kofeina
-
Kofeina: stawia na nogi, ale może zaszkodzić. Wiele zależy od genów
Kojarzymy kofeinę głównie z kawą, a tymczasem jest dodatkiem do napojów i leków, także tych dostępnych bez recepty. W zależności od tego, jak ją metabolizujemy, lek może nie zadziałać lub wywołać skutki uboczne. Czy nadwrażliwość to twój problem?
-
Gorzka czekolada - dlaczego warto ją jeść?
Większość z nas najbardziej lubi tę mleczną, jednak to ciemna, z dużą zawartością kakao jest szczególnie wartościowa. Liczne badania, które dowodzą, że substancje zawarte w gorzkiej czekoladzie mogą chronić przed rozwojem miażdżycy oraz wspomagać...
-
Nykturia
Konieczność pójścia do toalety w nocy nie stanowi zapowiedzi zmian w obrębie układu moczowo-płciowego. Kłopoty zaczynają się wtedy gdy jest kilka ?nocnych wycieczek?. Jeśli nie są one konsekwencją spożycia alkoholu lub dużej ilości płynów,...