somatotyp

Wyróżniamy trzy podstawowe typy budowy ciała: ektomorficzną, endomorficzną i mezomorficzną. Bardzo ważne jest to, aby poznać dokładniej swój typ budowy, gdyż pomoże to w ułożeniu odpowiedniej diety oraz planu treningowego. Czym zatem charakteryzuj...

• mezomorfik
• somatotyp
• sylwetka
• typ budowy

Endomorfik to, obok ektomorfika i mezomorfika, jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała (somatotypów). Każdy z typów posiada zestaw charakterystycznych cech zewnętrznych, ale określa również pewne predyspozycje do zachowania się organizmu w...

• somatotyp
• sylwetka

Mezomorficzny typ budowy często określany jest mianem typu idealnego. Nic dziwnego, mezomorficy mogą cieszyć się świetnym wyglądem nawet, gdy czasem ich dieta nie jest taka, jak być powinna. Ich ciało jest symetryczne, mocno umięśnione, a treningi...

• mezomorfik
• somatotyp
• sylwetka

Ektomorfik to jeden z typów budowy ciała (somatotypu) wyróżniający się wysoką i szczupłą sylwetką. Określenie swojego typu to jedna z najważniejszych kwestii, o jakiej trzeba pomyśleć przed przejściem na dietę lub przed rozpoczęciem ćwiczeń na...

• somatotyp
• sylwetka

Somatotyp to inaczej typ budowy ciała. Rozróżnia się trzy główne somatotypy: ektomorfik, mezomorfik oraz endomorfik. Z somatotypem wiąże się nie tylko budowa ciała, ale również reakcje organizmu na różne rodzaje diety czy ćwiczeń fizycznych. Ze...

• mezomorfik
• somatotyp
• sylwetka
• typy sylwetki