Anna Kurek

Nierzadko choroby sercowo-naczyniowe widać także na skórze i paznokciach. Jakie zmiany skórne powinny nas zaniepokoić?

Skąd się biorą tak zwane kępki żółte i czym są? Dlaczego świadczą o wysokim poziomie cholesterolu we krwi? Jakie inne objawy skórne powiązano z hipercholesterolemią.

Gdy już zaczynamy się odchudzać chcielibyśmy widzieć rezultaty od razu. Jednak zbyt szybkie zrzucenie wagi to nie najlepszy pomysł. Drastyczna utrata masy ciała wiąże się z pewnymi problemami, wśród których luźno zwisająca skóra to tylko jeden z wielu, i to nie najistotniejszy. Jak bezpiecznie zrzucić wagę?

Cukrzyca typu 1 zaczyna się zwykle w dzieciństwie lub we wczesnej młodości, natomiast cukrzycę typu 2 kojarzymy ze średnim lub starszym wiekiem. Niestety, nie zawsze tak się dzieje. W ostatnich latach coraz więcej dzeci i młodzieży zapada na typ 2. Jak rozpoznać wczesne bjawy cukrzycy u dziecka?

Kluczem jest wprowadzenie kilku zmian w diecie i stylu życia. Nie obejdzie się bez większego wysiłku.

Szacuje się, że niemal co trzecia osoba z hiperglikemią nie zdaje sobie sprawy ze swojego stanu. Na jakie objawy zwracać uwagę i jakie są normy cukru we krwi? Kiedy powinniśmy udać się do lekarza?

Kluczem jest wybieranie takich produktów, które niejako "wyciągają" cholesterol, wiążąc go i usuwając z organizmu. Trzeba też dokonać pewnej fundamentalnej zmiany.

Przy zapaleniu zatok i towarzyszącym mu katarze często mamy poważne trudności z oddychaniem przez nos, a zalegająca tam wydzielina miesza się z ropą. Jak w takich sytuacjach możemy sobie pomóc?

Jedną z najczęstszych przyczyn drętwienia dłoni jest zespół cieśni nadgarstka, ale może to być także zapalenie nerwów, a nawet niedobory żywieniowe. Jeśli drętwieje nam prawa dłoń i ten stan trwa już długo lub towarzyszą mu inne niecodzienne objawy, nie powinniśmy tego lekceważyć. Istnieje wiele schorzeń, które mogą za to odpowiadać.

Życie z cukrzycą oznacza, że musimy uważnie przyglądać się temu co trafia na nasz talerz i jak nasz organizm reaguje na konkretne posiłki. Szczególnie istotne jest to, co zjadamy wieczorem. Jakiego typu produkty zaleca się diabetykom?

Nie ma magicznych napojów, które zapewnią nam, same w sobie, smukłą sylwetkę. To co spożywamy, zwłaszcza przed snem, jest bardzo ważne, musi być jednak częścią zdrowego stylu życia. Co pić wieczorem, gdy walczymy o smukłą sylwetkę? Oto odpowiedź ekspertów.

Refluks żołądkowo-przełykowy to poważna dolegliwość, której objawy nasilają się nocą. Częścią leczenia jest tutaj odpowiednio skomponowana dieta, ważne też jest to, co pijemy.

Przy tej wcale nie tak rzadkiej dolegliwości, jaką jest SIBO, musimy pamiętać przede wszystkim o radykalnym ograniczeniu cukru. Pamiętajmy jednak, że nie jest to dieta na dłużej, stosujemy ją, dopóki nie ustabilizuje się nasza flora bakteryjna. Jakie produkty spożywcze są nieszkodliwe, a jakich unikać, jeśli mamy SIBO?

Kluczem nie jest głodzenie się lecz sięganie po zdrowe, dobrej jakości jedzenie oraz umiar. Pomaga w tym świeże spojrzenie na swój talerz.

Włosy mogą wskazywać, czy jesteś zestresowany, masz niedobory żywieniowe, problem z tarczycą lub inne zaburzenie. Wypadanie lub zmiany w wyglądzie, teksturze i grubości włosów to sygnały, że z naszym zdrowiem dzieje się coś niedobrego. Oto najczęstsze przyczyny przerzedzenia włosów.

Chociaż żaden pojedynczy produkt spożywczy nie zapewni nam utraty wagi, to są jednak takie potrawy, które są świetnym dodatkiem do zbilansowanej diety i pomóc nam w powrocie do smukłej sylwetki. Jednym z nich jest jogurt grecki. Jaki wybrać i czym go "podkręcić"?

Wysoki poziom glukozy we krwi może mieć związek z odwodnieniem. Dlaczego picie wody przy cukrzycy jest takie ważne?

Dobrze smakują ze świeżymi lub mrożonymi owocami, orzechami, migdałami, cynamonem. Możesz je dodawać do koktajli, zmiksować, zrobić naleśniki lub własnej roboty granolę. Płatki owsiane na śniadanie to świetny sposób na walkę z cholesterolem. Wybierz te niskoprzetworzone. Dlaczego warto?

Jest ci stale zimno, szybko przybierasz na wadze, mimo iż niewiele jesz, masz suchą skórę i łamliwe włosy? To tylko niektóre z wielu objawów, które mogą wskazywać, że tarczyca źle pracuje. Uwaga, objawy często przypominają symptomy innych chorób, w tym depresji.

Głównym źródłem cholesterolu jest wątroba (ok. 85 proc.). Pozostały cholesterol, krążący w naszej krwi, pochodzi z tego, co jemy, przy czym takie produkty spożywcze, jak dla przykładu wysokotłuszczowe mięso i nabiał, zwiększają poziom cholesterolu LDL. Ale mamy też pokarmy, które mogą pomóc w obniżeniu "złego" cholesterolu i warto nimi zastąpić niezdrowe tłuszcze.