magnez
-
Karp i krewniacy: ryby dobre nie tylko od święta
Niby niemal wszyscy wiemy, że są zdrowe i pożywne, należy jeść je 2-3 razy w tygodniu, a jednak na co dzień wciąż przegrywają ze schabowym czy mielonym. Z pewnością nie zabraknie ich na wigilijnym stole, ale co dalej?
-
Optymalne nawodnienie
Czy wiemy, ile płynów powinniśmy sobie dostarczać? W ciepłe dni ma to wyjątkowe znaczenie, szczególnie, że odwodnienie może powodować nie tylko problemy z układem moczowym, ale również upośledzać metabolizm, obniżać samopoczucie czy sprzyjać...
-
Uwaga na zaparcia!
Przyznaj się uczciwie, tobie także się to zdarzyło: kilka dni bez wypróżnienia, uczucie ciężkości w brzuchu i niemożność wyciśnięcia z siebie czegokolwiek podczas kolejnych wizyt w toalecie
-
O tym wiedzą dobre gospodynie
W zależności od tego, jaki produkt wybierzemy i jak go przyrządzimy, zachowuje on mniej lub więcej walorów smakowych i odżywczych. Warto o tym pamiętać, robiąc zakupy i gotując.
-
Chemia jest dobra na wszystko
Inteligentne dachy, bolesne miesiączki, insulina w aerozolu, a także dobre wino - tym wszystkim zajmowali się naukowcy podczas zakończonego niedawno w San Francisco kongresu Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego
-
Jak napoje gazowane dewastują organizm
W ciągu godziny po wypiciu pozornie niewinnej coli przez nasz organizm przetacza się istne chemiczne tornado - donosi Nutrition Research Center.
-
Magnez na zdrowie
Jedzenie magnezu może zapobiegać rozwojowi zespołu metabolicznego - donoszą amerykańscy naukowcy.
-
Leki na pamięć
Potrzebujemy jej w pracy, podczas zakupów czy pogawędki. Zawodzi nas, gdy jesteśmy przemęczone. Co zrobić, by ją poprawić?
-
O tym należy pamiętać
Naukowcy są zdania, że wykorzystujemy zaledwie 10 proc. możliwości naszego mózgu. Możemy znacznie więcej, jeśli tylko zaczniemy ćwiczyć mózg, zapewnimy mu odpowiednią dawkę tlenu i dietę.
-
Unikaj samotnych witamin
Warzywa i owoce nie zawsze mają tyle witamin, ile powinny. To efekt wpływu zanieczyszczonego środowiska.
-
Pierwszemu pacjentowi wstrzyknięto wirusa ospy, który ma zabijać komórki rakowe
-
Wygląd kupy ma znaczenie. To trzeba wiedzieć o własnych stolcach [rysunki, tabele]
-
Opieka medyczna dla uchodźców z Ukrainy: "Przysługuje to samo, co Polakom". I tu zaczynają się schody
-
Pięciu wspaniałych. Produkty, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu
-
Jak rozpoznać nimfy kleszczy? Często się je myli z... pieprzykami
- Łożysko przodujące może stanowić zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka. Jak przebiega ciąża w takim przypadku?
- Pulsujący ból zęba po leczeniu kanałowym, ekstrakcji etc. Czy obędzie się bez wizyty u dentysty?
- Flegma w gardle. Chrząkanie, chrypka, zalegająca flegma nie zawsze oznaczają infekcję
- Dobrze znany lek może pomóc przywracać sprawność po udarze
- Osteoporoza: jakie produkty należy włączyć do diety dla wzmocnienia kości