kontuzje
-
Bieganie zimą. Co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie biegać w czasie zimowych miesięcy?
Nadchodząca coraz większymi krokami zima jest dla wielu sportowców równocześnie zakończeniem sezonu. Jest jednak spora grupa osób, która mimo mrozów, śniegu oraz śliskiej nawierzchni decyduje się na uprawianie swojej dyscypliny sportowej nawet zim...
-
![Pierwszy na świecie przeszczep penisa i moszny zakończył się sukcesem. 'Wreszcie czuję się normalnie']()
Pierwszy na świecie przeszczep penisa i moszny zakończył się sukcesem. "Wreszcie czuję się normalnie"
Amerykański żołnierz, który stracił genitalia w wyniku wybuchu miny przeszedł udaną operację przeszczepu penisa i moszny. Operowało go 11 chirurgów przez 14 godzin. To pierwszy taki przypadek na świecie.
-
![Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?]()
Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?
Każdej zimy lodowiska zapełniają się amatorami łyżwiarstwa. Ten stosunkowo niedrogi sport sprzyja kształtowaniu sylwetki, poprawia wydolność całego organizmu, a także wspiera odporność. Jak się przygotować do lodowego szaleństwa, aby uniknąć...
-
Najczęstsze kontuzje biegaczy
Bieganie to tylko pozornie aktywność dla każdego. Nie wymaga wprawdzie specjalnego sprzętu, jednak konieczne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne. Organizm człowieka w trakcie biegania jest narażony na kontuzje, jeśli źle dobierzemy obciążenie...
-
Niezbędnik narciarza - o czym trzeba pamiętać przed i w trakcie sezonu?
Narty, buty i kombinezon to podstawa. Ale, czy to wszystko co należy ze sobą zabrać? O czym naprawdę warto pamiętać przed wyruszeniem na stok, aby czuć się bezpiecznie.
-
Urazy kolan w sezonie zimowym - leczenie i zapobieganie
Nieodpowiednia technika jazdy, złe przygotowanie ogólne i niewłaściwy ekwipunek prowadzą do bolesnych uszczerbków na zdrowiu. Podczas uprawiania sportów zimowych najbardziej narażone na urazy są kolana.
