Uzale¿nienia

Po³±czy³ nas £añcuchem Czystych Serc - od Tatr do Ba³tyku. Przekona³ tysi±ce rodaków, ¿e to nic z³ego sprz±tn±æ cudze odchody. By³ prekursorem ruchu ekologicznego. Przede wszystkim jednak stawa³ po stronie s³abszych: uzale¿nionych, bezdomnych, wykluczonych. W³a¶nie mija 18. rocznica ¶mierci Marka Kotañskiego.

• pogromcy chorób
• monar
• narkomania

"Propagowanie narkomanii? W internecie s± setki og³oszeñ. Dilerzy pisz± o efektach polecanych substancji, o wyprzeda¿y towaru czy okazyjnych obni¿kach. Na niektórych festiwalach handlarze wystawiaj± przed namiotem tablicê z informacj± o asortymencie. My udzielamy pomocy tym, którzy ju¿ co¶ za¿yli i ¼le siê czuj± lub chc± co¶ wzi±æ. Trzeba poczuæ ró¿nicê miêdzy promowaniem narkotyków a redukcj± szkód zwi±zanych z ich u¿ywaniem."

• dopalacze
• narkotyki
• profilaktyka uzale¿nieñ

Je¶li wstrz±sn±³ tob± los dzieci z dworca Zoo i wci±¿ ¿yjesz tamtym obrazem, a skuteczna terapia kojarzy ci siê z pocz±tkami Monaru, raczej nie pomo¿esz w³asnemu zagro¿onemu dziecku. A pañstwo ciê nie wyrêczy. Jak wygl±da dzi¶ rynek narkotykowy w Polsce, pytamy Piotra Jab³oñskiego, dyrektora Krajowego Biura do Spraw Przeciwdzia³ania Narkomanii.

• profilaktyka uzale¿nieñ
• marihuana
• narkomania

Najwy¿sza Izba Kontroli nie ma w±tpliwo¶ci: w³adze samorz±dowe nierzetelnie realizuj± zadania dotycz±ce profilaktyki uzale¿nieñ od alkoholu i narkotyków. Wed³ug specjalistów podejmowane dzia³ania nie do¶æ, ¿e nie maj± naukowo potwierdzonej skuteczno¶ci, to mog± wywieraæ szkodliwy wp³yw na dzieci.

• narkotyki
• profilaktyka uzale¿nieñ
• uzale¿nienia

Inteligencja emocjonalna - to zdolno¶æ cz³owieka do rozpoznawania w³asnych emocji oraz wykorzystywania ich w dzia³aniu i relacjach z samym sob±, a tak¿e umiejêtno¶æ radzenia sobie z emocjami innych. Inteligencja emocjonalna, w skrócie EQ (ang. emotionalquotient) jest to przeciwstawny rodzaj inteligencji do popularnego IQ, czyli inteligencji racjonalnej, jednak¿e kompetencje zaliczaj±ce siê do tych dwóch obszarów s± komplementarne.

• relacje miêdzyludzkie
• inteligencja emocjonalna

Karolina Otwinowska otar³a siê o ¶mieræ kilka razy. Przez chorobê straci³a przyjació³ i co najmniej kilka lat tzw. normalnego ¿ycia. Dzi¶ walczy o innych, ale nie jest ³atwo przebijaæ siê przez polski pancerz obojêtno¶ci.

• choroby cywilizacyjne
• anoreksja
• zaburzenia od¿ywiania

Nikotyna, która szeroko dostêpna jest w papierosach, ma niekorzystny wp³yw na zdrowie. Na organizm dzia³a podobnie jak substancje psychoaktywne - powoduje zwiêkszon± produkcjê dopaminy, mo¿e dzia³aæ stymuluj±co lub uspokajaj±co na ca³y organizm. Do tego silnie uzale¿nia, dlatego tak ciê¿ko jest rzuciæ palenie.

• na³ogi
• nikotyna
• papierosy

Amfetamina ma niewielkie zastosowanie medyczne. Jest wykorzystywana g³ównie jako narkotyk. Amfetamina nie uzale¿nia fizycznie, ale powoduje silne uzale¿nienie psychiczne.

• depresja
• narkotyki
• amfetamina

Partner tob± manipuluje, czujesz, ¿e tracisz grunt pod nogami? Frustracja miesza siê ze z³o¶ci±, bezsilno¶ci± i poczuciem winy? Twoja mi³o¶æ mo¿e byæ jak uzale¿nienie. Jeste¶ gotowy powiedzieæ "do¶æ"? Jak skoñczyæ z ¿yciem w zwi±zku opartym o manipulacjê - to w gruncie rzeczy pytanie o to, kim jeste¶ i czego chcesz.

• zaburzenia osobowo¶ci
• stres
• zwi±zki

70 proc. m³odych Europejczyków próbowa³o wybuchowej mieszanki: napój energetyzuj±cy z alkoholem. Wiesz, jak mo¿e na ni± zareagowaæ twój organizm?

• nadci¶nienie
• serce
• napoje energetyczne

Australia i Nowa Zelandia lecz± siê z uzale¿nienia od marihuany, USA, znaczna czê¶æ Europy i Azji od opioidów, Arabia Saudyjska od amfetaminy. Powsta³y interaktywne mapy pokazuj±ce, jakie narkotyki stanowi± najwiêkszy problem w ró¿nych krajach ¶wiata.

• depresja
• narkotyki
• uzale¿nienia

Zajadanie stresów, odrzucenia, niedowarto¶ciowania - to twój problem? Najwy¿szy czas z tym skoñczyæ. Oto zadania do wykonania na emocjonalnej si³owni, które pomog± ci odzyskaæ kontrolê nad swoim samopoczuciem.

• dieta
• nadwaga
• zaburzenia od¿ywiania

Ci±gle co¶ poprawiasz? Dobre zmieniasz na lepsze, lepsze na jeszcze lepsze i tak bez koñca? Mimo wysi³ków nigdy nie jeste¶ do koñca zadowolony, a twoje wymagania w stosunku do siebie, jak przys³owiowy apetyt - rosn± w miarê jedzenia. Je¶li tak, mo¿liwe, ¿e kieruje tob± perfekcjonizm. Kiedy staje siê on szkodliwy, sk±d siê wzi±³ i jak sobie z nim radziæ?

• depresja
• perfekcjonizm
• prokrastynacja

Faceebok, Twitter czy inne media spo³eczno¶ciowe nie s± narzêdziem diab³a. Tak jak tablety, smartfony czy komputery. Przynajmniej dopóki potrafisz zachowaæ balans miêdzy mo¿liwo¶ci± korzystania z nich a wewnêtrznym przymusem. Jakie s± oznaki, ¿e przyda³by ci siê detoks od dobra wspó³czesnej technologii? I co zyskasz, podejmuj±c wyzwanie?

• facebook
• depresja
• stres

Uczty jedzeniowe w samotno¶ci, nieustanne my¶li o kolejnym posi³ku, odraczanie zakupów do czasu "a¿ schudnê" i towarzysz±ce temu wszystkiemu poczucie winy - brzmi znajomo? Po czym poznaæ, ¿e jesz kompulsywnie? Co tak naprawdê stoi za tzw. "uzale¿nieniem od jedzenia" i jak z niego wyj¶æ?

• dieta
• depresja
• kompulsywne objadanie