dieta odchudzająca

Czy można jeść i chudnąć? Prawda i mity na temat żywności o "ujemnej kaloryczności"

Żywność o "ujemnej kaloryczności" to mit. A jednak dieta złożona z niskokalorycznych składników, takich jak seler, sałata, ogórki itd. działa, tyle tylko, że w nieco inny sposób.
- kalorie
- dieta odchudzająca
Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo

Dieta ketogeniczna (lub ketogenna) jest restrykcyjną dietą, w której głównym źródłem energii są tłuszcze. Reklamowana jest jako dieta, która daje dobre wyniki przy odchudzaniu się, a także jako dieta korzystna dla zdrowia, w tym w profilaktyce...
Kosztuje kilka złotych i pomaga schudnąć. Niektórzy powinni go jednak unikać

Kwitnący od maja do połowy wakacji rumianek jest jedną z najbardziej popularnych roślin leczniczych w Polsce. Jego dobroczynne właściwości chętnie wykorzystują specjaliści w dziedzinie kosmetologii czy dietetyki. Docenią je zarówno osoby, które ch...
Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej znana jest już od jakiegoś czasu i wzbudza sporo kontrowersji, mając zarówno zagorzałych zwolenników, jak i zdecydowanych przeciwników. Na czym polega?
Dieta pudełkowa - na czym polega, jakie są jej zalety i wady?

W ostatnich czasach jesteśmy coraz bardziej zapracowani i mamy coraz mniej czasu na regularne jedzenie, a także przyrządzanie posiłków. Jednocześnie coraz bardziej zalezy nam na zdrowym stylu życia. Z pomocą przychodzą diety pudełkowe. Wystarczy...
Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

W 2019 roku na czasie były przede wszystkim diety, które działają nie tylko odchudzająco, ale również prozdrowotnie. Chętnie stosowane były między innymi diety oczyszczające organizm i przyspieszające usuwanie toksyn, a także diety oparte na...
Dieta polegająca na poście przerywanym ma wiele zalet. Udowadniają to badania prowadzone od ponad 25 lat

Post przerywany ma dobroczynne działanie na nasze zdrowie - twierdzą naukowcy. Zapobiega nie tylko nadwadze, lecz także cukrzycy, zmniejsza stany zapalne, obniża ciśnienie krwi. A to jeszcze nie wszystkie korzyści.
Dieta Body Reset - dieta koktajlowa. Na czym polega? Jaki jest jej wpływ na organizm oraz jakie ma wady?

Dieta Body Reset, nazywana inaczej dietą koktajlową, jest to sposób żywienia opracowany przez kanadyjskiego trenera osobistego oraz doradcę dietetycznego Harleya Pasternaka. Zainspirowany pracą z największymi gwiazdami Hollywood, którzy musieli...
Post Daniela: na czym polega. Kto nie powinien stosować diety Daniela?

Post Daniela, czyli dieta dr Dąbrowskiej, opiera się na jedzeniu warzyw i owoców i rygorystycznym ograniczeniu kalorii przez okres do 40 dni. Jej celem jest uruchomienie w organizmie procesu autofagii, samoleczenia. Powinna być stosowana pod...
Nadwaga - kiedy mówimy o nadwadze? Czy jest groźna dla zdrowia?

Nadwaga uznawana jest za pierwszy krok ku otyłości, dlatego warto jest pilnować dodatkowych kilogramów. Niewielka nie jest jeszcze problemem medycznym i najłatwiej jest się z nią uporać zmieniając dietę i zażywając więcej ruchu.

Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

Dieta odchudzająca - najczęściej popełniane błędy Decydując się na stosowanie diety odchudzającej zwykle liczymy na spektakularne rezultaty. Co więcej, mamy nadzieję, że nie będziemy wcale czekać na nie przesadnie długo. Dlaczego zatem tak często efekt końcowy nas rozczarowuje? Powód pierwszy
Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

Post dr Dąbrowskiej Rok 2019 zdecydowanie należał do doktor Ewy Dąbrowskiej i zaproponowanego przez nią postu zdrowotnego. Wprawdzie nie jest on typową dietą odchudzającą i ma służyć głównie oczyszczeniu organizmu i pobudzeniu procesów samoleczenia, ale wiele osób stosuje post głównie ze względu
Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

otyłości? To nie moja wina, że tyję? SISSEL Poduszka CLASSIC VOYAGER Koc polarowy V7635 Detexpol Pościel bawełniana... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Niby wszyscy wiedzą, że podczas każdej diety odchudzającej trzeba intensywnie nawadniać organizm, a jednak ta zasada
Mieszanki ziołowe - naturalna pomoc w odchudzaniu

