Anna Kurek

Cukrzyca typu 2 rozwija się latami, nie dając początkowo wyraźnych sygnałów. Jednak nadmiar cukru we krwi powoli i nieustępliwie niszczy narządy wewnętrzne. Może się także manifestować na skórze. Cukrzyca typu 1 pojawia się nagle i rozwija w kilka tygodni czy miesięcy. Jednak objawy obu typów cukrzycy są dość podobne. Jakie są najbardziej charakterystyczne symptomy cukrzycy?

9 stycznia 2025, 08:36

Nie tylko osoby wyraźnie nadużywające alkoholu rujnują sobie zdrowie. Niestety, także umiarkowane ilości alkoholu prawdopodobnie nam zaszkodzą, a już z pewnością nie przedłużą życia.

9 stycznia 2025, 06:07

W naszym kraju od 1 czerwca 2024 r. instytucje finansowe, w tym banki, przy zawieraniu umowy kredytu lub pożyczki, mają obowiązek weryfikować, czy numer PESEL nie został zastrzeżony. Ma to nas ustrzec przed kradzieżą tożsamości i ryzykiem, że ktoś weźmie kredyt używając naszych danych. Zastrzeżenie numeru PESEL w żaden sposób nie blokuje możliwości rejestracji do lekarza, realizacji recepty czy załatwienia sprawy urzędowej.

9 stycznia 2025, 05:18

Jeśli lubisz słodzić napoje, a jednocześnie starasz się utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi, powinieneś zamiast zwykłego cukru używać zamienników. Jednym z najbardziej polecanych jest stewia. Jest 200-300 razy słodsza niż sacharoza (zwykły cukier). Jakie jeszcze inne zamienniki cukru będą dobre dla diabetyków?

22 listopada 2024, 06:06

Większość cholesterolu jest produkowana w wątrobie, ale jego źródłem pozostaje także żywność, szczególnie ta pochodzenia zwierzęcego, czyli pełna tłuszczów nasyconych. To co jemy nie jest zatem obojętne dla organizmu. Ponadto na poziom cholesterolu we krwi mają wpływ inne czynniki, w tym styl życia, palenie papierosów, nadmiar alkoholu, podeszły wiek, a nawet geny. Jakimi sposobami możemy obniżyć poziom "złego" cholesterolu we krwi - głównego winowajcy jeśli chodzi o choroby serca i naczyń?

9 września 2024, 07:55

Jazda na rowerze to znakomity pomysł, aby stracić na wadze. To jednocześnie trening cardio i trening aerobowy. Jednak ile czasu powinniśmy spędzać na przejażdżkach rowerem, aby zobaczyć efekty? I dlaczego tak ważny jest sposob jeżdżenia.

5 września 2024, 07:24

Szukasz pomysłu na smaczną i mało kaloryczną kolację? Spróbuj połączyć białko, węglowodany złożone, błonnik i zdrowe tłuszcze.

2 września 2024, 07:23

Kefir jest jednym z najzdrowszych napojów, o wielorakich właściwościach. Zawiera całą gamę bioaktywnych związków, które wspierają odporność i ogólne zdrowie organizmu. Kupując kefir, zwróć uwagę na jego skład. Unikaj dodatków w postaci cukru, barwników i substancji smakowych.

31 sierpnia 2024, 19:09

Napar z liści bobkowych, czyli liści laurowych, będzie pomocny w przypadku kłopotów z trawieniem czy wzdęciami. Pijąc taką ziołową herbatkę, pamiętajmy jednak o przeciwwskazaniach.

28 sierpnia 2024, 08:19

Gdy dbasz o smukłą sylwetkę, sięgaj jak najczęściej po herbatki ziołowe - to świetna alternatywa dla słodkich soków owocowych i napojów gazowanych. Zawierają niewiele kalorii, a w dodatku są pełne przeciwutleniaczy, witamin i minerałów oraz błonnika. Mają dobroczynny wpływ na pracę układu pokarmowego. Co zatem pić, żeby schudnąć?

26 sierpnia 2024, 09:11

To jedno z najzdrowszych warzyw na naszym stole. Zawiera jedne z nasilniejszych przeciwutleniaczy, wzmacnia organizm, obniża ciśnienie krwi, działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. A to jeszcze nie wszystkie jego zalety.

23 sierpnia 2024, 08:26

Wyniki badań sugerują, że koszmary senne mogą być wczesnym sygnałem ostrzegawczym wskazującym na ryzyko demencji. Jeśli tak, byłaby to cenna wskazówka dla lekarzy, którzy zajmują się osobami w starszym wieku.

21 sierpnia 2024, 19:29

Eksperci przestrzegają: wysoka temperatura i wilgoć powodują rozszerzanie się naczyń krwionośnych, co może doprowadzić do obrzęku palców i kłopotów ze zdjęciem pierścionka czy obrączki. Zrezygnujmy z tych ozdób w najcieplejsze dni lata.

20 sierpnia 2024, 07:48

Uznawana niegdyś za symbol szczęścia i ulubioną roślinę Afrodyty była także lekiem na szereg schorzeń, a nawet odtrutką. Oregano, czyli lebiodka pospolita, wykorzystywana jest do dzisiaj jako lecznicze zioło, przyprawa i składnik kosmetyków.

15 sierpnia 2024, 08:41

Wybieramy produkty o niskiej zawartości kalorii, ale zapewniające uczucie sytości na dłużej. Zasada jest prosta, im bardziej jedzenie bogate jest w składniki odżywcze, tym bardziej czujemy się pełni po jej spożyciu.

12 sierpnia 2024, 11:33

Na początek coś rozczarowującego: żadna dieta nie spowoduje, że szybko pozbędziemy się tłuszczu tylko z brzucha. Nie da się dietą spowodować, że zaczniemy chudnąć w jakimś konkretnym miejscu - spadek masy ciała zauważymy na całym ciele. Niemniej jednak możemy postarać się, aby nasz brzuch wyglądał jak najlepiej. Jak to zrobić?

9 sierpnia 2024, 11:39

Michaił Gorbaczow to były, nieżyjący już przywódca Związku Radzieckiego (doprowadził do rozpadu ZSRR), który słynął, między innymi, z charakterystycznego znamienia wyraźnie widocznego na skórze głowy. Zaczynało się wysoko na czubku i kończyło tuż nad prawą brwią. Miało kolor czerwonego wina. Okazuje się, że takie znak ma tylko 0,3 proc. ludzi na świecie. Skąd bierze się to znamię?

8 sierpnia 2024, 15:08

Dermatolodzy mówią o tak zwanym abecadle czerniaka, które może pomóc w identyfikacji zmian skórnych jako rakowych. Jak zatem zdefiniowano ABCDE czerniaka? Wyjaśniamy, czego szukać na skórze i co powinno wzbudzić naszą czujność i skłonić do wizyty u lekarza.

5 sierpnia 2024, 13:57

Rokitnik to ceniona od wieków roślina, pełna odżywczych substancji i bioaktywnych składników, które wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Co więcej, obecność flawonoidów, takich jak kwercetyna, kemferol i izoramnetyna, przyczynia się do antynowotworowego działania olejku oraz soku z rokitnika.

2 sierpnia 2024, 09:57

Zakażenie może nie dawać żadnych objawów przez długie lata. W końcu pojawiają się bóle brzucha lub ból w klatce piersiowej, nudności i kaszel, który nie ma żadnego związku z przeziębieniem. To efekt powiększania się cyst z larwami pasożyta. Ich pęknięcie jest groźne dla życia. Czym jest bąblowica i dlaczego częściej zakażamy się latem?

1 sierpnia 2024, 10:32