plecy
-
Czarny rynek aborcyjny
Kiedy kobiety słyszą, jak w debacie publicznej mówi się o aborcji, nie znajdują siły, by powiedzieć: 'Nie jestem morderczynią'
-
Urozmaicamy codzienność
Po kilku-kilkunastu wspólnych latach jest trochę mniej szaleństwa, nieco więcej stabilnego spokoju. Nie znaczy to, że małżonkowie mniej się kochają, wręcz przeciwnie, jednak odrobinę inaczej.
-
Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało
Kłopoty z bólem krzyża przestały być symbolem nadchodzącej starości. Skarżą się na nie coraz młodsi ludzie , często dwudziestokilkuletni. To wina cywilizacji. Przestaliśmy chodzić , zaczęliśmy siedzieć. A nasz kręgosłup tego nie lubi.
Subskrypcja -
Meszki, kleszcze i komary
Ukąszenia komarów i meszek w naszej szerokości geograficznej zazwyczaj nie są groźne dla zdrowia, ale za sprawą zawartych w ich ślinie substancji drażniących (m.in. serotoniny) swędzą. Organizm reaguje najczęściej niewielkim bąblem, czasem większą...
-
Niemowlęta bardzo lubią, gdy się je dotyka. Czy można je również masować?
Oczywiście. Niemowlęta wręcz uwielbiają delikatne głaskanie, rozcieranie czy ugniatanie.
-
Punkcja lędźwiowa
Punkcja lędźwiowa, nazywana także nakłuciem lędźwiowym to zabieg wykonywany zarówno z celach diagnostycznych, jak i leczniczych. Umożliwia pobranie do dalszych badań płynu mózgowo rdzeniowego lub aplikacje leku.
-
Ćwiczenie mięśni brzucha - prostego i skośnych
Aby poprawić swoją sprawność fizyczną, nie można zapominać o mięśniach brzucha. Ćwiczenie nr 1 - leżenie na plecach, ramiona wzdłuż tułowia, nogi ugięte, podnieś nogi do góry, wykonaj ruchy nogami podobne do jazdy na rowerze, nie podnoś bioder,...
-
Cel i zadania ćwiczeń oddechowych
Układ oddechowy łącznie z pracą serca zapewnia człowiekowi odpowiedni dopływ tlenu do organizmu i usuwanie zużytego powietrza.
-
Co to jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ)?
Hormonalna terapia zastępcza polega na uzupełnianiu ilości żeńskich hormonów (głównie estrogenów) u kobiet w okresie około- i pomenopauzalnym.