psychologia

Stany (zaburzenia) lękowe: przyczyny, objawy. Jak sobie radzić ze stanami lękowymi

Stany (zaburzenia) lękowe to narastające i zaburzające codzienne funkcjonowanie uczucie nadmiernego i nieadekwatnego do rzeczywistości uczucie niepokoju, strachu. Najczęściej przybierają postać uogólnionych zaburzeń lękowych, zespołu lęku napadowe...

300 specjalistycznych placówek i ani jednego lekarza, czyli polska psychiatria dziecięca po nowemu

Miało być odciążenie SOR-ów i oddziałów szpitalnych, jest informacyjny chaos i coraz więcej wątpliwości. Tymczasem w Ministerstwie Zdrowia i NFZ już odtrąbiono sukces - jeszcze w tym kwartale mają ruszyć pierwsze Ośrodki Środowiskowej Opieki...

Mężczyźni dwa razy częściej niż kobiety myślą o sobie, że są dobrymi kłamcami

Kłamiemy najczęściej rodzinie, a następnie przyjaciołom i znajomym. Wolimy też kłamać rozmawiając twarzą w twarz. Rzadziej używamy do tego technologii lub mediów społecznościowych. Mężczyźni przeceniają także, i to znacznie, swoje zdolności do...

Optymiści żyją dłużej - są na to dowody naukowe. Optymizmu można się nauczyć

Same dobre wieści! Optymistyczne nastawienie to szansa na dłuższe życie. Optymiści mniej chorują, lepiej radzą sobie z emocjami, są skuteczniejsi w działaniu. Naukowcy są pewni swoich wniosków. Ponadto podkreślają, że optymizmu można się nauczyć.

Optymiści śpią dłużej. Mają też lepszej jakości sen - potwierdzają to badania naukowe

Optymiści żyją dłużej, ich serca są zdrowsze niż u pesymistów, a w dodatku dłużej śpią i ich sen jest lepszej jakości. Potwierdzają to badania naukowe.

"Rzucę wszystko i wyjadę w Bieszczady". Oszukujemy siebie, że to samorealizacja. To ucieczka przed problemami

Często wyobrażamy sobie, że wystarczy odciąć się od problemów, żeby przestały nas dotyczyć. Wiele osób powtarza: "A rzucę to wszystko i zacznę robić to, co zawsze chciałem". Tylko czy rzeczywiście ta nowa rzecz przyniesie nam takie szczęście?...

Narcyzm - czym charakteryzuje się narcystyczne zaburzenie osobowości. Jak sobie radzić z narcyzem?

Narcyz potrzebuje ciągłego uwielbienia ze strony świata, musi być nieustannie w centrum uwagi. Nie potrafi też obiektywnie spojrzeć na siebie, ani wczuć się w sytuację innych osób. Skąd się bierze narcyzm i jak sobie z nim radzić?

Agresja - poznaj przyczyny i rodzaje agresji. Czy agresję można leczyć?

Agresja, czyli dosłownie napaść (łac. agressio), to zachowanie mające na celu zadanie bólu oraz wyrządzenie szkody drugiemu człowiekowi lub grupie ludzi. Wyróżniamy dwa podstawowe rodzaje agresji: agresję fizyczną oraz werbalną. Zachowania agresyw...

Metoda Simontona - terapia dla chorych na nowotwór. Na czym polega?

Metoda Simontona, inaczej zwana terapią simontowską, przeznaczona jest dla osób chorych na nowotwory, a także dla ich rodzin oraz bliskich. Jest to rodzaj psychoterapii, której celem jest ogólna poprawa jakoś życia tych osób. Ponadto terapia metod...

Żałoba: jak ją przeżyć?

Strata bliskiego człowieka jest wstrząsem. W obliczu nieodwracalnego czas się zatrzymuje, a życie wydaje nie mieć sensu. Trudno wtedy uwierzyć, że w przyszłości nawet najbardziej bolesne doświadczenia mogą okazać się cenne. Bywa, że osoba opuszczo...