Anna Kurek

Za tym stwierdzeniem stoją całkiem poważne badania. Zadaniem naukowców było sprawdzenie, jakiego typu zachęty sprawią, że więcej ludzi zdecyduje się na zrzucenie wagi.

8 grudnia 2022, 17:29

Może zacząć się od nóg. Drętwienie, zaburzenia czucia lub osłabienie, odczuwane po jednej stronie ciała, w jednej ręce lub w jednej nodze - to może być jeden z wczesnych oznak zbliżającego się udaru. Jakie jeszcze objawy powinny nas zaniepokoić?

8 grudnia 2022, 14:50

Pierwsze oznaki problemów z alkoholem łatwo przeoczyć. Jednak to, co może wydawać się drobnym kłopotem, z czasem staje się niebezpieczne. Na jakie zachowania zwrócić uwagę?

7 grudnia 2022, 18:58

Przyprawy dodają smaku potrawom i ułatwiają trawienie. A czy mogą też przyspieszyć metabolizm? Warto zwrócić uwagę na papryczkę chili i imbir. Ale i inne przyprawy można dosypać do naszych dań - i to z kilku powodów.

7 grudnia 2022, 15:30

Grypa żołądkowa, grypa żołądkowo-jelitowa, jelitówka - jak by nie nazwać tej choroby, jest się czego obawiać. Właśnie nadszedł jej sezon. Uznawana jest za najczęstszą przyczynę biegunek u dorosłych oraz drugą w kolejności u małych dzieci. Do zakażenia wystarczy od 10 do 100 cząsteczek wirusowych.

6 grudnia 2022, 18:14

Najnowsze badania wskazują na wielką rolę warzyw w zapobieganiu cukrzycy typu 2 i w łagodzeniu jej objawów. A przy okazji - uniewinniają ziemniaka.

6 grudnia 2022, 14:23

Wysoki poziom glukozy we krwi, który utrzymuje się przez dłuższy czas, uszkadza naczynia krwionośne. Chociaż nie brzmi to zbyt groźnie, to lista wynikających z tego komplikacji jest ogromna. Czy walcząc z wysokim cukrem można poprzestać na naturalnych środkach?

5 grudnia 2022, 19:06

Bluszczyk kurdybanek pomoże przy kaszlu, zapaleniach oskrzeli czy kłopotach z żołądkiem. A to jeszcze nie wszystkie jego zastosowania.

5 grudnia 2022, 14:48

Metabolizm to całokształt przemian biochemicznych i towarzyszących im przemian energii. To, w jakim tempie przebiega ten proces, zależy od kilku czynników, takich jak wiek, płeć, ilość tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej, aktywność fizyczna oraz geny. Czy możemy przyspieszyć ten proces? Jak szybciej spalać kalorie?

5 grudnia 2022, 08:45

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy lub pantotenian, znajduje się w niemal wszystkich pokarmach. Jak działa na nasz organizm?

3 grudnia 2022, 14:00

Jeśli chodzi o motywację do odchudzania się, to dla wielu ludzi ważniejsza jest poprawa wyglądu, niż potencjalne korzyści zdrowotne. Tracąc na wadze, chudniemy też na twarzy. Ale kiedy zauważają to inni ludzie i co to dla nas oznacza?

2 grudnia 2022, 13:17

Każdemu zdarza się od czasu do czasu ta dolegliwość. Delikatne drganie powieki zwykle nie wiąże się z niczym groźnym dla zdrowia. Niemniej jednak jest irytujące i chcielibyśmy coś z tym zrobić.

1 grudnia 2022, 16:44

Czy pownniśmy tak bardzo przejmować się naszym BMI? Czy rzeczywiście mówi nam coś konkretnego o zdrowiu?

1 grudnia 2022, 14:39

Dla większości ludzi picie umiarkowanych ilości kawy wiąże się z wyraźnymi korzyściami zdrowotnymi. Jednak pod pewnymi warunkami: liczy się to, jak parzymy kawę, z jakimi dodatkami ją pijemy i o jakiej porze.

30 listopada 2022, 17:22

Dieta roślinna, bogata w warzywa, produkty pełnoziarniste, orzechy i rośliny strączkowe, może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego u mężczyzn o ponad jedną piątą. To zasługa przeciwutleniaczy, znajdujących się w owocach i warzywach, które tłumią przewlekły stan zapalny.

30 listopada 2022, 12:34

Najogólniej rzecz biorąc, im szybszy metabolizm, tym więcej kalorii spalamy. Na metabolizm ma jednak wpływ wiele czynników, w tym wiek, płeć, masa ciała i stan zdrowia oraz oczywiście dieta. Czy da się przyspieszyć metabolizm? Tak, lecz trzeba wprowadzić kilka prostych zmian w diecie i stylu życia.

29 listopada 2022, 18:54

Zadaniem układu odpornościowego jest utrzymanie nas w zdrowiu, niszczenie zarazków lub ograniczanie szkód, jeśli dojdzie do rozsiania się patogenów po organizmie. Niekiedy jednak coś zacina się w tym systemie. Jakie wczesne oznaki zaburzeń odporności możemy u siebie zauważyć?

29 listopada 2022, 14:40

Drapanie w gardle, ból w tylnej części gardła, wzmagający się przy przełykaniu, to najczęściej oznaka infekcji. Przy czym trzeba też pamiętać, że przyczyny bólu gardła mogą być bardzo różne. Najmniej niepokojące, to po prostu spanie z otwartymi ustami. Ale nie to powinno nas martwić.

28 listopada 2022, 18:46

Zapaleniu zatok zwykle towarzyszy katar i charakterystyczne uczucie rozpierania twarzy i ból lub tkliwość w okolicach oczu, nosa, policzków, czy czoła. Zwykle przy ostrym zapaleniu zatok wystarcza leczenie objawowe.

28 listopada 2022, 13:02

Nasiona czarnuszki oraz tłoczony z nich olej, wykazują szereg prozdrowotnych właściwości, którym coraz wnikliwiej przyglądają się naukowcy. Najbardziej obiecującym wydaje się być związek o nazwie tymochinon, główny składnik olejku eterycznego czarnuszki.

26 listopada 2022, 14:00