Anna Kurek

Witamina B12, czyli kobalamina, bierze udział w metabolizmie białek, wspomaga pracę układu nerwowego i produkcję czerwonych krwinek, zapobiega odkładaniu się blaszek miażdżycowych. Najnowsze badania wskazują też na jej kluczową rolę w regeneracji komórek.

Ból gardła to objaw towarzyszący przeziębieniu, grypie, COVID-19 i innym chorobom górnych dróg oddechowych. Jak sobie z nim radzić? Wśród domowych sposobów na ból gardła są i takie.

Napady wilczego głodu w nocy mogą zrujnować naszą dietę. Dlaczego w nocy ciągle chce mi się jeść? Może to choroba? Ekspert od snu wymienia 18 różnych przyczyn.

Wyczuwasz w oddechu swojego dziecka lekki owocowy zapach, a w nocy ciągle chce mu się sikać? Widzisz, że jest wciąż zmęczone i nie ma ochoty na zabawę? Sprawdź u niego poziom cukru we krwi. Te i inne objawy to może być cukrzyca typu 1, atakująca najczęściej w bardzo młodym wieku. Objawy cukrzycy typu 1 mogą pojawić się szybko, zwłaszcza u dzieci.

Jelitówka, czyli ostry nieżyt żołądkowo-jelitowy, atakuje przede wszystkim niemowlęta i małe dzieci, które najczęściej łapią tę infekcję w przedszkolu. To bardzo zakaźna choroba. Zakażamy się poprzez brudne ręce, a o infekcję najłatwiej w miejscu, gdzie przebywa duża grupa ludzi.

Rzecznik Praw Pacjenta wznawia sprawy o odszkodowanie, dotyczące szczepionki Vaxzevria (AstraZeneca) przeciwko COVID-19. Ma to związek z aktualizacją listy poszczepiennych działań niepożądanych. Dodano nową chorobę - żylną chorobę zakrzepowo-zatorową - która wcześniej nie była uwzględniana.

Niektóre pokarmy mogą przyspieszyć metabolizm, a więc pomóc w utracie wagi, chociaż nie jest to prosta, bezpośrednia relacja. Każdy z nas bowiem jest inny, a tempo przemiany materii zależy od wielu czynników. Na kilka z nich nie mamy żadnego wpływu.

Zatwardzenie czy podobne problemy z jelitami są powszechne i mogą spotkać każdego. Zwykle to skutek złej diety, odwodnienia i braku ruchu. Jakie są sposoby na kłopoty z jelitami? Uwaga, nie każdy jest bezpieczny.

Siemię lniane to produkt pełen cennych dla organizmu związków odżywczych, w tym kwasów tłuszczowych omega-3 oraz błonnika pokarmowego. Jego rolą jest usprawnienie pracy jelit. Spowalnia także na wchłanianie cholesterolu do krwiobiegu i normuje cukier. Czy wystarczy pić codziennie napój z siemienia lnianego, aby schudnąć?

Siemię lniane, czyli nasiona lnu, mają znakomity skład, są cennym źródłem ważnych składników odżywczych, w tym białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Oprócz korzyści zdrowotnych mogą też pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów. Dlaczego warto sięgać po siemię lniane?

Chora i nieleczona tarczyca daje o sobie znać. Wśród wielu objawów, które możemy dostrzec u siebie, są i takie, które widać na skórze. Na co zwrócić uwagę?

Nie ma cudownych lekarstw zapewniających zdrowie jelit. Możemy jednak wprowadzić w życie kilka zmian, które usprawnią pracę układu pokarmowego i przyczynią się do oczyszczenia jelit.

Głównym objawem zapalenia trzustki jest długotrwały, silny ból w nadbrzuszu, promieniujący w kierunku kręgosłupa lub opasujący ciało. W takiej sytuacji nie zwlekajmy z wizytą u lekarza. Ostre zapalenie może minąć, ale może też przejść w przewlekłe zapalenie trzustki lub skończyć się innymi poważnymi powikłaniami.

Kozieradka to roślina z rodziny bobowatych, pełna białka i błonnika. Jak przygotowac herbatkę z nasion kozieradki?

Pierwsze epizody choroby afektywnej dwubiegunowej pojawiają się często w bardzo młodym wieku. Czy "nastoletnia" mania, hipomania i depresja dwubiegunowe różnią się od "dorosłej"? Jak się zaczyna?

Szacuje się, że co piąta kobieta i co dziesiąty mężczyzna może w przyszłości zachorować na alzheimera (dane dla USA). Od lat naukowcy próbują zgłębić przyczyny i znaleźć skuteczne lekarstwo. Nowe badania wskazują na pewną rolę trzewnej tkanki tłuszczowej na 15 lat przed pierwszymi widomymi oznakami choroby.

Pasożyty i infekcje pasożytnicze są powszechne i dotykają milionów ludzi na całym świecie. Pasożyty dostają się do organizmu wraz z zakażonym pokarmem (włosień kręty, glista ludzka, tasiemiec), wypitą wodą (pierwotniaki, np. lamblia, motylica wątrobowa), niektórymi możemy się zarazić przebywając w miejscu, w którym występują, inne są roznoszone przez komary czy kleszcze. Jak wykrywa się infekcję pasożytniczą?

Siedzący tryb życia jest z pewnością niezdrowy, wpływa fatalnie na stan kręgosłupa, mięśni, a nawet na samopoczucie oraz zwiększa ryzyko zachorowania i przedwczesnej śmierci. Zachęca się nas zatem do aktywności fizycznej, która maprzeciwdziałać negatywnym skutkom zdrowotnym siedzenia przez cały dzień. Jak długo jednak mamy ćwiczyć, aby efekty zdrowotne były zauważalne? Jest odpowiedź na to pytanie.

Cukrzyca typu 2 wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego - alarmują eksperci. "Dane wskazują jasno, że związek między cukrzycą a rakiem okrężnicy nie jest przypadkowy".

Dlaczego w ogóle robimy się senni po jedzeniu? Senność poposiłkowa to doświadczenie większości ludzi na świecie. Sprzyjają mu wielkie porcje, tłuste lub bardzo słodkie, wysokowęglowodanowe posiłki. Kiedy jednak powinniśmy zacząć się martwić?