dieta lekkostrawna

Dieta-lekkostrawna

Dieta lekkostrawna to rodzaj planowania posiłków, w których przeważają produkty bogate w witaminy i mikroelementy, zazwyczaj przygotowywane bez użycia tłuszczu, najczęściej poddawane obróbce cieplnej przy pomocy gotowania na parze czy też w folii. Dieta lekkostrawna stosowana jest w przebiegu zatruć pokarmowych, ale również w przypadku osób, które pragną odciążyć organizm i zapewnić mu więcej świeżych i wartościowych składników. Komu zalecana jest dieta lekkostrawna? Dieta lekkostrawna przede wszystkim zalecana jest osobom przechodzącym okres rekonwalescencji po ciężkich chorobach, głównie układu pokarmowego. W tym przypadku nie obciąża dodatkowo żołądka i pozwala na dostarczenie cennych składników odżywczych. Jest również polecana osobom cierpiącym na chroniczne problemy z żołądkiem, zgagą, również niestrawnością. Stosowana jest przez osoby młode, które pragną poprzez dietę oraz ćwiczenia fizyczne wysmuklić swoją sylwetkę. Co wchodzi w skład diety lekkostrawnej? Przede wszystkim warzywa i owoce, najczęściej surowe, ale również przetwarzane: gotowane na parze lub w wodzie. Lekkostrawna dieta wyklucza spożywanie w nadmiernych ilościach produktów ciężkich, smażonych, również ciężkostrawnych.

SIBO - w tym schorzenie nie możesz zignorować właściwej diety

SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej jelit to dość powszechna, ale ciągle mało znana dolegliwość. Daje objawy bardzo podobne do objawów zespołu jelita drażliwego. W leczeniu schorzenie ważną rolę odgrywa dieta.
Zapalenie żołądka - objawy nie zawsze oczywiste. Domowe sposoby to nie najlepszy sposób na tę dolegliwość

Zapalenie żołądka to stan uszkodzenia wewnętrznej warstwy ściany żołądka, błony śluzowej. Najczęściej, prawie w 90 procentach przypadków jest wywołany bakterią Helicobacter pylori. Zapalenie błony śluzowej żołądka może być ostre lub przewlekłe....
Dieta lekkostrawna. Najprostszy jadłospis na trzy dni

Podstawową zasadą diety lekkostrawnej jest sięganie po produkty, które nie obciążąją układu pokarmowego. Warto jednak pamiętać, by dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczyć. Choć zazwyczaj zalecana jest osobom starszym,...

dieta-lekkostrawna

Dieta-lekkostrawna

SIBO - w tym schorzenie nie możesz zignorować właściwej diety

Zapalenie żołądka - objawy nie zawsze oczywiste. Domowe sposoby to nie najlepszy sposób na tę dolegliwość

Dieta lekkostrawna. Najprostszy jadłospis na trzy dni

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE