Nie tylko osoby wyraźnie nadużywające alkoholu rujnują sobie zdrowie. Niestety, także umiarkowane ilości alkoholu prawdopodobnie nam zaszkodzą, a już z pewnością nie przedłużą życia.

• alkohol
• alkoholizm
• badania naukowe

W naszym kraju od 1 czerwca 2024 r. instytucje finansowe, w tym banki, przy zawieraniu umowy kredytu lub pożyczki, mają obowiązek weryfikować, czy numer PESEL nie został zastrzeżony. Ma to nas ustrzec przed kradzieżą tożsamości i ryzykiem, że ktoś...

• aplikacje
• mObywatel
• PESEL

Melisa zalicza się do najbardziej znanych ziół dostępnych na rynku. Choć wiele osób uważa ją za naturalny sposób na uspokojenie, roślina ta może pomóc także w różnych innych przypadkach. Poznaj jej charakterystykę i dowiedz się, jak działa oraz kt...

• melisa
• napój
• zioła

Opuchnięte oczy mogą być wynikiem problemu z zatrzymywaniem wody w organizmie lub długotrwałego płaczu czy braku snu. Opuchlizna zwykle ustępuje samoistnie, ale jeśli się tak nie dzieje i towarzyszą jej inne, niepokojące objawy, konieczna jest...

• obrzęki
• oczy
• opuchnięte oczy
• pielęgnacja twarzy
• uroda

Melatonina na sen zażywana jest chętnie przez osoby walczące z bezsennością oraz te, które chcą uregulować swój rytm dobowy. Niektórzy zadają sobie jednak pytanie, czy częste stosowanie melatoniny jest zdrowe, oraz - czy od tego leku można się...

• bezsenność
• melatonina
• sen
• spanie
• suplementacja

Specjaliści jasno wskazują, że nawet 90% Polaków ma niedobory witaminy D. Jak widać, jest to duży problem, który nie pozostaje bez znaczenia dla naszego zdrowia. Jakie objawy towarzyszą niedoborowi witaminy D, jakie konsekwencje za sobą niosą i ja...

• niedobory
• suplementacja
• suplementy
• witamina d
• witaminy

Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo musimy zadbać o to, aby utrzymany był odpowiedni poziom wszystkich mikroelementów. Jednym z nich jest jod, który odpowiada między innymi za prawidłową pracę tarczycy. Jak objawiają się niedobory tego...

• choroba
• dieta
• jod
• tarczyca
• zdrowie

Magnez to jeden z bardzo ważnych pierwiastków, który zapewnia odpowiednie funkcjonowanie naszego organizmu. Okazuje się, że nawet ponad połowa Polaków ma niedobory magnezu. W takich przypadkach wskazana jest jego suplementacja. Jak rozsądnie podej...

• dieta
• magnez
• niedobór witamin
• suplementy

Suche plamy na skórze to bardzo częsta dolegliwość, która występuje u osób w różnym wieku. Przyczyny problemu mogą być różnorodne. Niekiedy suche plamki na skórze to konsekwencja słabego poziomu nawilżenia organizmu, czasem jednak jest to objaw o...

• nawilżanie skóry
• pielęgnacja skóry
• sucha skóra

Sucha skóra na nogach to problem, który może być wynikiem działania różnych czynników. Choć często można się z nim uporać samodzielnie, to w pewnych przypadkach wymagana jest interwencja lekarska. Z czego może wynikać problem suchej skóry na nogac...

• nogi
• pielęgnacja skóry
• sucha skóra