Zarówno osoby cierpiące na cukrzycę, jak i te, u których zdiagnozowano stan przedcukrzycowy, muszą uważnie wybierać produkty, które trafiają na ich talerze. To co jemy na kolację (i o jakiej porze) ma wpływ na poranną glikemię. Jakich zatem zasad...

• cukrzyca
• dieta cukrzycowa
• hiperglikemia
• zdrowe odżywianie

Chodzenie to jeden z najzdrowszych sposobów na schudnięcie. Najlepsze efekty daje w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą. Ile kroków dziennie powinniśmy robić, aby zobaczyć efekty? Eksperci mają pewne sugestie.

• aktywność fizyczna
• odchudzanie
• ćwiczenia

Po obfitym posiłku oczy same się zamykają? To może być skutek gwałtownego skoku cukru we krwi. Jak walczyć z poposiłkową hiperglikemią? Jest jedna rzecz, którą możemy od razu zrobić.

• aktywność fizyczna
• glukoza
• hiperglikemia

Interesuje Cię babka lancetowata? Roślina wykazująca wiele leczniczych właściwości może być bardzo pomocna w różnych sytuacjach. Dowiedz się, kiedy możesz ją wykorzystać i na co Ci pomoże, a także przekonaj się, jak wygląda oraz co w sobie zawiera.

• babka
• babka lancetowata
• babka płesznik
• rośliny

Drganie powieki, a inaczej miokimia, to dość nietypowe zjawisko, które może dotyczyć każdego z nas. Chociaż zazwyczaj jest to jedynie chwilowy dyskomfort, jego pojawienie się może być sygnałem naszego organizmu, że coś nie działa tak, jak powinno....

• drganie powieki
• oczy
• sen
• stres
• zmęczenie

Propolis służy pszczołom do budowy i uszczelniania gniazd, ale jego prozdrowotne właściwości doceniają również ludzie. Korzystano z nich już w starożytności, używają go przede wszystkim do leczenia chorób skóry oraz jako środek przyśpieszający...

• domowe sposoby
• miód
• propolis
• pszczoły
• właściwości

Za nieprawidłowy poziom cholesterolu we krwi obwinia się zwykle dietę. To w pewnym stopniu prawda - źródłem cholesterolu są produkty pochodzenia zwierzęcego. Ale to niejedyne źródło problemu. Jakie jeszcze czynniki mają wpływ na stężenie...

• cholesterol
• choroby układu krążenia
• dieta
• tłuszcze

Zjedliśmy dwudaniowy obiad, ledwo jesteśmy w stanie wstać od stołu, a i tak nie odmawiamy sobie deseru. Skąd ta chęć na słodkie po obiedzie? Eksperci mają kilka pomysłów.

• cukier
• dieta
• węglowodany

Ostropest plamisty jest rośliną, która wykazuje mnóstwo właściwości prozdrowotnych i pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji wielu narządów. Sprawdź, jakie ma zastosowanie, do czego może być stosowany olej na bazie ostropestu, a także, w jakiej formie...

• odżywianie
• oleje
• ostropest
• roślina
• rośliny

Niemal każdy z nas ma w sobie pewną narcystyczną nutę. Wydaje się, że narcyzm jest wbudowany w ludzką naturę. Nawet nazwa pochodzi z antyku. Z kolei psychiatrzy po raz pierwszy zdefiniowali ten stan dopiero pod koniec XIX wieku. Czym charakteryzuj...

• narcyzm
• psychologia
• zaburzenia osobowości