stres

Depresja, stres, samotność, złe nawyki zdrowotne - to wszystko osłabia nasz układ odpornościowy. W konsekwencji może prowadzić do obniżenia skuteczności niektórych szczepionek. Także tej na COVID-19. Ale można temu zapobiec.

• depresja
• szczepionka
• stres
• COVID-19
• koronawirus

Mięta od wieku znana jest z wielu właściwości leczniczych i smakowych. Miętę stosuje się w rozmaitych zaburzeniach trawiennych, łagodzi wymioty i nudności. To oczywiście nie wszystkie walory lecznicze, tego zioła. Na co jeszcze pomaga mięta? Jakie...

• stres
• mięta
• ból brzucha
• układ trawienny

Gula w gardle, globus histericus - tak określa się dość nieprzyjemne odczucie obecności jakiejś przeszkody lub ciała obcego w gardle. To uczucie ucisku może być stałe lub powracać co jakiś czas i mimo, że nie odczuwamy przy tym bólu, to jednak z...

• depresja
• stres
• zaburzenia psychiczne

Siwe włosy to nie tylko znak upływającego czasu, lecz także wynik silnego stresu, który uszkadza komórki macierzyste produkujące melaninę - barwnik obecny we włosach i skórze. To proces nieodwracalny. Naukowcy odkryli jednak, że można go zahamować.

• stres
• włosy
• siwizna
• badania naukowe

Prawie 80 proc. badanych wierzy, że seks to znakomite lekarstwo, gdy przerasta cię świąteczne zamieszanie, cały ten rozgardiasz i ogrom wydatków... Badania wprawdzie australijskie, ale zapewne u nas wyniki byłyby podobne.

• stres
• orgazm
• na pieska
• pozycja seksualna od tyłu
• pozycje seksualne

Zimne poty oblewają nas, gdy doświadczamy silnego stresu czy też nadmiernego pobudzenia emocjonalnego. Mają jednak także swoją ciemną stronę: czasami towarzyszą chorobom, bywa że poważnym, dlatego nadmierne pocenie się powino skłonić nas do...

• stres
• nadmierne pocenie
• nowotwór
• infekcje
• zawał serca

Oddechowe ćwiczenia relaksacyjne są niedocenianą i bardzo prostą metodą radzenia sobie ze stresem. Już kilkanaście minut dziennie zażywania głębokich wdechów i wydechów może wpłynąć pozytywnie na wiele aspektów życia, np. radzenie sobie z nałogiem...

• stres
• ćwiczenia
• sen
• oddychanie
• koncentracja

Objaw Reynauda to zaburzenie naczynioruchowe, obejmujące marznięcie nosa i małżowin usznych oraz drętwienie palców rąk i stóp. Problem dotyczy nie więcej niż 5 procent populacji, częściej pojawia się w krajach o chłodnym klimacie. Jakie są przyczy...

• stres
• drętwienie kończyn
• tarczyca
• owrzodzenie
• choroba raynauda

"Joga? To nie dla mnie." Takie opinie najczęściej i najchętniej wygłaszają osoby, które nigdy nie były na zajęciach. Powody, dla których warto się przełamać i sprawdzić, przedstawia Julia Butrym-Południewska, joginka z kilkunastoletnim stażem,...

• stres
• czas na relaks
• nadciśnienie
• kręgosłup
• joga

Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) co roku na świecie z wyniku samobójstwa umiera około 800 tys. osób. Nie jest jednak pełny obraz, na każde samobójstwo przypada kilka prób samobójczych. Samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną...

• śmierć
• stres
• samobójstwo
• WHO
• profilaktyka