asertywność
-
Asertywność - co to takiego? Zdobądź tę umiejętność i popraw jakość życia
Asertywność to przydatna umiejętność, która pozwala nam zawalczyć o własną niezależność. Przekonaj się, co leży u jej podstaw i sprawdź, co trzeba robić, by ją zdobyć.
-
Empatia - czym jest i czy mamy ją od zawsze
Empatia to umiejętność, która świadczy o inteligencji emocjonalnej. Definiuje się ją jako zdolność do rozumienia tego, co w danej chwili odczuwa druga osoba. Przy tym empatia nie jest tożsama ze współczuciem, choć może być połączona ze...
-
Manipulacja - czy jesteś jej ofiarą? Jak ją rozpoznać i jej nie ulegać?
Bliscy, współpracownicy, telemarketerzy i politycy - niemal codziennie ktoś próbuje nas do czegoś przekonać. Jak rozpoznać czy właśnie nie ulegasz manipulacji? Oto najczęściej stosowane techniki. Sprawdź, jak się im nie dać.
-
"Czy ona lubi, jak się ją bije" - dlaczego ofiary przemocy tkwią przy oprawcy?
Jak to możliwe, że ktoś inteligentny i często dobrze wykształcony dają się krzywdzić? Zastanawiasz się: "Może ona po prostu tak lubi?", "Godzi się na to, bo on jest bogaty?". Towarzyszące przemocy mechanizmy psychologiczne sprawiają, że łatwo wpaś...
-
Przemoc w rodzinie - gdy dom przestaje być bezpieczną przystanią
Krzyki, bicie, upokarzanie, wyzywanie, zabieranie pieniędzy a nawet gwałt - to wszystko zalicza się do domowej przemocy. Jak ją rozpoznać i pomóc sobie lub osobie, która padła jej ofiarą?
-
Asertywność - czym jest i jak ją stosować w praktyce?
Masz problemy z wyrażeniem swojego zdania, odmawianiem lub przyjmowaniem krytyki? Być może powinieneś potrenować swoją asertywność.