Anna Kurek

Polscy naukowcy sprawdzili, ile kroków dziennie powinniśmy robić, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca i przedwczesnej śmierci. To mniej niż myślimy. Nie oznacza to jednak, że 10 tys. kroków dla zdrowia to mit. Wyjaśnia to prof. Maciej Banach, współautor badania.

5 września 2023, 13:16

Kolor moczu, a także konsystencja, przejrzystość i zapach mogą wiele powiedzieć o stanie naszego zdrowia. Kiedy możemy podejrzewać, że pijemy za mało wody? Na co zwrócić uwagę?

5 września 2023, 09:16

Nie ma diety odchudzającej, która spowoduje, że w pierwszej kolejności pozbędziemy się tłuszczu brzusznego. Jednak jeśli już zaczniemy chudnąć, z pewnością zauważymy to także w talii. Jakie rady mają dla nas dietetycy, jeśli chodzi o śniadanie?

3 września 2023, 07:00

Ministerstwo Zdrowia opublikowało listę bezpłatnych leków dla pacjentów w wieku powyżej 65 lat, jak również dla dzieci i młodzieży do 18. roku życia. Mają być dostępne od 1 września.

31 sierpnia 2023, 17:37

Badania coraz częściej pokazują, że to nie tłuszcz, ale nadmiar cukru jest problemem nr 1. Cukier stał się siłą napędową epidemii cukrzycy i otyłości na całym świecie. Jakich zatem produktów powinniśmy się wystrzegać, jeżeli dbamy o smukłą sylwetkę?

31 sierpnia 2023, 16:17

Wzdęcia i skurcze spowodowane gazami jelitowymi mogą nieźle dokuczyć. To nie tylko uczucie rozpierania, "przelewania", powiększony brzuch, ale i nierzadko ból wywołany skurczami. Jak sobie pomóc w takich przypadkach, czy istnieje skuteczny sposób na pozbycie się nadmiaru gazów z jelit?

31 sierpnia 2023, 08:35

Co zrobić, gdy po wstaniu od stołu mamy uczucie rozdęcia, rozpierania brzucha od środka lub uczucie ucisku w lewym czy prawym podżebrzu, a do tego często oddajemy gazy? Jak możemy sobie w takiej sytuacji pomóc?

30 sierpnia 2023, 14:38

Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. W przypadku osób cierpiących na refluks żołądkowo-przełykowy to zdanie jest jak najbardziej prawdziwe. Dobrze skomponowane śniadanie może bowiem złagodzić objawy refluksu żołądkowego i zapobiec atakom choroby w ciągu dnia.

30 sierpnia 2023, 08:51

Choroba legionistów (ciężka postać legionellozy) to rodzaj zapalenia płuc o etiologii bakteryjnej. W przypadku tej choroby kluczowe jest szybkie zdiagnozowanie infekcji i zastosowanie odpowiedniego leczenia. Nieleczone legionelozowe zapalenie płuc grozi szybkim pogarszaniem się stanu chorego już w pierwszym tygodniu infekcji.

29 sierpnia 2023, 15:16

Wiele osób ma ten zwyczaj, niektórzy robią to nieświadomie - podczas snu wysuwają jedną lub obie stopy spod kołdry, resztę ciała szczelnie przykrywając. Czy to pomaga zasnąć?

29 sierpnia 2023, 08:37

Bakterie Legionella pneumophila mogą wywołać rodzaj ciężkiego zapalenia płuc, zwany chorobą legionistów. Mogą również spowodować mniej groźną gorączką Pontiac. Bakterią zakażamy się wdychając małe kropelki zainfekowanej wody. Jak do tego dochodzi?

28 sierpnia 2023, 16:09

Pomidory można jeść pod wieloma postaciami - świeże, gotowane i w postaci soku. Dostarczają organizmowi sporo ważnych składników odżywczych i pomagają chronić przed przewlekłymi chorobami. Czy mogą komuś zaszkodzić?

26 sierpnia 2023, 08:00

Aby unormować poziom cholesterolu we krwi i zwiększyć działanie leków obniżających cholesterol koniecznie musimy wprowadzić kilka zmian w swoim życiu. Zacznijmy od zdrowego śniadania.

25 sierpnia 2023, 09:06

Aktywność fizyczna to jeden z najlepszych sposobów walki z cukrzycą typu 2: obniża poziom cukru we krwi i chroni przed powikłaniami. Co więcej, pojawiły się nowe dowody, że popołudniowa aktywność fizyczna jest najkorzystniejsza. Czy tak rzeczywiście jest? O jakiej porze ćwiczyć, jeśli mamy cukrzycę?

24 sierpnia 2023, 16:41

Czy możliwa jest utrata wagi bez głodzenia się i odmawiania sobie wszystkich ulubionych smaków? Jak najbardziej, pod warunkiem, że będziemy pamiętali o kilku ważnych sprawach.

24 sierpnia 2023, 14:27

Jakikolwiek poziom glukozy we krwi powyżej docelowego zakresu jest groźny dla organizmu. Nie można lekceważyć nawet niewielkich odstępstw od normy. Co zrobić, aby trzymać cukier w normie?

24 sierpnia 2023, 09:37

Tą chorobą można się zarazić, gdy zainfekowane bakteriami kropelki wody dostaną się przypadkowo do naszych płuc. Może to się zdarzyć choćby podczas korzystania z wanny z hydromasażem, gdy woda w niej jest niewłaściwie dezynfekowana czy podczas zabawy w fontannie miejskiej. Bakteria lubi bowiem namnażać się w mokrym i ciepłym środowisku.

23 sierpnia 2023, 15:22

- Najprawdopodobniej do rozpoczęcia nałogu palenia dochodzi w okresie dojrzewania. Każdy sposób na wykrycie zwiększonego ryzyka tego nałogu, abyśmy mogli ukierunkować działania interwencyjne, może pomóc ocalić życie milionów ludzi - napisali naukowcy.

23 sierpnia 2023, 09:55

Kluczem do zdrowia i uregulowania poziomu cukru we krwi jest regularność posiłków. Ale nie tylko. Coraz więcej dowodow wskazuje na to, że pora spożywania śniadań i kolacji, ma spore znaczenie.

22 sierpnia 2023, 14:27

Symulacje naukowców pokazują, że to, co do tej pory było domeną science fiction, jest możliwe w rzeczywistości. "Podróżujący w czasie" najeźdźcy mogą zagrozić naszemu ekosystemowi i przynieść nowe, śmiertelnie groźne choroby.

22 sierpnia 2023, 10:39