Gra wstpna oczami kobiety. Co robi i jak si do tego zabra?

W tej kwestii kobiety s zgodne - gra wstpna to podstawa. Jest dla nich rwnie wana jak sam stosunek, zwaszcza e pieszczoty, ktre jej towarzysz, mog je doprowadzi na sam szczyt. Gra wstpna to chwile, w ktrych nie mona si spieszy.
Jak sama nazwa wskazuje, celem gry wstpnej jest przygotowanie ciaa i zmysw do stosunku. Mczyni mwi czasem, e potrzebna jest przede wszystkim kobiecie. C, biorc pod uwag to, e panom do osignicia satysfakcji seksualnej wystarcz nawet dwie, trzy minuty, a paniom potrzeba rednio 20-30 minut, atwo zrozumie, dlaczego gra wstpna cieszy si u pci piknej wikszym powodzeniem. Pieszczoty, ktre partner ofiarowuje kobiecie, maj wywoa u niej podniecenie, zwikszy ukrwienie narzdw pciowych i spowodowa ich nawilenie - dziki temu gdy kochanek bdzie w ni wchodzi, nie sprawi jej blu. Jednak ograniczanie pieszczot tylko do roli "przygotowawczej" zawa moliwoci, ktre za nimi id.

Docz do Zdrowia na Facebooku!

Zmiana kolejnoci

Czasem podniecenie kochankw jest tak due, e adne pieszczoty przed stosunkiem nie s konieczne. Oboje pragn zblienia teraz, natychmiast. Nie zamierzaj te przedua go w nieskoczono - krew w nich kipi, podanie pali i domaga si zaspokojenia. Rezygnuj wic z gry wstpnej, za to po stosunku, gdy najwiksze emocje ju opadn, chtnie oddaj si wzajemnym pieszczotom, ktre daj poczucie bliskoci, pozwalaj przeduy intymne chwile i jak najduej cieszy si doznawan rozkosz. Pieszczoty po stosunku sprawdzaj si te w innej sytuacji - kiedy fina u partnera nastpi zbyt szybko i partnerka nie zdya przey orgazmu. Umiejtnie pieszczc echtaczk i pochw, mczyzna moe doprowadzi kobiet do szczytowania.

Biay seks

Biegli w ars amandi kochankowie nierzadko traktuj tzw. gr wstpn jako alternatyw dla tradycyjnego stosunku. Niektrzy nazywaj to "biaym seksem", gdy nie towarzyszy mu penetracja, w kadym razie nie dokonywana penisem. Jednak wzajemne pieszczoty i mio francuska dostarczaj partnerom mocnych wrae i zapewniaj satysfakcj. Nie oznacza to, e kochankowie zupenie rezygnuj z tradycyjnych stosunkw - jedynie czasami, dla urozmaicenia wspycia, zastpuj je inn form stymulacji.

12 rad, aby rozkrci gr wstpn

W czasie miosnego preludium popiech jest zym doradc. Im bardziej podniecona jeste przed stosunkiem, tym szybciej osigasz satysfakcj w czasie stosunku. Nie daj si wic pogania, nie zaczynaj si kocha wtedy, kiedy on chce, tylko wtedy, kiedy ty chcesz. Naucz si mwi o seksie, wyraa swoje pragnienia i oczekiwania. W ten sposb unikniesz nieporozumie i dostaniesz od ukochanego dokadnie to, czego ci potrzeba. Aby czerpa przyjemno z miosnych pieszczot ukochanego, musisz wiedzie, czego pragn twoje zmysy. Swoje potrzeby poznajesz zarwno w kontaktach z mczyzn, jak i podczas masturbacji.

Rozwijaj zmysy

Masz ich pi i kady moe ci dostarczy mnstwo przyjemnoci. Musisz tylko sprbowa je wyostrzy i dostarcza im odpowiedniej poywki - patrze, sucha, wdycha, dotyka i smakowa. Niestety, codzienno nas ogusza i otpia. Za duo spraw do zaatwienia, za mao czasu, cigy popiech i stres. Staraj si jednak nie przenosi tego do sypialni. Gra wstpna nie znosi popiechu i bylejakoci.

