dieta odchudzająca
-
Kurkuma na odchudzanie? Nie pomoże w walce z kilogramami, jeśli nie spełnisz dwóch warunków
Nie ma cudownych eliksirów, które odchudzą nas szybko i bez wysiłku. Ale niektóre mogą rzeczywiście okazać się sprzymierzeńcami. Tyle tylko, że pod pewnymi warunkami.
-
Zapomnij o wodzie z cytryną, jeśli chcesz pozbyć się oponki z brzucha! Teraz hitem jest inny napój
Nowy rok to dla wielu okazja do stawiania sobie postanowień. Najczęstszym jest: schudnę! Szukając magicznych diet, które mają wspomóc odchudzanie, wiele osób sięgało po napój-cud, polecany przez gwiazdy. Mowa oczywiście o wodzie z cytryną i...
-
Kiedy utrata wagi zmieni cię w piękność lub przystojniaka? Uwaga - kobietom jest łatwiej!
Jeśli chodzi o motywację do odchudzania się, to dla wielu ludzi ważniejsza jest poprawa wyglądu, niż potencjalne korzyści zdrowotne. Tracąc na wadze, chudniemy też na twarzy. Ale kiedy zauważają to inni ludzie i co to dla nas oznacza?
-
Jak ważyć się podczas odchudzania, aby uniknąć frustracji? I dlaczego najlepiej nie robić tego codziennie
Walczymy z dodatkowymi kilogramami, odmawiamy sobie smakołyków i wyciskamy siódme poty na siłowni, a waga ani drgnie? Eksperci radzą, jak się ważyć, gdy właśnie się odchudzamy, aby widzieć prawdziwe wyniki.
-
Odchudzanie bez diety. Cztery sposoby, które działają, chociaż jest haczyk
Masz już dość ciągłego bycia na diecie, liczenia kalorii, myślenia o kilogramach? Wypróbuj dietetyczne triki. Jest ich mnóstwo, ale akurat te cztery działają. Sukces cię zmotywuje do odchudzania na serio. Uwaga, niemal każda z metod ma swoje minusy.
-
Triki, które pomagają schudnąć. Sprawdź. Do stracenia masz tylko kilogramy
Zazwyczaj głównie wiosną martwimy się nadmiarem kilogramów, a po wakacjach jesteśmy w optymalnej wagowej formie. Nie możesz zmieścić się w jesienne ciuchy? Tobie ciężko akurat po lecie? Wypróbuj sprawdzone triki, które ułatwiają odchudzanie....
-
Chcesz pozbyć się oponki z brzucha? Zmień kilka nawyków
Równanie wydaje się być dosyć proste: jeśli jesz za dużo i ćwiczysz za mało, prawdopodobnie masz nadwagę. Jak pozbyć się oponki z brzucha? Trzeba liczyć kalorie i spalać kalorie.
-
Kopenhaska, norweska, szwedzka - te diety stworzyli lekarze? Tak, ale w innej wersji niż krążą w sieci
Skandynawowie słyną z długiego, zdrowego życia. Tymczasem diety odchudzające, przypisywane duńskim czy norweskim ekspertom, ze zdrowiem nie mają nic wspólnego. Nie są też dziełem nordyckich lekarzy. Specjaliści z północy od dawna próbują przebić s...
-
Jesz do syta i chudniesz? Te produkty pożerają tłuszcz
Prawdziwych pogromców tłuszczu znajdziesz we własnej kuchni. Wśród produktów, które wspomagają proces spalania tkanki tłuszczowej, znajdują się i takie, których nie uznamy za ogólnie zdrowe, więc warto uważać i nie przesadzić z ich ilością w diecie.
-
Dieta niskowęglowodanowa - podstawowe zasady, efekty. Czy jest skuteczna w odchudzaniu?
Dieta niskowęglowodanowa polega na ograniczaniu ilości węglowodanów na korzyść produktów bogatych w tłuszcze i białko. Stosowana przez dłuższy czas przynosi większy spadek ciała niż inne diety. Czy jest to dieta korzystna dla zdrowia, co mówią...
-
Co pić wieczorem, aby szybciej zgubić tłuszcz z brzucha i przyspieszyć metabolizm
-
Co jeść na kolację, aby mieć niski cukier rano. Zacznij od jednej zmiany
-
Co jeść na śniadanie, żeby mieć niski cukier? Zacznij od prostego nawyku
-
Za wysoki cukier. Objaw, który wyczujesz w czasie oddawania moczu
-
Dlaczego warto pić niebieską herbatę?
- Pij codziennie olej z czarnej porzeczki na cholesterol. Efekt cię zaskoczy
- Schudłeś 5 kg? Dowiedz się, jakie zmiany zaszły w twoim organizmie
- Ciąży na mnie wielka odpowiedzialność - pan Marcin wspiera chorą żonę i synka
- Całkowity zakaz sprzedaży energetyków osobom do 18 lat - news czy fejk?
- Jak zneutralizować bakterie odpowiedzialne za efekt jo-jo? To proste