy, co w dodatku nie służy sylwetce. Namawiamy Cię zatem na kilka ćwiczeń. Pomogą lepiej niż leki przeciwbólowe.
-
Aerobiczna szóstka Weidera
Nie wierzycie? A my tak! Kilka znajomych osób zaczęło sześć tygodni temu ćwiczenia zwane "aerobiczną szóstką Weidera". Efekty są zdumiewające! Wystarczy kilkanaście minut wysiłku raz dziennie, by na plaży pokazać się bez kompleksów.
-
Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni
To nie jest wcale takie trudne. Wystarczy trochę samozaparcia i cierpliwości, a dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie, wymodelujesz figurę i poprawisz kondycję.
-
Wiosenny zestaw ćwiczeń
Wiosna w pełni. Teraz najchętniej spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Warto skorzystać z pięknej pogody i zamiast rzeźbić sylwetkę w dusznej siłowni, poćwiczyć w naturalnych warunkach, czyli na łonie natury. Do dzieła!
-
Dystrofia mięśniowa Duchenne'a
Dystrofia, czyli zanik mięśni może mieć różne przyczyny. W przypadku dystrofii Duchenne'a za wystąpienie choroby odpowiedzialna jest wada genetyczna. Mimo że mutacja genowa pojawia się zarówno u chłopców, jak i dziewczynek to choroba uaktywnia się...
-
Uszkodzenie/ zerwanie więzadeł krzyżowych