> Zobacz: Jak dziaaj zmysy? Te bardziej i mniej znane

Pokonaj wstyd

Pozwl mu zaj si tob w peni. Nie wydzielaj stref dostpnych i zakazanych (chyba e chodzi o strefy zagroone askotkami), nie kieruj si tym, ktre czci swego ciaa uwaasz za atrakcyjne, a ktre nie. Nie rezygnuj z pieszczot piersi, ktre chce (na pewno!) ci ofiarowa, dlatego e masz zastrzeenia do ich wygldu. Nie odwracaj si do niego zawsze przodem po to, by nie mg przyjrze si twoim poladkom, ktre ty (i tylko ty!) uwaasz za zbyt obfite.

Dobrze poznaj sam siebie

Trudno, eby potrafia pokierowa partnerem, jeli sama nie wiesz, czego ci potrzeba i co lubisz. Poznaniu wasnych potrzeb suy masturbacja - jest naturalnym i wanym elementem naszego rozwoju seksualnego, a potem uzupenieniem lub substytutem ycia erotycznego. Upewnij si, e nie zaniedbaa tej lekcji erotycznej anatomii. Niestety, temat masturbacji jest dla wielu pa tematem wstydliwym. Niektre za nic w wiecie nie przyznayby si do takich praktyk - gdy do orgazmu doprowadza je mczyzna, s szczliwe i dumne, ale gdy robi to same, maj poczucie wstydu, upokorzenia, poraki wasnej kobiecoci. Niepotrzebnie.

> Przeczytaj: Masturbacja dla zdrowia i przyjemnoci

Czekaj tak dugo, jak potrzebujesz

To ty decydujesz o tym, kiedy ma doj do stosunku. Nikt poza tob nie wie bowiem, kiedy jeste na niego naprawd gotowa. Nie daj si wic pospiesza. Nawet jeli on ma ju wielk ochot w ciebie wnikn, powstrzymaj jego zapa, gdy czujesz, e to jeszcze nie jest waciwy moment. Naprawd nic mu si nie stanie, jeli poczeka jeszcze chwil. Wrcz przeciwnie - czekanie wzmaga apetyt i sprawia, e danie - kiedy w kocu ma si okazj je skonsumowa - smakuje znacznie lepiej. Naucz go cierpliwoci, oboje na tym skorzystacie.

Podpowiadaj mu

Jeli chcesz dosta to, co lubisz, udzielaj partnerowi wskazwek. Nie, nie obrazi si, raczej bdzie wdziczny za podpowied. Przecie nie jest jasnowidzem, nie wie, na co masz ochot. Postaraj si tylko, by te wskazwki nie brzmiay jak komendy w czasie musztry wojskowej (chyba e akurat to was podnieca), np. "uklknij", "dobrze, teraz wolniej", "le, no co ty robisz?!". Za to czuy szept: "Jeste cudowny, rb to jeszcze szybciej" doskonale podgrzeje atmosfer. Pamitaj, e gra wstpna to pieszczoty wzajemne! Jeli chcesz, aby on lubi ten etap waszych miosnych spotka, spraw, aby byy mie rwnie dla niego.

> Sprawd: 7 pozycji seksualnych, ktre LUBI kobiety. Jej przyjemno na pierwszym miejscu

Erotyczna mapa kobiecego ciaa, czyli lekcja anatomii, ktrej nie mielicie w szkole

Kady centymetr naszego ciaa pokryty jest mnstwem zakocze nerwowych. Niektre z nich zachowuj si jak czujki podniecenia - ich dotykanie wywouje dreszcz podania. U kobiety te tzw. strefy erogenne s bardziej rozproszone po caym ciele ni u mczyzny, u ktrego koncentruj si przede wszystkim wok narzdw pciowych. Najlepszy efekt mczyzna uzyska wic, dotykajc caego ciaa kobiety, pieszczc nawet rejony oddalone od centrum seksualnoci, czyli echtaczki i pochwy, i pozornie z seksem niezwizane. Tak naprawd od tych najdalej pooonych miejsc, a wic doni, wosw i stp, powinien rozpoczyna erotyczn gr, stopniowo zacieniajc krgi i zbliajc si do miejsca newralgicznego, czyli echtaczki, ktra jest najwraliwszym seksualnie miejscem u 97 proc. kobiet. Zanim oddasz si poszukiwaniom wdzicznych zaktkw, skorzystaj z naszej mapy. Lokalizujemy strategiczne punkty i podpowiadamy, jak je stymulowa. Poniewa czue miejsca s u kadego rozmieszczone inaczej, potraktuj te rady jak wskazwki - stwrz wasn map ukochanej. Wicej o sferach erogennych kobiety przeczytasz tutaj.

