emocje

Przekonania mają niesamowitą moc wpływania na to, jak się zachowujesz i do czego dojdziesz. Dlaczego niektórzy są pewni sukcesu, a inni szczerze wątpią, że mogą cokolwiek osiągnąć, zwiększając swoją szansę na urzeczywistnienie porażki? Różnią się...

• emocje
• poczucie kompetencji
• psychoterapeuta
• stres

Zajadanie stresów, odrzucenia, niedowartościowania - to twój problem? Najwyższy czas z tym skończyć. Oto zadania do wykonania na emocjonalnej siłowni, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem.

• dieta
• emocje
• kompulsywne jedzenie
• nadwaga
• odżywianie

Nadnercza to mały, ale bardzo ważny gruczoł. Wytwarzane przez niego hormony decydują o właściwej gospodarce wodnej organizmu oraz wpływają na nasze emocje.

• emocje
• hormony
• stres
• układ wydalniczy

Pytany o to, czy jesteś ekstrawertykiem czy introwertykiem, masz problem, bo utożsamiasz się częściowo z cechami jednego, częściowo drugiego? Być może przynależysz do trzeciego typu. Sprawdź, czy jesteś ambiwertykiem.

• emocje
• lęk
• osobowość

Poziom szczęścia jest wysoki u 20-latków, by potem spaść na dekady i odbić się dopiero w latach późnej dojrzałości - tak wskazują wyniki ostatnich badań. Kiedy dokładnie następują spadki i wzrosty oraz co za nie odpowiada? I czy możemy zmienić...

• depresja
• emocje
• lęk
• stres
• szczęście

"Opanowanie ich pozwoli ci wydostać się z błędnego koła konfliktów" - przekonuje dr Guy Winch, psycholog, autor wielu książek i członek Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jakie to umiejętności i jak je rozwinąć w praktyce?

• atrakcyjność
• emocje
• komunikacja
• sztuka kochania
• walentynki

"Przepraszam, że na ciebie nakrzyczałem, ale sama mnie sprowokowałaś". Albo: "Przepraszam, ale nic nie poradzę, że czujesz się skrzywdzony". Znasz to? Ktoś niby przeprosił, ale wciąż czujesz się źle. W efekcie pozostaje niesmak i wrażenie niedosyt...

• depresja
• emocje
• komunikacja
• stres
• sztuka kochania

Z kawalera w męża - jak się okazuje to nie tyko zmiana stanu cywilnego, ale też sposobu odżywiania i masy ciała. Czego panowie po ślubie spożywają więcej, czego mniej? Pokazują to badania przeprowadzone przez Leeds Metropolitan University.

• dieta
• emocje
• małżeństwo
• nadwaga
• stres

Współczesna psychoterapia nie jedno ma imię. Możesz wybierać wśród podejść różniących się metodami pracy, a także sposobem rozumienia trudności osoby. Na jakich założeniach opiera się podejście psychodynamiczne, w którym pracuje część terapeutów?...

• emocje
• podejście psychodynamiczne
• psychoterapia
• zaburzenia osobowości

Kłucie serca, drętwienie kończyn, problemy żołądkowe - odczuwasz dolegliwości ze strony ciała, ale badania lekarskie nie wykazują choroby? Lekarze odsyłają cię do psychologa. Prawdopodobnie cierpisz na zaburzenia nerwicowe pod postacią somatyczną,...

• choroby psychosomatyczne
• depresja
• emocje
• lęk
• nerwica