Anna Kurek

Przybieranie na wadze to nie zawsze tylko efekt nadmiaru kalorii w posiłkach i braku ruchu (chociaż to główni winowajcy). Istnieją choroby i zaburzenia, które powodują, że przybieramy na wadze niezależnie od naszych wysiłków. Przyczyną może być nadmiar kortyzolu albo zbyt niski poziom hormonów tarczycy. Spowolnienie metabolizmu to niekiedy efekt uboczny przyjmowanych leków. Ważnym czynnikiem jest też po prostu wiek, ale ten późniejszy. Zgodnie z najnowszym stanem wiedzy, metabolizm powoli zwalnia dopiero po sześćdziesiątym roku życia.

25 listopada 2022, 15:59

W przypadku dorosłych osób 150-300 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75-150 minut intensywnych ćwiczeń co tydzień pomaga utrzymać i poprawić wydolność krążeniowo-oddechową i ogólny stan zdrowia. Okazuje się, że dla zdrowia serca i mózgu ważne jest nie tylko to, jak długo ćwiczymy, ale i o jakiej porze. "Złota" godzina to 11 rano.

24 listopada 2022, 15:24

Miód może nas bronić przed cukrzycą i chorobami serca? Naukowcy własnie odkryli, że poprawia kluczowe wskaźniki zdrowia kardiometabolicznego, w tym poziom cukru i cholesterolu we krwi. Musi to być jednak miód spożywany na surowo, czyli nieprzetworzony i nie poddawany działaniu wysokiej temperatury. Najlepiej też, aby pochodził z jednego gatunku kwiatów.

24 listopada 2022, 12:27

Urodził się z rzadką chorobą zwaną agnathią, która spowodowała u niego niedorozwój szczęki. Mimo to dwudziestodwuletni dzisiaj mężczyzna stara się prowadzić normalne życie. Trzy lata temu wystąpił na konferecji TEDx, nawiązał też kontakt z raperem Trap House, który śpiewa jego teksty, podczas gdy on występuje przed publicznością na scenie. Isaiah Acosta inspiruje wielu ludzi. Na TikToku ma ponad 3 mln obserwujących.

23 listopada 2022, 17:24

Eksperci Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem (IARC) nazywają zanieczyszczenie powietrza najbardziej rozpowszechnionym środowiskowym czynnikiem rakotwórczym. Trują nas te same cząsteczki, które odpowiadają za zmiany klimatyczne.

23 listopada 2022, 14:13

Wygląd paznokci ma związek z naszym zdrowiem. Widać na nich zarówno problemy skórne, jak i - niejednokrotnie - symptomy choroby ogólnoustrojowej. Nawet stres potrafi się ujawnić w postaci pojawiających się na paznokciach linii. Na co zwracać uwagę patrząc na swoje paznokcie?

22 listopada 2022, 16:54

Wygląd kału ma związek z naszym stanem zdrowia. Może być sygnałem, że coś niedobrego dzieje się z trzustką, wątrobą czy jelitami. Ale czy stolec unoszący się na powierzchni wody powinien nas niepokoić? Najnowsze badania wskazują na głównych winowajców.

22 listopada 2022, 14:13

Starzenie to proces, który zaczyna się właściwie tuż po trzydziestce. Czas wpływa na każdy układ w organizmie i wraz z latami zmienia się nie tylko nasza skóra, ale i zęby, serce czy seksualność. Jak się starzejemy? Badania pokazują, że fizyczne starzenie się organizmu nie zachodzi w stałym tempie, lecz skokowo, z trzema wyraźnymi punktami.

22 listopada 2022, 09:53

Choroba Alzheimera - straszna, nieuleczalna, która atakuje po cichu. Rozwija się w hipokampie, strukturze ukrytej głęboko w mózgu, która pomaga kodować wspomnienia, a także w innych obszarach kory mózgowej biorących udział w procesach myślenia i podejmowaniu decyzji. Jako pierwsze pojawiają się kłopoty z pamięcią.

21 listopada 2022, 14:08

Kawa poprawia jasność umysłu, działa dobroczynnie na układ krążenia, polepsza nastrój, a więc działa jak naturalny antydepresant. A to jeszcze nie wszystkie zalety tego napoju. Najlepiej jest wypijać od 3 do 5 filiżanek dobrej kawy dziennie - mówią naukowcy.

