Weź głęboki oddech

Dziś Światowy Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów.

Chociaż trudno dokładnie ustalić, skąd wzięło się to święto, a donoszą o nim głównie nietypowe kalendarze, na pewno warto je celebrować. Wszechobecny stres, brak czasu, by wziąć relaksującą kąpiel, zjeść kolację przy świecach, posłuchać odprężającej muzyki, to zapewne twoja codzienność. Skutki nietrudno przewidzieć: problemy z odpornością, więc większa podatność na infekcje, ryzyko poważnych chorób, w tym zawału i depresji... Jeśli nawet nie, zapewne bywasz w gorszej formie, a ogólne samopoczucie zawsze można poprawić. Dzisiaj zrób sobie dobrze. Nie myśl o kredytach, potencjalnych schorzeniach własnych i cudzych, szkodliwości życia. Ciesz się nim. Zjedz coś pysznego, idź na spacer (pogoda sprzyja, a przed nami piękny długi weekend: prognoza ), odwiedź kosmetyczkę, a wieczorem poproś partnera o relaksujący masaż. Wesołych świąt!

Więcej o: