zaburzenia lękowe

Będziesz doceniany, dopóki jesteś radosny i produktywny - głoszą przykazania konsumpcyjnego świata. Smutek, bezradność, rozpacz często zamiatamy więc pod dywan. Chowamy w nadziei, że znikną. Tyle że nie znikają. Tłumione prędzej czy później wychod...

• depresja
• lęk
• nerwica
• zaburzenia lękowe

Zamartwiasz się, że przyszłość nie potoczy się po twojej myśli: stracisz zdrowie, pracę, związek, grunt pod nogami? Te doraźne sposoby pozwolą ci szybko się wyciszyć.

• depresja
• lęk
• nerwica
• stres
• zaburzenia lękowe

Żyjesz w ciągłym pędzie, rzadko dajesz sobie czas na odpoczynek? Sprawdź, co mówi do ciebie ciało, psychika i umysł, aby zakomunikować, że zżera cię stres, a granica wyczerpania tuż tuż

• depresja
• nerwica
• pocenie się
• stres
• zaburzenia lękowe

Kłucie serca, drętwienie kończyn, problemy żołądkowe - odczuwasz dolegliwości ze strony ciała, ale badania lekarskie nie wykazują choroby? Lekarze odsyłają cię do psychologa. Prawdopodobnie cierpisz na zaburzenia nerwicowe pod postacią somatyczną,...

• choroby psychosomatyczne
• depresja
• emocje
• lęk
• nerwica

Wciąż przeżuwasz nieprzyjemne myśli, wyobrażenia lub oddajesz się uciążliwym rytuałom. Próbujesz z tym walczyć bez skutku. Czasem czujesz się jak niewolnik własnego umysłu. To o tobie? Możliwe, że cierpisz na zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne,...

• depresja
• lęk
• nerwica
• nerwica natręctw
• stres

Wędruje po zakamarkach umysłu, psychiki, ciała. Odcina od doświadczania tego, co jest. Lęk. Czasem masz wrażenie, że, odbiera ci ciebie samego. Bo pod jego wpływem sobą z pewnością nie jesteś. Myślisz: to nie to życie, którym chciałem żyć.

• fobie
• lęk
• nerwica
• nerwica natręctw
• nerwice

Pozwala uwolnić trudne emocje, przeżyć katharsis, znaleźć sposób na poradzenie sobie na życiowych zakrętach. Specjaliści z Cambridge University donoszą, że pewien określony rodzaj muzyki może być pomocny w leczeniu depresji. O jakim gatunku mowa?...

• depresja
• lęk
• psychoterapeuta
• stres
• zaburzenia lękowe

Czujesz, że tym razem nie poradzisz sobie sam i chcesz skorzystać z pomocy specjalisty? Świetnie, ale jak go wybrać? W świecie psychoterapii istnieją różne podejścia, w obrębie których stosuje się odmienne metody. To nieprawda, że każdy...

• depresja
• emocje
• fobie
• lęk
• nerwica

Spalać kalorie, siedząc wygodnie w fotelu i oglądając film - brzmi niedorzecznie? A jednak! Powodzenie zależy przede wszystkim od repertuaru - twierdzą naukowcy z University of Westminster. Badacze sporządzili ranking filmów, które pobudzają...

• agresja
• fobie
• lęk
• strach
• zaburzenia lękowe

Fobia to nieuzasadniony, uporczywy lęk przed określonymi sytuacji, miejscami lub przedmiotami to najczęściej rodzaj zaburzenia psychicznego. Bardzo często atakom choroby towarzyszą także objawy psychosomatyczne jak kołatanie serca, suchość w ustac...

• fobie
• lęk
• zaburzenia lękowe
• zaburzenia psychiczne