Ziółka możemy przyjmować w postaci świeżej, jednak mało kto ma czas i okazję, by je uprawiać. Z pomocą przychodzą łatwo dostępne preparaty z zawartością ziół, w tym szczególnie lubiane herbatki ziołowe. Pite z rozsądkiem i umiarem będą stanowić wartościowy element diety odchudzającej. Superchwast
Proste sposoby ułatwiające przetrwanie na diecie. Odchudzanie zacznij od domu

Kiedy na zewnątrz robi się coraz zimniej, my w domach coraz mocniej odkręcamy kaloryfery. A to przynosi więcej szkody niż korzyści. Odbija się to nie tylko na sylwetce, ale i odporności. Dlaczego? Mocno dogrzany organizm (tj. gdy w pomieszczeniu mamy więcej niż 22 stopnie Celsjusza) staje się
Groszek zielony - pyszny na surowo! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze groszku

. Antyoksydanty hamują zapędy wolnych rodników, wpływają pozytywnie na pracę układu żylnego oraz zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Groszek: kalorie i dieta odchudzająca Kaloryczność groszku zależy od jego odmiany. 100 gramów ma od 45 do 80 kilokalorii (kcal). Nadaje się zatem dla tych, którzy chcą schudnąć
Dieta omega 3

Dołącz do nas na Facebooku! Opiera się na potrawach, które zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz na sporej ilości świeżych warzyw i owoców. Zmniejsza ryzyko chorób serca i układu krążenia, korzystnie wpływa na skórę, a nawet potrafi obniżyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów.
Dieta 1500 kilokalorii - zasady, przykładowy jadłospis. Czy to dieta dla każdego?

Skuteczna dieta redukcyjna to taka, która zakłada deficyt 500-1000 kcal. W efekcie takiej diety można stracić od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Większy deficyt kaloryczny nie jest wskazany, ponieważ osłabia organizm. Najczęściej stosowane diety odchudzająca to diety od 1200 do 1500 kcal - podają
Sok z kiszonej kapusty: jakie ma właściwości? Czy warto pić sok z kapusty kiszonej?

kiszonej kapusty jest tylko 15 kcal. Jest więc świetnym uzupełnieniem diety odchudzającej. Jako produkt fermentacji sok z kiszonej kapusty jest bogaty w probiotyki - bakterie wspierające pracę układu pokarmowego. Proces fermentacji, przebiegający z udziałem bakterii, nadaje kiszonkom właściwości
Czy warto codziennie pić sok z kapusty kiszonej?

się pasożytów z organizmu. Sok z kiszonej kapusty zawiera niewiele kalorii i pobudza przemianę materii w organizmie. Przykładowo w 100 g kiszonej kapusty jest tylko 15 kcal. Jest więc świetnym uzupełnieniem diety odchudzającej. Sok z kapusty można stosować: przy zatruciu alkoholowym, ponieważ zawiera witaminę C

Czy można jeść i chudnąć? Prawda i mity na temat żywności o "ujemnej kaloryczności"

Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo

Kosztuje kilka złotych i pomaga schudnąć. Niektórzy powinni go jednak unikać

Dieta dr Dąbrowskiej: aspekty zdrowotne. Na czym polega?

Dieta pudełkowa - na czym polega, jakie są jej zalety i wady?

Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

Dieta polegająca na poście przerywanym ma wiele zalet. Udowadniają to badania prowadzone od ponad 25 lat

Dieta Body Reset - dieta koktajlowa. Na czym polega? Jaki jest jej wpływ na organizm oraz jakie ma wady?

Post Daniela: na czym polega. Kto nie powinien stosować diety Daniela?

Nadwaga - kiedy mówimy o nadwadze? Czy jest groźna dla zdrowia?

dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

Najpopularniejsze diety odchudzające w 2019 roku

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Mieszanki ziołowe - naturalna pomoc w odchudzaniu

Proste sposoby ułatwiające przetrwanie na diecie. Odchudzanie zacznij od domu

Groszek zielony - pyszny na surowo! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze groszku

Dieta omega 3

Dieta 1500 kilokalorii - zasady, przykładowy jadłospis. Czy to dieta dla każdego?

Sok z kiszonej kapusty: jakie ma właściwości? Czy warto pić sok z kapusty kiszonej?

Czy warto codziennie pić sok z kapusty kiszonej?

Co wiesz o seksie? Komplet punktów obowiązkowy

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE