zaburzenia snu
-
Jak częste są zaburzenia rytmu dobowego?
Ma je mnóstwo osób - ocenia się, że są one podstawowym problemem u co najmniej 10 proc. osób skarżących się na bezsenność (czyli ok. 3-4 proc. populacji ogólnej)
-
![Jak odróżnić depresję od zwykłego smutku?]()
Jak odróżnić depresję od zwykłego smutku?
Każdy z nas podlega wahaniom nastroju
-
Czy trudności z czytaniem i pisaniem można całkowicie wyleczyć?
Trudności z czytaniem i pisaniem będą towarzyszyły osobie dyslektycznej do końca życia.
-
![Co to jest zespół opóźnionej fazy snu i jak się go leczy?]()
Co to jest zespół opóźnionej fazy snu i jak się go leczy?
Polega on na tym, że nasz wewnętrzny zegar pozostaje wciąż o kilka godzin w tyle za wskazaniami zwykłych zegarów
-
Skąd się bierze uczucie senności ogarniające nas wczesnym popołudniem?
Między 14 a 16 nasze myśli wyraźnie zwalniają bieg
-
Skąd biorą się problemy kobiet z bezsennością?
Przede wszystkim kobiety ponaddwukrotnie częściej cierpią na depresję, a bezsenność należy do podstawowych jej objawów
