Uzależnienia

Połączył nas Łańcuchem Czystych Serc - od Tatr do Bałtyku. Przekonał tysiące rodaków, że to nic złego sprzątnąć cudze odchody. Był prekursorem ruchu ekologicznego. Przede wszystkim jednak stawał po stronie słabszych: uzależnionych, bezdomnych, wykluczonych. Właśnie mija 18. rocznica śmierci Marka Kotańskiego.

• narkomania
• uzależnienia
• monar

"Propagowanie narkomanii? W internecie są setki ogłoszeń. Dilerzy piszą o efektach polecanych substancji, o wyprzedaży towaru czy okazyjnych obniżkach. Na niektórych festiwalach handlarze wystawiają przed namiotem tablicę z informacją o asortymencie. My udzielamy pomocy tym, którzy już coś zażyli i źle się czują lub chcą coś wziąć. Trzeba poczuć różnicę między promowaniem narkotyków a redukcją szkód związanych z ich używaniem."

• dopalacze
• profilaktyka uzależnień
• marihuana

Jeśli wstrząsnął tobą los dzieci z dworca Zoo i wciąż żyjesz tamtym obrazem, a skuteczna terapia kojarzy ci się z początkami Monaru, raczej nie pomożesz własnemu zagrożonemu dziecku. A państwo cię nie wyręczy. Jak wygląda dziś rynek narkotykowy w Polsce, pytamy Piotra Jabłońskiego, dyrektora Krajowego Biura do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii.

• profilaktyka uzależnień
• marihuana
• narkotyki

Najwyższa Izba Kontroli nie ma wątpliwości: władze samorządowe nierzetelnie realizują zadania dotyczące profilaktyki uzależnień od alkoholu i narkotyków. Według specjalistów podejmowane działania nie dość, że nie mają naukowo potwierdzonej skuteczności, to mogą wywierać szkodliwy wpływ na dzieci.

• profilaktyka zdrowotna
• profilaktyka uzależnień
• narkotyki

Inteligencja emocjonalna - to zdolność człowieka do rozpoznawania własnych emocji oraz wykorzystywania ich w działaniu i relacjach z samym sobą, a także umiejętność radzenia sobie z emocjami innych. Inteligencja emocjonalna, w skrócie EQ (ang. emotionalquotient) jest to przeciwstawny rodzaj inteligencji do popularnego IQ, czyli inteligencji racjonalnej, jednakże kompetencje zaliczające się do tych dwóch obszarów są komplementarne.

• relacje międzyludzkie
• inteligencja emocjonalna

Karolina Otwinowska otarła się o śmierć kilka razy. Przez chorobę straciła przyjaciół i co najmniej kilka lat tzw. normalnego życia. Dziś walczy o innych, ale nie jest łatwo przebijać się przez polski pancerz obojętności.

• choroby cywilizacyjne
• bulimia
• zaburzenia odżywiania

Nikotyna, która szeroko dostępna jest w papierosach, ma niekorzystny wpływ na zdrowie. Na organizm działa podobnie jak substancje psychoaktywne - powoduje zwiększoną produkcję dopaminy, może działać stymulująco lub uspokajająco na cały organizm. Do tego silnie uzależnia, dlatego tak ciężko jest rzucić palenie.

• nałogi
• papierosy
• nikotyna

Amfetamina ma niewielkie zastosowanie medyczne. Jest wykorzystywana głównie jako narkotyk. Amfetamina nie uzależnia fizycznie, ale powoduje silne uzależnienie psychiczne.

• choroby psychiczne
• amfetamina
• depresja

Partner tobą manipuluje, czujesz, że tracisz grunt pod nogami? Frustracja miesza się ze złością, bezsilnością i poczuciem winy? Twoja miłość może być jak uzależnienie. Jesteś gotowy powiedzieć "dość"? Jak skończyć z życiem w związku opartym o manipulację - to w gruncie rzeczy pytanie o to, kim jesteś i czego chcesz.

• związki
• zaburzenia osobowości
• stres

70 proc. młodych Europejczyków próbowało wybuchowej mieszanki: napój energetyzujący z alkoholem. Wiesz, jak może na nią zareagować twój organizm?

• serce
• alkohol
• nadciśnienie

Australia i Nowa Zelandia leczą się z uzależnienia od marihuany, USA, znaczna część Europy i Azji od opioidów, Arabia Saudyjska od amfetaminy. Powstały interaktywne mapy pokazujące, jakie narkotyki stanowią największy problem w różnych krajach świata.

• lęk
• depresja
• narkotyki

Zajadanie stresów, odrzucenia, niedowartościowania - to twój problem? Najwyższy czas z tym skończyć. Oto zadania do wykonania na emocjonalnej siłowni, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem.

• kompulsywne jedzenie
• nadwaga
• odżywianie

Ciągle coś poprawiasz? Dobre zmieniasz na lepsze, lepsze na jeszcze lepsze i tak bez końca? Mimo wysiłków nigdy nie jesteś do końca zadowolony, a twoje wymagania w stosunku do siebie, jak przysłowiowy apetyt - rosną w miarę jedzenia. Jeśli tak, możliwe, że kieruje tobą perfekcjonizm. Kiedy staje się on szkodliwy, skąd się wziął i jak sobie z nim radzić?

• perfekcjonizm
• prokrastynacja
• lęk

Faceebok, Twitter czy inne media społecznościowe nie są narzędziem diabła. Tak jak tablety, smartfony czy komputery. Przynajmniej dopóki potrafisz zachować balans między możliwością korzystania z nich a wewnętrznym przymusem. Jakie są oznaki, że przydałby ci się detoks od dobra współczesnej technologii? I co zyskasz, podejmując wyzwanie?

• techniki relaksacyjne
• mózg
• facebook

Uczty jedzeniowe w samotności, nieustanne myśli o kolejnym posiłku, odraczanie zakupów do czasu "aż schudnę" i towarzyszące temu wszystkiemu poczucie winy - brzmi znajomo? Po czym poznać, że jesz kompulsywnie? Co tak naprawdę stoi za tzw. "uzależnieniem od jedzenia" i jak z niego wyjść?

• bulimia
• dieta
• depresja