Piersi - bd dla nich delikatny

Tego rejonu kobiecego ciaa nie trzeba mczyznom poleca. Rw si do niego sami. I bardzo dobrze, jeli tylko wiedz, jak si z tym czuym miejscem obchodzi. Pieszczoty piersi najlepiej rozpocz od gadzenia, obejmowania, masowania caej ich powierzchni. Ale uwaga - nie mitoszenia i ciskania, tylko delikatnego gaskania. Po chwili mona przej do pieszczot skoncentrowanych wok brodawek, zachowujc maksimum delikatnoci - mona zatacza palcami koa wok nich i muska stwardniae kocwki. Mona je liza i delikatnie ssa. Gryzienie jednak powinno si odbywa tylko na wyrane yczenie partnerki. Pobudzanie piersi w trakcie stosunku przyspiesza ekstaz.

Zewntrzne narzdy pciowe - szczeglnie wana echtaczka

Punkt docelowy na mapie kobiecych rozkosznych zakamarkw. Waciwie im bardziej okrn drog partner si tu dostanie, tym lepiej. Da bowiem kobiecie szans na zbudowanie podniecenia. Wzgrek onowy, wargi sromowe, wejcie do pochwy oraz - niepodzielnie krlujca w tym rejonie - echtaczka. Seksuolodzy twierdz, e pod wzgldem wraliwoci na bodce seksualne jest ona kobiecym odpowiednikiem mskiej gwki penisa. Nie wolno wic jej pomin w pieszczotach. Mona j pobudza domi, ustami, jzykiem, penisem. Ale uwaga, jest bardzo wraliwa, czasem wic lepiej nie dotyka jej bezporednio. Warto dokadnie zbada jej okolice, poszuka troch na prawo, troch na lewo, a punkt, na ktrego dotknicie kobieta reaguje jkiem rozkoszy, na pewno si znajdzie. W tych okolicach znajduje si inny czuy na bodce rejon, czyli pochwa.

> Obejrzyj: Do czego suy echtaczka? "Do dranienia palcem albo... nie palcem"

Rady dla niego

Nie przerywaj swych pieszczot, od razu gdy rozpoczniecie stosunek. Gdy dotykasz jej podczas seksu, wzmacniasz jej doznania. Nie traktuj gry wstpnej jako za koniecznego. Jak czego, przez co musisz po prostu przebrn, eby przej do "seksu waciwego", czyli penetracji. Kobieta od razu widzi - i czuje - czy "odwalasz" te pieszczoty, czy te si do nich przykadasz. Zreszt ciebie rwnie moe podczas gry wstpnej spotka mnstwo miych rzeczy... Przekonaj si, e im bardziej powolne i urozmaicone jest miosne preludium, tym wiksz ekstaz przynosi fina.

Przygotuj si na zmiany

La donna e ` mobile - rwnie w tej sferze zmiany upodoba s u kobiet zupenie naturalne. Ju zmiana fazy cyklu moe sprawi, e twoja partnerka zapragnie innych pieszczot ni do tej pory. Tu przed okresem jej piersi s bowiem nabrzmiae, nawet bolesne, a cae ciao jest bardziej wraliwe na dotyk. W tym czasie bdzie wic oczekiwaa od ciebie wikszej delikatnoci.

Stopniuj napicie

Oglna zasada brzmi: rozpoczynaj pieszczoty powoli i delikatnie, stopniowo zwikszajc ich intensywno i tempo. Przygldaj si reakcjom partnerki, a zobaczysz, na ktre karesy reaguje entuzjazmem, a ktre wywouj grymas niechci. Uwaga: jeli ona syczy i wyrywa si, zwykle oznacza to jednak, e sprawiasz jej bl, a nie prowadzisz na wyyny rozkoszy.

> Zobacz: Zabjcy libido, czyli dlaczego nie mamy ochoty na seks. Czasem wystarczy drobna zmiana...

Wyprbuj najrniejsze techniki

Muskanie opuszkami palcw, gaskanie, uciskanie, drapanie, caowanie, lizanie, ssanie, a nawet przygryzanie. W zalenoci od tego, jakie zaktki jej ciaa akurat zwiedzasz, wybieraj stosown technik. Im wraliwszy i bardziej unerwiony obszar, tym bd delikatniejszy. Poladki moesz chwyta pen garci, a nawet czule mitosi. Przy piersiach wyka ju wicej wyczucia. Patki uszu moesz przygryza, ale z sutkami bd ostrony. Nie kada kobieta jest w stanie znie atak zbami na te najczulsze miejsca.

