Każdego dnia gubimy około 100 włosów i jest to zjawisko zupełnie normalne, które nie powinno nas niepokoić. Wypadanie włosów jest bowiem związane z cyklami wzrostu włosa, wśród których wyróżnia się anagen, katagen i telogen.
Podczas fazy anagenu, która trwa bardzo długo, bo nawet cztery lata, dochodzi do intensywnych podziałów komórek macierzy znajdujących się w mieszku włosowym. Na skutek tych procesów dochodzi do wzrostu włosa. Następnie włos wchodzi w fazę katagenu. To dość krótka faza, bo trwa od jednego do dwóch tygodni, a w tym czasie dochodzi do zanikania opuszki włosa. Ostatnia faza, czyli telogen, która trwa do czterech miesięcy, prowadzi do oddzielenia się włosa od jego brodawki, a następnie obumarcia i utraty, co widzimy właśnie jako wypadanie włosa.
Kiedy jednak wypadanie włosów powinno nas zaniepokoić i skłonić do konsultacji trychologicznej lub lekarskiej? Jeśli zauważymy, że włosy są zdecydowanie słabsze niż wcześniej, na skórze głowy obecne są ogniska łysienia, a dodatkowo pojawiają się takie objawy jak blada skóra, osłabienie, cienie pod oczami, bóle głowy, natychmiast powinniśmy umówić się na konsultację ze specjalistą.
Wypadanie włosów - przyczyny
Przyczyny wypadania włosów mogą być bardzo różne. Z tego też powodu postawienie odpowiedniej diagnozy wymaga bardzo dokładnego przeanalizowania sytuacji pacjenta - m.in. jego diety, stylu życia, przyjmowanych leków, chorób współistniejących. Poniżej postaramy się wyjaśnić, dlaczego włosy wypadają i jak można temu zaradzić.
Główna przyczyna wypadania włosów to najczęściej ich nieodpowiednia pielęgnacja. Mowa tutaj zarówno o źle dobranych kosmetykach do włosów i skóry głowy, jak i o ich mechanicznym uszkadzaniu. Nieodpowiednie czesanie, częste suszenie czy prostowanie, ciasne upięcia - to wszystko powoduje, że struktura włosa zostaje osłabiona. W wyniku tego dochodzi do zniszczenia włosa, jego łamania i wypadania. Szybko można temu zaradzić - poprzez zmianę sposobu pielęgnacji, dobór kosmetyków odpowiednich do naszych włosów i regularne zabiegi wzmacniające włosy.
Wśród innych przyczyn wypadania włosów możemy wymienić:
- przyjmowanie niektórych leków - m.in. antykoncepcji hormonalnej, leków przeciwdepresyjnych, przeciwtrądzikowych, reumatologicznych;
- źle zbilansowaną dietę - wskutek czego powstają niedobory pokarmowe;
- przebyte choroby zakaźne - np. zapalenie płuc, grypa, borelioza;
- zaburzenia funkcjonowania gospodarki hormonalnej - szczególne znaczenie mają tutaj zaburzenia dotyczące androgenów oraz hormonów tarczycy;
- przebytą chemioterapię;
- narażenie na czynniki toksyczne - m.in. zatrucia kadmem, ołowiem lub rtęcią;
- nadmierny stres, depresja, zaburzenia emocjonalne;
- choroby skóry głowy - m.in. grzybica, liszaj płaski mieszkowy, łojotokowe zapalenie skóry głowy;
- choroby układowe - np. choroba Hashimoto, celiakia, toczeń rumieniowaty;
- przebyty zabieg chirurgiczny.
Wypadanie włosów a inne objawy. Czy to oznaka choroby?
Jak zostało już wspomniane, wypadanie włosów w pewnych ilościach jest zupełnie normalnie. Jeśli jednak w ostatnim czasie w wannie, pod prysznicem czy też na podłodze zauważymy zwiększoną ilość naszych włosów powinniśmy bliżej przyjrzeć się naszemu zdrowiu. Do szybkiej konsultacji lekarskiej powinny nas skłonić takie objawy jak:
- nieustanne zmęczenie i senność;
- osłabienie;
- bóle brzucha, mdłości;
- bóle głowy;
- zaparcia lub biegunki;
- bladość skóry;
- nadmierne owłosienie w innych obszarach naszego ciała.
Podczas konsultacji lekarskiej po dokładnym wywiadzie specjalista zleci dodatkowe badania, które pomocne będą w odnalezieniu przyczyny nadmiernego wypadania włosów. Najczęściej zlecanymi badaniami są morfologia krwi, profil lipidowy, oznaczenia stężeń niektórych hormonów we krwi, a także oznaczenie stężenia żelaza i ferrytyny. Po uzyskaniu wyników badań lekarz będzie mógł wdrożyć odpowiednie leczenie, aby poprawić ogólny stan zdrowia, a co za tym idzie - wzmocnić włosy i ograniczyć ich wypadanie.
Co na wypadanie włosów? Domowe sposoby i zabiegi, które mogą ci pomóc
Pierwszym i najłatwiejszym do wdrożenia zaleceniem są zmiany w pielęgnacji włosów - oczywiście jeśli ich wypadanie jest spowodowane tylko błędami kosmetycznymi. Jeśli jednak problem leży nieco głębiej i wypadanie włosów jest wywołane ogólną złą kondycją organizmu, konieczne jest zastosowanie innych działań.
Jednym z takich działań jest wdrożenie właściwej diety, która w znacznym stopniu może wpłynąć na wypadanie włosów. Zbilansowana, zdrowa i dopasowana do naszych potrzeb dieta poprawi ogólny stan naszego organizmu, zapewni nam podaż wszystkich składników odżywczych, a dzięki temu przyczyni się do wzmocnienia struktury naszych włosów. Nie zapominajmy także o zmianie stylu życia - poprawie jakości naszego snu, unikaniu stresu i regularnej aktywności fizycznej.
Niekiedy przydatne mogą się okazać także tabletki na wypadanie włosów, czyli suplementy diety takie jak witamina A, witaminy z grupy B, kwasy omega-3, cynk, selen czy miedź. Pamiętajmy jednak, że suplementy diety nie powinny być dobierane samodzielnie, a wyłącznie po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
Trycholodzy zalecają też stosowanie preparatów i zabiegów, które mają za zadanie poprawić ukrwienie skóry głowy i wzmocnić włosy. W tym celu wykorzystuje się m.in. wcierki z kofeiny, mięty pieprzowej czy papryczki chilli. Kosmetyki takie powinny zostać dobrane przez specjalistę, który przyjrzy się dokładnie naszym włosom i zgodnie z ich rodzajem dobierze odpowiednie środki do pielęgnacji.
Podsumowując, wypadanie włosów może być skutkiem ich nieodpowiedniej pielęgnacji. W takiej sytuacji dość szybko i skutecznie możemy poradzić sobie z problemem. Jednak u podstaw tego stanu mogą leżeć także inne przyczyny - wymagające odpowiedniej diagnostyki i wdrożenia konkretnych działań. Pamiętajmy - jeśli nasz organizm wysyła nam niepokojące sygnały, nie zwlekajmy z wizytą u specjalisty.
