psychoterapia
-
Kiedy osoba nieheteroseksualna potrzebuje wsparcia terapeutycznego
Problemy z identyfikacją i uznaniem własnej tożsamości płciowej, trudności w relacjach z rodziną, cierpienie z powodu ostracyzmu... Powodów, dla których osoby nieheteroseksualne szukają pomocy specjalistycznej jest wiele. Terapia LGBT, oparta na...
-
Kryzys psychiczny - co robić, gdy cię dopadnie?
Kiedy problemy przyprą Cię do muru, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie z nimi zawiodą, możesz doświadczyć kryzysu psychicznego. Od tego jak wcześnie go rozpoznasz i wyciągniesz rękę po pomoc zależy jego przebieg. Dobra wiadomość jest taka, że...
-
Uzależnienia behawioralne - gdy poszukiwanie przyjemności staje się szkodliwym nałogiem
Coraz częściej uzależniamy się od zachowań, które w jakiś sposób nas nagradzają: jedzenia, seksu, internetu, zakupów czy hazardu. Zaczyna się niewinnie. Kończy różnie: czasem rozpadem życia prywatnego i zawodowego. Po czym poznać, czy tzw....
-
Od nadwagi do depresji. I odwrotnie
U większości z nas zajadanie stresów nieuchronnie prowadzi do nadmiaru kilogramów. Brak akceptacji własnego, "większego" ciała frustruje i sprzyja nawet groźnej dla życia depresji. Spadek nastroju zachęca do pochłonięcia kolejnego hamburgera czy...
-
Alkoholizm: między popijaniem a nałogiem. Jak rozmawiać z osobą uzależnioną? [WYWIAD]
Kiedy picie dla przyjemności zamienia się w uzależnienie? Jak rozmawiać z kimś, kto już wpadł w sidła nałogu? Gdzie alkoholik i jego rodzina mogą szukać pomocy? Rozmawiamy z terapeutami uzależnień: Bronisławem Hońcą i Moniką Tryc-Puchałą.
-
Współuzależnienie - po drugiej stronie nałogu
Współuzależnieni może brzmieć jak współodpowiedzialni czy współwinni. A mowa przecież o osobach, które cierpią z powodu nałogu kogoś bliskiego. Kim naprawdę są, jak funkcjonują i jak mogą sobie pomóc?
-
Coaching - sposób na poprawę jakości życia?
Co chciałbyś w swoim życiu poprawić? Co utrudnia Ci osiągnięcie celu? Czego już próbowałeś? Jakie działania są w tej sytuacji możliwe? To niektóre z pytań, które mógłbyś usłyszeć od coacha - osoby, która ma pomagać wprowadzić w życie oczekiwane...
-
Nowy, "cudowny" lek na alkoholizm? 99% skuteczności. Ekspert: Mam duże wątpliwości...
Baklofen, lek od lat stosowany w leczeniu spastyczności mięśniowej, według Freda Levina, profesora psychiatrii Akademii Medycznej przy Northwestern University w Chicago, jest skuteczny w leczeniu alkoholików w ponad 99% przypadków. Głód alkoholowy...
-
Stalking - problem nie tylko celebrytów. Czym tak naprawdę jest?
Obsesyjna, niechciana miłość i nękanie z jej powodu nie są niczym nowym. Jednak stalking ścigany jest od niedawna. W Polsce dopiero od roku. Kto może stać się ofiarą, a kto prześladowcą? Jak chroni nas prawo? Gdzie szukać pomocy?
-
Jak wygląda leczenie zespołu stresu pourazowego (PTSD) za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej?
Zaburzenia rozwijające się w wyniku doświadczenia zdarzenia traumatycznego, tj. wojna, gwałt, powódź, należą do grupy zaburzeń lękowych. Jedną ze stosowanych metod ich leczenia jest terapia poznawczo-behawioralna. Na czym polega i w jaki sposób...
-
Choroby wątroby a dieta. Co jeść na obiad na diecie wątrobowej?
-
Czy ćwicząc można szybko zgubić 5 kg?
-
Napar z pokrzywy - na co pomaga? Właściwości i przeciwwskazania. Jak go przygotować?
-
Co daje picie siemienia lnianego? To zależy od pory dnia
-
Z czym jeść kanapki na kolację, żeby mieć niski cukier rano?
- Dieta Ewy Dąbrowskiej - ile można schudnąć? Czy to bezpieczna dieta?
- Wypadanie włosów po lecie to częsty problem
- Ochota na słodycze zaraz po obiedzie. Skąd się bierze i czy jest groźna?
- Myśli samobójcze najczęściej są konsekwencją depresji. Gdzie szukać pomocy w kryzysie emocjonalnym?
- Najbardziej tuczące produkty w twojej lodówce