ból pleców

Rwa kulszowa: co to jest? Objawy, leczenie, ćwiczenia

Rwa kulszowa nazywana potocznie zapaleniem korzonków to bardzo bolesne schorzenie, które niestety lubi się powtarzać. Jak sobie radzić w przypadku ataku rwy kulszowej?

Nie rujnuj sobie zdrowia w pracy - zadbaj o ergonomię

Nowoczesna ergonomia miejsca pracy opiera się nie tylko na sprawdzonych technologiach i odpowiednim wyposażniu wnętrz. Ważne są też nawyki, drobne rzeczy zależne od nas. Często zakładasz nogę na nogę lub siedzisz na portfelu? To niedobrze.

Kanał kręgowy i jego schorzenia: stenoza

Kanał kręgowy i jego schorzenia są częstą przyczyną bólu pleców. Kanał kręgowy - to przestrzeń ograniczona trzonami od strony brzusznej i łukami z boków i od strony grzbietowej kręgów. Wewnątrz niego przebiega rdzeń kręgów. Kanał kręgowy u człowie...

Seks jest zdrowy, ale z wiekiem coraz trudniej się kochać. Pozycje seksualne odpowiednie dla seniorów

Seniorzy przyznają, że od lekarza łatwiej dostać informacje o przeciwwskazaniach do seksu, niż zalecenia i wskazówki, jak to robić, żeby było dobrze. Spróbujmy to zmienić. Poznajcie najlepsze pozycje, zaproponowane przez seksuolog Izabelę Jąderek.

9 pozycji seksualnych, których kobiety nie lubią. On chce na taczkę, ona na to: "Nie do zrobienia!"

"Zawsze robimy to tak samo" - myśli czasem on, a czasem ona. Dziś o pozycjach, których pragną mężczyźni, ale ich partnerki mają wątpliwości, chociaż jest szansa na sporo nowych wrażeń.

Ekstremalny seks. Nietypowe pozycje seksualne wyłącznie dla odważnych. Warto?

To nieprawda, że ogranicza nas wyłącznie wyobraźnia. Te pozycje wymagają dużej sprawności fizycznej. Efekt niepewny, ale jeśli w łóżku powiało nudą i chcecie raz zaszaleć na urlopie...

Ból łokcia - częsty skutek przeciążenia mięśni przedramienia. Jak go diagnozować i leczyć?

Ból łokcia dopada często osoby pracujące fizycznie, ale także uprawiających sporty obciążające jednostronnie czy młode matki. Zazwyczaj przyczyną dolegliwości jest tzw. łokieć tenisisty, ale nie tylko on.

Rwa kulszowa - objawy, diagnoza, leczenie

Nerw kulszowy to największy nerwem ludzkiego ciała. Rozpoczyna się połączeniem kilku korzeni wychodzących z kręgosłupa, następnie ciągnie się od uda, przez podudzie, aż do stopy. Odchodzi od wszystkich nerwów tworzących splot krzyżowy, czyli nerwó...

Ból korzonków - ile trwa? Jakie są przyczyny jego wystąpienia?

Ból korzonków to bardzo nieprzyjemna i niestety często nawracająca dolegliwość. Pojawia się z różnych przyczyn. Może mieć podłoże neurologiczne. Często występuje ze względu na przeciążenia kręgosłupa. Czasami powstaje w rezultacie infekcji. Zdarza...

Ćwiczenia na plecy, które możesz wykonać w domu

Ćwiczenia na plecy są istotnym elementem każdego treningu, chociaż plecy składają się z mięśni, które dość ciężko wytrenować. Wielu sportowców uważa, że ta grupa mięśniowa ma fundamentalne znaczenie dla kondycji całego organizmu. Grzbiet bierze...