stres

Weź głęboki oddech

Dziś Światowy Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów.

Niezdrowy stres dziecka

Stresujące dzieciństwo bardzo źle wpływa na zdrowie w dorosłym życiu. Z kolei sposobem na dobre zdrowie mogą być szczęśliwe wspomnienia o ojcu

Subskrypcja

Odporni na stres

Często z niewiadomych przyczyn bolą cię plecy? Tygodniami ćmi cię głowa? Łapiesz infekcję za infekcją? Masz kłopoty gastryczne? To może być cena, jaką płacisz za życie w bezustannym stresie

Subskrypcja

Herbata, czyli smaczny sposób na zdrowie

Dobra na serce, kości i żołądek. Poprawia pamięć i chroni przed alergiami. Naukowcy przekonują - herbatę naprawdę warto pić

Subskrypcja

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Bardzo silny stres, kryzys psychiczny czy traumatyczne przeżycie to najczęstsze przyczyny występowania różnego rodzaju zaburzeń lękowych. Jednym z częściej rozpoznawanych jest tzw. zespół stresu pourazowego (PTSD).

Stres się wrzodem odciska

Ci, którzy duszą w sobie emocje i biorą do serca wszelkie przeciwności losu, w istocie ?biorą je? sobie na żołądek i dwunastnicę. Jeśli poza tym palą papierosy, nadużywają alkoholu, jedzą smażone i ostro przyprawione potrawy - z pewnością trafią d...

Osoby uzależnione odczuwają ponoć "głód alkoholowy". Co to jest i jak się objawia?

Ów "głód alkoholowy" jest szkodliwym mitem, który sprawia, że wiele uzależnionych osób nie podejmuje leczenia i żyje w błogim przeświadczeniu, że nic im nie dolega.

Stres codzienny

Często go nie zauważamy, bo jest stale. To najbardziej szkodliwy stres: nieudanego małżeństwa, przewlekłej choroby, nielubianej, męczącej pracy. Niełatwo pokonać jego przyczyny, ale warto przynajmniej znać sposoby, które pomogą zestresowanemu ciału

Subskrypcja

Stres kontrolowany

Stres jest definiowany w psychologii jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki a wymogami sytuacji, charakteryzująca się brakiem równowagi. Podejmowanie zachowań zaradczych jest próbą przywrócenia tej równowagi.

Stres w pracy

Pracownicy nie lubią jak się od nich zbyt dużo wymaga i do tego kontroluje. Nie lubią, bo to wywołuje u nich stres. Okazuje się, że ludzie na wysokich i odpowiedzialnych stanowiskach wcale nie są bardziej zestresowani od tych na niższych szczeblac...