ból kręgosłupa

Hipnoza - uznana metoda psychoterapeutyczna czy element medycyny niekonwencjonalnej?

Jest jedną z uznanych metod psychoterapeutycznych. Polega na wprowadzeniu pacjenta w tzw. trzeci stan świadomości, na pograniczu jawy i snu. W trakcie seansów hipnotyzer może uwolnić nas od lęków, sprawić, że poczujemy się bardziej pewni siebie.

Fitness od A do Z

W klubie zajęcia odbywają się przy muzyce. Zaczynają się od pięcio-dziesięciominutowej intensywnej rozgrzewki z podskokami, prostymi elementami choreograficznymi. Następne 20-25 minut to ćwiczenia wzmacniające wybrane partie ciała zwykle powtarzan...

Refleksoterapia

Metoda ta polega na leczniczym masażu stóp. Znajdują się na nich punkty i obszary przyporządkowane poszczególnym narządom. Jeśli któryś niedomaga, wystarczy odpowiednio uciskać określone miejsca na podeszwach, grzbiecie lub krawędzi stóp, by...

Kuracja tybetańska

Prowadzą ją terapeuci z Dalekiego Wschodu, zwani u nas specjalistami od medycyny tybetańskiej. Kuracja polegająca głównie na zażywaniu preparatów ziołowo-mineralnych czasem obejmuje także masaż i akupunkturę.

Czy bóle stawów można usunąć, stosując masaż?

Jeśli dokucza nam ból stawów, najlepiej iść do lekarza, bo powodów takiego bólu może być wiele. Jeśli dokucza nam ból stawów, najlepiej iść do lekarza, bo powodów takiego bólu może być wiele.

Płaskostopie - problem ortopedyczny, który można korygować ćwiczeniami i odpowiednim obuwiem

Płaskostopie to dolegliwość zarówno u dzieci, jak i dorosłych. O tym, jak będzie wyglądała nasza stopa, decydują już pierwsze lata życia

Leczenie kolorami

Kolory pobudzają, uspokajają, koją. Ich wpływ na psychikę od lat badają naukowcy. Kolorami można też leczyć.

Osteoporoza

Choroba ta zaczyna się bez widocznych objawów. Dotyka głównie kobiety dojrzałe. Żeby jej zapobiegać, trzeba przede wszystkim przestrzegać odpowiedniej diety

Proszki przeciwbólowe

W Państwowym Instytucie Leków zarejestrowanych jest ponad 600 środków przeciwbólowych. Czy czymś się różnią?

Sztanga lepsza niż dieta

Jeżeli chcesz mieć chudsze biodra, uda czy brzuch albo trochę więcej mięśni, powinnaś ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu od 45 do 90 minut. Jakie ćwiczenia będą dla ciebie najlepsze?