zespół metaboliczny
-
Wysoki poziom hemoglobiny to oznaka zdrowia? Badania podważają to przekonanie
Niższa hemoglobina jest korzystna dla zdrowia. Fińscy naukowcy sugerują, że chroni przed zespołem metabolicznym i otyłością. Wysoki poziom wskazuje na ryzyko chorób metabolicznych, chorób sercowo-naczyniowych i przedwczesnej śmierci.
-
Magnez: makroelement ważniejszy niż myślisz. Gdzie go szukać?
Kojarzysz magnez przede wszystkim z dobrym nastrojem i koncentracją? To za duże uproszczenie. Niedobory tego pierwiastka odbijają się na zdrowiu niemal całego organizmu. Skąd brać ten makroelement i po co? Na końcu zestawienie najlepszych źródeł
-
"Woda jest super, słodkie napoje nie". Wiesz dokładnie, dlaczego?
Jeśli masz wyraźnie ochotę na zimną colę, oranżadę czy owocowy napój z kartonu - sięgnij po nie od czasu do czasu, dla przyjemności. Jednorazowe odstępstwo od zasad zdrowego odżywiania nie spowoduje zaraz spustoszenia w organizmie. Jeśli jednak ch...
-
Słodki - odżywczy smak energii
Jesteśmy ewolucyjnie zaprogramowani do jego poszukiwania w pokarmach. Natura nauczyła nas, że jeśli coś jest słodkie, jest zarazem bezpieczne dla zdrowia, dodaje sił, odbudowuje tkanki. O jakich funkcjach dla organizmu informuje słodycz i co o two...
-
Oczyszczanie organizmu
Każdy organizm jest inny i dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na oczyszczenie go z toksyn. Poniżej prezentujemy wybrane metody, które mogą pomóc w detoksykacji. Jedne z nich mają wieloletnią tradycję, inne związane są z najnowszymi osiągnięciami...