stres

Gula w gardle, globus histericus - tak określa się dość nieprzyjemne odczucie obecności jakiejś przeszkody lub ciała obcego w gardle. To uczucie ucisku może być stałe lub powracać co jakiś czas i mimo, że nie odczuwamy przy tym bólu, to jednak z...

• depresja
• stres
• zaburzenia psychiczne

Siwe włosy to nie tylko znak upływającego czasu, lecz także wynik silnego stresu, który uszkadza komórki macierzyste produkujące melaninę - barwnik obecny we włosach i skórze. To proces nieodwracalny. Naukowcy odkryli jednak, że można go zahamować.

• stres
• włosy
• siwizna
• badania naukowe

Prawie 80 proc. badanych wierzy, że seks to znakomite lekarstwo, gdy przerasta cię świąteczne zamieszanie, cały ten rozgardiasz i ogrom wydatków... Badania wprawdzie australijskie, ale zapewne u nas wyniki byłyby podobne.

• stres
• orgazm
• na pieska
• pozycja seksualna od tyłu
• pozycje seksualne

Zimne poty oblewają nas, gdy doświadczamy silnego stresu czy też nadmiernego pobudzenia emocjonalnego. Mają jednak także swoją ciemną stronę: czasami towarzyszą chorobom, bywa że poważnym, dlatego nadmierne pocenie się powino skłonić nas do...

• stres
• nadmierne pocenie
• nowotwór
• zawał serca
• infekcja

Oddechowe ćwiczenia relaksacyjne są niedocenianą i bardzo prostą metodą radzenia sobie ze stresem. Już kilkanaście minut dziennie zażywania głębokich wdechów i wydechów może wpłynąć pozytywnie na wiele aspektów życia, np. radzenie sobie z nałogiem...

• stres
• ćwiczenia
• sen
• oddychanie
• koncentracja

Objaw Reynauda to zaburzenie naczynioruchowe, obejmujące marznięcie nosa i małżowin usznych oraz drętwienie palców rąk i stóp. Problem dotyczy nie więcej niż 5 procent populacji, częściej pojawia się w krajach o chłodnym klimacie. Jakie są przyczy...

• stres
• tarczyca
• owrzodzenie
• drętwienie rąk i nóg
• objaw raynauda

"Joga? To nie dla mnie." Takie opinie najczęściej i najchętniej wygłaszają osoby, które nigdy nie były na zajęciach. Powody, dla których warto się przełamać i sprawdzić, przedstawia Julia Butrym-Południewska, joginka z kilkunastoletnim stażem,...

• stres
• czas na relaks
• nadciśnienie
• kręgosłup
• joga

Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) co roku na świecie z wyniku samobójstwa umiera około 800 tys. osób. Nie jest jednak pełny obraz, na każde samobójstwo przypada kilka prób samobójczych. Samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną...

• śmierć
• stres
• samobójstwo
• WHO
• profilaktyka

Same dobre wieści! Optymistyczne nastawienie to szansa na dłuższe życie. Optymiści mniej chorują, lepiej radzą sobie z emocjami, są skuteczniejsi w działaniu. Naukowcy są pewni swoich wniosków. Ponadto podkreślają, że optymizmu można się nauczyć.

• depresja
• optymizm
• stres
• serotonina
• pesymizm

Przemoc w klasie niemal nigdy nie zaczyna się od pięści. Niejednokrotnie przyzwolenie na nią, nawet niewerbalnie, daje nauczyciel. Wystarczy, że przewróci oczami, gdy ten "gorszy" znowu coś "źle przeczytał", dzieci natychmiast zaczną negatywnie...

• agresja u dzieci
• stres
• szkoła
• konflikty