emocje

Nieustannie podłączeni: do internetu, mediów społecznościowych, kont pocztowych - paradoksalnie, w czasach, gdy nawiązanie kontaktu z dowolną osobą jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, coraz trudniej o kontakt z własnym ja.

• depresja
• emocje
• lęk
• stres

Jesteś wściekły i nie wiesz, co począć ze swoim gniewem? Złość to energia nie tylko psychiczna, ale też fizyczna. Jeśli z ciebie nie uleci, będzie bulgotać niczym wrząca woda w garnku. Jak się jej pozbyć w niedestrukcyjny i niekrzywdzący nikogo...

• depresja
• emocje
• lęk
• złość

Dawaj uśmiech, by zyskać uśmiech. Uwagę, by zyskać uwagę. Czas, by zyskać czas. Spraw, by ktoś bliski poczuł się wyjątkowy i doceniony. Bo być może już zapomniał, jak ważny jest dla ciebie. Być może zapomniałeś o tym nawet ty. Jak odbudować...

• atrakcyjność
• emocje
• nastrój
• relacje
• stres

Dla dużej grupy kobiet czas po seksie jest kluczowy dla przyszłości związku. Kiedy żar miłosnych emocji w końcu opadnie oczekują czułości, głębszej rozmowy a nawet poważnych deklaracji. Te oczekiwania rzadko się spełniają, bo wszystko niweczy...

• dopamina
• emocje
• mózg
• oksytocyna
• sen

Coraz częściej chcemy przeżyć pierwszą miłość po raz drugi, wracamy do dawnych partnerów w poszukiwaniu utraconej gdzieś ekscytacji - zauważa dr Nancy Kalish, profesor psychologii. - Z jednej strony na gwałt łakniemy bliskości, z drugiej - paniczn...

• atrakcyjność
• emocje
• miłość
• seks
• sztuka kochania

Najszczęśliwszy okres w życiu mężczyzny przypada w okolicach 37. urodzin - wynika z badania przeprowadzonego na 1 tys. przedstawicieli płci męskiej. Dlaczego akurat wtedy i jakie wydarzenia życiowe panowie oceniają jako najbardziej satysfakcjonujące?

• emocje
• szczęście
• ślub

Wydaje się, że powiedziano o nim już niemal wszystko. Czy aby na pewno? Sprawdź, skąd się wziął, kiedy się pojawia i jak reaguje na niego ciało, umysł i psychika. Panie i panowie, oto stres. Czyli właściwie co?

• depresja
• emocje
• lęk
• radzenie sobie ze stresem
• stres

"Powiedz tacie, że to mama ma rację" - mówi matka do dziecka. "Powiedz mamie, że tatę kochasz bardziej" - odpiera ojciec. Triangulacja, czyli włączanie trzeciej osoby - najczęściej dziecka - w konflikty pary, to gra, w której nikt nie bierze...

• emocje
• lęk
• radzenie sobie ze stresem
• terapia
• triangulacja

Jesteś nerwusem z tendencją do przerzucania własnej wrogości na innych, a może wręcz przeciwnie: nie umiesz bronić swego i dajesz sobie wchodzić na głowę? Jeśli wsłuchasz się w przekaz swojej złości, masz szansę poprawić jakość swojego życia. Gotowy?

• depresja
• emocje
• lęk
• złość

Przeszłość stworzyła ciebie takiego, jakim teraz jesteś, to, jak reagujesz i myślisz. W teraźniejszość drzemie potencjał zmiany. Przyszłość może też wskazać drogę ku realizacji marzeń. Jak czerpać z różnych perspektyw czasowych, aby odnaleźć...

• emocje
• lęk
• poczucie skuteczności
• psychoterapia
• satysfakcja