Niedoywienie, czyli co?

Od tego co, jak i ile jemy zaley nie tylko nasz stan zdrowia, ale samopoczucie i wygld. Wskutek choroby, nieracjonalnego odchudzania pojawia si niedoywienie. Stan ten obserwuje si rwnie u osb walczcych z otyoci bd nadwag.
Docz do Zdrowia na Facebooku!

Wedug utartego i powszechnie przyjtego toku mylenia niedoywienia idzie w parze z niedowag. Nie jest to jednak do koca prawda. Z punktu widzenia medycyny i dietetyki wyrniamy dwa typy niedoywienia: ilociowe i jakociowe. Pierwsze rzeczywicie jest powizane z brakiem poywienia lub niezaspokojeniem zwikszonego zapotrzebowania energetycznego (np. wynikajcego z choroby lub braku dostpu do wystarczajcej iloci pokarmu), co prowadzi do spadku masy ciaa.

Niedoywienie jakociowe, ktre moemy zaobserwowa m.in. u osb otyych, dotyczy niezaspokojonego zapotrzebowania na konkretne skadniki odywcze. U osb otyych najczciej wystpuj grone dla zdrowia, niedobory witamin (gwnie D, E, B6, C) mikro i makroelementw (elaza, wapnia, magnezu, cynku, selenu), nienasyconych kwasw tuszczowych. Niedobory s zwizane z zaburzeniami wchaniania, niezdrow, ubog (chocia czsto wysokokaloryczn) diet, nieracjonalnym odchudzaniem. Niektre niedobory nasilaj problem otyoci, np. zaburzajc aknienie (chrom, magnez), niemal wszystkie wpywaj negatywnie na stan zdrowia, wygld, nastrj, kondycj. Z czasem prowadz do powanych problemw zdrowotnych.

Czym to grozi?

Niezalenie od rodzaju niedoywienia brak odpowiedniej iloci substancji odywczych moe bardzo powanie zakci funkcjonowanie niektrych narzdw wewntrznych. Bez odpowiedniej terapii prowadzi do niedokrwistoci, demineralizacji koci, co wie si ze skonnoci do zama, osabienia odpornoci, podatnoci na infekcje, duszego gojenie si ran oraz znacznego osabienia mini, rwnie oddechowych.

Leczenie

Walka z chorob wymaga czasu i powinna odbywa si pod okiem specjalistw. W pierwszym etapie bardzo ostronie i pocztkowo w niewielkich dawkach wprowadza si brakujcy w diecie skadnik. Sam jadospis powinien by lekkostrawny, a posiki mae, ale czste. Wracajcym do zdrowia pacjentom zleca si unikanie ostrych i pikantnych potraw. W skrajnych przypadkach gdy samodzielna modyfikacja sposobu jedzenia nie jest moliwa przez samego pacjenta stosuje si karmienie doylne.

Czytaj take:

ABC nadwagi i otyoci

Paradoks otyoci, czyli moje zdrowie chroni tkanka tuszczowa

Choroba Dercuma

Odchudzanie bez diety? Sprawd, jak to zrobi

Witamina B6 w zastrzykach