19 listopada 2022, 14:00

Duży i nadmiernie szybki spadek wagi, brak apetytu połączony z uczuciem pełności brzucha, ciemnobrązowy kolor moczu, zażółcenie lub swędzenie skóry - to tylko niektóre z wczesnych oznak problemów z trzustką. Są to jednak objawy dość ogólne i nie zawsze przywodzą na myśl najgorsze. Rak trzustki jest wyjątkowo podstępną chorobą. Nie tak łatwo dostrzec objawy na wczesnym etapie.

18 listopada 2022, 13:51

Szczepienia drugą dawką przypominającą (dla większości to czwarta dawka w kolejności) są wykonywane szczepionką mRNA o zaktualizowanym składzie, czyli uwzględniającą już omikrona. Natomiast jeśli jest to nasza pierwsza dawka przypominająca, to zaktualizowaną szczepionkę przeciw COVID-19 dostaniemy tylko wówczas, gdy jest ona dostępna w punkcie szczepień.

17 listopada 2022, 19:33

Zwykle namawia się nas do jedzenia jak najwięcej nieprzetworzonych warzyw. I słusznie, ponieważ w ten sposób korzystamy ze zgromadzonych w nich składników odżywczych, którym wysoka temperatura nie zawsze służy. Przykładem jest witamina C, która rozpada się podczas procesu gotowania. Jednak całkiem sporo warzyw zyskuje podczas obróbki cieplnej. Wysoka temperatura może zwiększyć ilość pewnych składników odżywczych w warzywach oraz aktywować korzystne dla organizmu związki i ułatwiać ich wchłanianie.

17 listopada 2022, 16:45

Czy można sprawdzić, czy nie starzejemy się zbyt szybko i czy nie grożą nam już poważne schorzenia? Oceńmy siłę chwytu - przekonują naukowcy.

16 listopada 2022, 18:06

Cukrzyca typu 2 jest przewlekłą, rujnującą organizm chorobą, która latami rozwija się w ukryciu. Bywa, że zauważamy ją dopiero wtedy, gdy poczyniła już poważne szkody. Dlatego lekarze nakłaniają do obserwowania organizmu i w razie niepokojących oznak, do zrobienia badań krwi. Amerykańscy dermatolodzy opisali 12 oznak cukrzycy, które możemy zaobserwować na skórze.

16 listopada 2022, 13:58

Bałagan i nadmiar rzeczy, które zgromadziliśmy w domu, potrafi nas prawdziwie przytłoczyć. Naukowcy dowodzą, że wręcz zwiększają wydzielanie kortyzolu, hormonu stresu.

15 listopada 2022, 21:21

Cukrzyca typu 2 określana jest mianem epidemii XXI wieku. Jest główną przyczyną ślepoty u osób w średnim wieku i główną przyczyną amputacji nóg, trzykrotnie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. W dodatku ta śmiertelnie groźna choroba rozwija się całymi latami w ukryciu. Jakie znaki ostrzegawcze towarzyszą cukrzycy?

15 listopada 2022, 18:52

Zabijała podając dzieciom chlorek potasu lub wysokie dawki insuliny. Wstrzykiwała też pęcherzyki powietrza, powodując zapadanie się płuc i zatrzymanie akcji serca. Morderczyni pracowała jako pielęgniarka na oddziale dziecięcym. Uważa się, że cierpi na zastępczy zespół Münchhausena.

15 listopada 2022, 13:21

Dla glisty ludzkiej człowiek jest jedynym żywicielem. W jaki sposób ten dość duży w końcu robak dostaje się do naszego organizmu? I kiedy kaszel nie oznacza przeziębienia, a wymioty nie mają nic wspólnego z zatruciem żołądka?

14 listopada 2022, 14:41

Choroby pasożytnicze atakują przede wszystkim tam, gdzie są problemy z czystą wodą i niski poziom sanitarno-higieniczny. Pasożyta jelitowego możemy przywieźć z egzotycznych wakacji, ale możemy się nim także zarazić w kraju. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić?

12 listopada 2022, 14:00