10 krokw do udanej mioci francuskiej

Pieszczoty oralne to dla wielu kobiet rdo olbrzymiej rozkoszy. Orgazm osignity podczas mioci francuskiej odczuwaj czsto jako silniejsze doznanie ni szczytowanie podczas klasycznego stosunku. Warto wic, by nabra wprawy w tego rodzaju pieszczotach. Jedyna trudno tkwi w tym, e miejsce najbardziej spragnione twoich karesw, czyli echtaczka, jest ukryte w sabo widocznym, ciemnym zakamarku jej ciaa. Czsto wic musisz dziaa po omacku i na wyczucie. Oto, co powiniene wiedzie, zanim zaczniesz.

1. Zacznij od pieszczot caego ciaa. Cauj jej szyj, masuj piersi i dekolt, dotykaj w najintymniejszych miejscach. Nie spiesz si. Nie rozbieraj jej od razu. Postaraj si, by bya ju mocno podniecona, zanim zdejmiesz jej bielizn.

2. Dopilnuj, by wygodnie si uoya i sam znajd dla siebie wygodn pozycj. Pamitaj, kobiety podniecaj si wolniej ni mczyni - sprawienie jej oralnej przyjemnoci bdzie zapewne trwao duej ni doprowadzenie ciebie do orgazmu w czasie fellatio (chocia jeli bdziesz j pieci umiejtnie, fina moe by byskawiczny!). Przygotuj si nawet na kwadrans i u tak, by w cigu tego czasu nie cierpn ani nie dosta skurczu mini. Ona moe lee na plecach, a ty moesz uklkn midzy jej udami. Niektre kobiety wol sta z rozchylonymi nogami nad klczcym mczyzn. Moesz te sam pooy si na plecach i pozwoli jej uklkn nad twoj twarz (dla rwnowagi ona moe oprze si rkami o cian).

3. Poka jej, e nigdzie si nie spieszysz. Nie patrz nerwowo na zegarek, nie wzdychaj ciko po kilku minutach pieszczot (brzmi to mniej wicej jak: "no dugo jeszcze?"), nie kr si co chwila, sugerujc, e jest ci niewygodnie i masz dosy tkwienia w jednej pozycji. Niech ona nie czuje twojego zniecierpliwienia, bo to zdecydowanie psuje jej nastrj.

4. Nie pie jej czubkiem jzyka ani sztywnym jzykiem. To najczstszy bd, jaki popeniaj mczyni. echtaczka jest niesychanie wraliwa na dotyk, wiele kobiet w ogle nie toleruje jej bezporedniego dotykania, a ju na pewno poszturchiwania czubkiem usztywnionego jzyka, i woli pobudzanie okolic echtaczki. Twoje pieszczoty dadz jej najwiksz rozkosz, jeli bdziesz mikkim, wilgotnym jzykiem lizga si po wszystkich zakamarkach.

5. Zacznij od peryferiw: warg sromowych, wejcia do pochwy, wzgrka onowego. Okraj echtaczk kolistymi ruchami, lizgaj si po jej krawdziach.

6. Utrzymuj jednostajny, w miar powolny rytm. Dobre tempo pieszczot jest naprawd bardzo wane. Jeli zbyt czsto zmieniasz sposb i tempo pobudzania, zwyczajnie wybijasz partnerk z rytmu, przez co oddalasz, a nie przybliasz fina.

7. Lepiej bd za delikatny ni zbyt brutalny. Jeli ona bdzie oczekiwaa od ciebie intensywniejszych lub szybszych pieszczot, da ci znak, np. przyciskajc twoj gow.

8. Nie zapominaj o rkach. Gdy piecisz j jzykiem, s przecie wolne (przynajmniej jedna, jeli podpierasz si na drugiej). Bardzo wzmocnisz doznania partnerki, jeeli bdziesz jednoczenie dotyka jej ciaa, np. ud, brzucha, piersi, muska jej sutki.

9. Gdy poczujesz, e jest bardzo podniecona, moesz wsun palec do pochwy. Wiele kobiet lubi w czasie szczytowania czu mczyzn w sobie. Taka stymulacja od wewntrz wzmaga ich doznania, sprawia, e orgazm wydaje si peniejszy. Wsu jeden palec lub dwa, ale nie poruszaj nimi (chyba e partnerka ci o to poprosi).