szczęście

Dla dużej grupy kobiet czas po seksie jest kluczowy dla przyszłości związku. Kiedy żar miłosnych emocji w końcu opadnie oczekują czułości, głębszej rozmowy a nawet poważnych deklaracji. Te oczekiwania rzadko się spełniają, bo wszystko niweczy...

• dopamina
• emocje
• mózg
• oksytocyna
• sen

Najszczęśliwszy okres w życiu mężczyzny przypada w okolicach 37. urodzin - wynika z badania przeprowadzonego na 1 tys. przedstawicieli płci męskiej. Dlaczego akurat wtedy i jakie wydarzenia życiowe panowie oceniają jako najbardziej satysfakcjonujące?

• emocje
• szczęście
• ślub

Przeszłość stworzyła ciebie takiego, jakim teraz jesteś, to, jak reagujesz i myślisz. W teraźniejszość drzemie potencjał zmiany. Przyszłość może też wskazać drogę ku realizacji marzeń. Jak czerpać z różnych perspektyw czasowych, aby odnaleźć...

• emocje
• lęk
• poczucie skuteczności
• psychoterapia
• satysfakcja

"Moje ciało jest ciężkie i ciepłe. Jestem zupełnie spokojny" - te stwierdzenia to część Treningu Autogennym Schultza. Pozwala on na osiągnięcie stanu głębokiej relaksacji, wpływa na zmniejszenie aktywności kory mózgowej oraz wyciszenie. Jak wykona...

• depresja
• emocje
• lęk
• relaks
• stres

Jesteś smutny, zakochany, zły lub pełen lęku? Według licznych obserwacji badaczy, różne stany odczuwane sa w odmiennych partiach ciała. Można wyróżnić pewne typowe schematy reagowania. Gdzie co najczęściej czujemy? Sprawdź sam, czy masz podobnie.

• depresja
• emocje
• lęk
• mózg
• nastrój

Przeciętny Polak spędza w pracy 8h dziennie. Po odliczeniu z dobowej puli czasu na sen, dojazdy i niezbędne codzienne obowiązki zostanie mu prawdopodobnie około 4 godzin. Jeśli zaś ma dzieci, może się okazać, że właśnie wyzerował konto. W pracy...

• depresja
• lęk
• praca
• relaks
• stres

Po wizycie na Facebooku czujesz się nieswojo, jesteś rozdrażniony, zdołowany, rozbity? Ostatnie badania dowodzą, że podobne odczucia towarzyszą sporej grupie użytkowników serwisu. Na czym polega to zjawisko i co odpowiada za spadek nastroju?

• depresja
• emocje
• facebook
• lęk
• radzenie sobie ze stresem

Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, a co wręcz przeciwnie - pogarsza nasz nastrój? Eksperci z University of Canterbury w Nowej Zelandii zmierzyli się z tym pytaniem i na podstawie odpowiedzi badanych opracowali ranking 10 najlepszych i najgorszych...

• depresja
• emocje
• facebook
• nerwica
• relaks

Rozwody częściej przytrafiają się w tych nowoczesnych związkach, w których partnerzy dzielą się po równo obowiązkami domowymi niż w tych, w których obowiązuje tradycyjny podział ról z kobietą-żoną, która wypierze, wyprasuje, ugotuje obiad i odchow...

• emocje
• endorfiny
• małżeństwo
• miłość
• szczęście

Endorfiny, nazywane są hormonem szczęścia i z innymi hormonami mają wpływ na funkcjonowanie poszczególnych układów, mogą poprawić nasz humor i sprawić, że poczujemy się szczęśliwi.

• aktywność fizyczna
• hormony
• szczęście